'Mỹ nhân không tuổi' Diễm My chia sẻ bí quyết trẻ lâu

Chắc ai cũng sẽ ngạc nhiên khi biết Diễm My chưa từng ăn hạt cơm nào trong 35 năm nay mà chị vẫn đẹp đến như thế.

Luôn giữ tâm hồn thư thái

Diễm My vui vẻ: “Báo chí vẫn gọi chị là người đẹp không tuổi nhưng thật ra chị không thích như vậy vì độ tuổi nào cũng có những cái đẹp riêng của nó".

Một tâm hồn thư thái, bình tĩnh với mọi việc chính là cách mà diễn viên Diễm My đã và đang làm được. Chia sẻ bí quyết cho tâm hồn luôn được tươi trẻ, diễn viên Diễm My tâm sự: “Ngày ấy, lúc Diễm My 16 tuổi, mẹ tặng My một quyển sách có tên là Đắc Nhân Tâm. Cùng với sự dạy dỗ, uốn nắn của mẹ, từ một cô bé hay ghen tỵ, ghanh đua với bạn cùng lứa, thấy bạn đẹp hơn mình lại buồn phiền, nay Diễm My đã biết bỏ qua mọi thứ”.

Cứ như vậy, từ tuổi thơ cho đến trung niên, người đẹp Diễm My vẫn luôn giữ cho tâm hồn mình luôn thư thái, quẳng gánh lo âu và vui sống với cuộc đời.

Lập kế hoạch nuôi dưỡng sắc đẹp

Chia sẻ cùng PV, diễn viên Diễm My vui vẻ: “Trong quan niệm của Diễm My cái đẹp bao gồm rất nhiều yếu tố trong đó quan trọng nhất là sức khỏe. Phụ nữ nên nhớ rằng gia đình là số một nhưng nếu không có sức khỏe thì làm sao có thể chăm sóc được gia đình”.

Diễn viên Diễm My cho rằng, chị có được những đường nét xinh đẹp trên gương mặt là do di truyền từ gia đình.

Tuy không phải vất vả trong vấn đề chăm sóc da qua nhiều nhưng Diễm My cũng tập cho mình thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày, hôm nào phải làm việc trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt, Diễm My lại cẩn thận đem theo những chai nước mát tự nấu từ lá cây trong vườn để giải độc cơ thể.

Chị tập cho mình thói quen dậy từ 4h sáng mỗi ngày, nấu bữa sáng cho chồng con và làm các công việc lặt vặt trong gia đình, sau đó chị dùng điểm tâm cùng cả nhà với khẩu phần là hai lát bánh mì đen kẹp cùng 2 miếng phô mai ít béo.

Riêng với chị, để việc làm đẹp đạt hiệu quả cao, chị đã lập những kế hoạch cho riêng mình, một kế hoạch cho thời gian ở nhà và một kế hoạch cho những ngày bận rộn ở phim trường. Đối với mỗi kế hoạch, chị đều nghiêm túc tuân thủ.

35 năm nay Diễm My chưa ăn hạt cơm nào, điều đó có thể gây ngạc nhiên cho nhiều người hoặc có đôi chút hồ nghi. Nhưng thật ra chị không ăn vì thói quen từ thưở nhỏ, bù lại Diễm My thường chọn những thức ăn đầy đủ calo nhưng hạn chế cholesterol và các chất béo gây hại cho sức khỏe.

Đa phần, mỗi bữa ăn nhỏ của nữ diễn viên này chỉ bao gồm hoa quả, thịt nướng hoặc cá hấp và nhiều nhất là rau xanh (loại rau không qua hóa chất do chính chủ nhân chăm sóc).

Ở lứa tuổi 52, để giữ sức khỏe, Diễm My còn bổ sung cho mình một vài ly sữa giàu canxi và các loại thuốc vitamin E hay omega 3 để ngăn ngừa sự phát triển nhanh của hiện tượng lão hóa. Dù bận rộn đến đâu, nữ diễn viên này cũng dành cho mình 2 tiếng đồng hồ để tập thể dục mỗi ngày.

Hồng Hạnh