Biện pháp giúp kiểm soát mùi cơ thể trong mùa nắng nóng

Nguyên nhân gây mùi cơ thể

Mùi cơ thể là yếu tố đặc trưng của mỗi người, được quyết định bởi các yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, giới tính và chế độ ăn uống. Mùi hôi trên cơ thể xuất hiện khi các vi khuẩn trên da phân giải protein trong mồ hôi thành các acid có mùi hăng khó chịu.

Nguyên nhân khiến cơ thể có mùi và mồ hôi khó chịu (Ảnh minh họa)

Cơ thể người có 2 tuyến mồ hôi là tuyến eccrine và tuyến apocrine. Trong khi mồ hôi ở tuyến eccrine chỉ bao gồm nước, muối và chất khoáng, tuyến apocrine có thể tiết ra các chất nhờn gồm lipid, protein… Tập trung ở nách, bẹn, tay và chân, tuyến mồ hôi apocrine là nguyên nhân chủ yếu gây nên mùi cơ thể.

Người bị tăng tiết mồ hôi hoặc thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì là đối tượng dễ có mùi cơ thể trong những ngày trời nóng.

Biện pháp giúp khử sạch mùi hôi cơ thể nhanh chóng

Tình trạng mùi hôi cơ thể nếu bắt nguồn từ nguyên nhân bệnh lý thì chỉ có thể biến mất hoàn toàn khi điều trị triệt để bệnh. Tuy nhiên, một số liệu pháp từ tự nhiên vẫn có thể giúp khử sạch mùi trong một số trường hợp. Và với các trường hợp khác nó vẫn có thể là cách tốt để giảm bớt mùi cơ thể khó chịu.

Chanh làm giảm mùi hôi cơ thể

Nguyên liệu này được sử dụng rất phổ biến trong việc điều trị mùi hôi cơ thể do tăng tiết mồ hôi. Đồng thời hàm lượng acid citric trong chanh có thể giúp ức chế và kìm hãm hoạt động của vi nấm hay vi khuẩn trên da.

Ảnh minh họa

Đặc biệt, chanh có tác dụng rất tốt khi mùi hôi cơ thể phát ra từ những vùng da có nếp gấp. Điển hình nhất là vùng nách, bẹn hay kẽ ngón tay, ngón chân.

Giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Ảnh minh họa

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ là biện pháp cần thiết nhất để giảm mùi cơ thể trong ngày nắng nóng. Bạn cần tắm nước ấm hàng ngày, có thể tắm nhiều hơn 1 lần nếu phải hoạt động mạnh và thường xuyên ra mồ hôi.

Hạn chế đồ ăn cay nóng

Gia vị mang tính nóng như cà ri, tỏi, ớt, hành… có thể khiến mồ hôi nặng mùi hơn thông thường. Một số chuyên gia cho rằng, chế độ ăn nhiều thịt đỏ có thể khiến cơ thể bạn kém thơm tho hơn trong mùa hè.

Do đó, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và uống đủ nước để tuyến mồ hôi hoạt động ổn định hơn.

Sử dụng bạc hà khử mùi hôi cơ thể

Ảnh minh họa

Nếu mùi hôi cơ thể phát ra từ miệng và hơi thở thì sử dụng bạc hà để khử mùi là liệu pháp hoàn hảo. Bạc hà có hàm lượng tinh dầu methol rất cao nên có khả năng khử mùi tốt. Đồng thời những vi chất có trong loại nguyên liệu này còn giúp diệt khuẩn, kháng viêm rất mạnh mẽ.

Sử dụng trà xanh giúp giảm mùi hôi cơ thể

Trà xanh chứa hàm lượng lớn tannin và các acid hữu cơ tương tự như cây xô thơm. Nhờ đó mà có tác dụng làm chậm quá trình tiết mồ hôi, đồng thời ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể nấu nước trà xanh mỗi ngày để có thể nhận được kết quả tốt nhất.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, đối với trường hợp phụ nữ bị mùi hôi cơ thể thoát ra từ vùng kín thì đây cũng là một giải pháp hữu hiệu. Trà xanh có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, nhờ đó mà có thể hỗ trợ kìm hãm cũng như tiêu diệt một số vi khuẩn gây bệnh ở vùng kín.

Hãy làm quen với lăn khử mùi

Có rất nhiều người không có thói quen sử dụng lăn khử mùi và hậu quả là những người xung quanh lãnh đủ. Để luôn là một người lịch thiệp, bạn hãy tập thói quen sử dụng lăn khử mùi ngay sau khi tắm hoặc bất kỳ khi nào cảm thấy vùng dưới cánh tay đổ mồ hôi.

Ảnh minh họa

Những sản phẩm dạng sáp hoặc xịt sẽ tốt hơn sản phẩm lăn dạng nước vì chúng không để lại vệt ố vàng trên áo.

-> Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước đá lạnh khi đi nắng về?

Xem thêm: Lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe (Nguồn: Zing)