mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ Tại sao mệt mỏi gây ung thư? Y tế 360 - 2023-03-01 10:13:44 Mệt mỏi triền miên trong thời gian dài không chỉ gây suy nhược toàn thân mà còn dẫn đến mất ngủ, mộng mị, lở loét miệng và đau đầu,… trường hợp nặng có thể gây ra những biến đổi bệnh lý. 3 giấc ngủ khiến mệnh người bạc như giấy Y tế 360 - 2022-09-30 05:30:00 Cổ nhân có câu: “Người ngủ 3 giấc, mạng mỏng hơn giấy”. Có lẽ câu nói có phần hơi quá nhưng cũng đã phần nào nói lên được tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Thiếu ngủ khiến con người sống ích kỷ hơn Y tế 360 - 2022-08-31 06:00:00 Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến tâm lý khiến con người trở nên ích kỷ hơn. Hồi hộp trước ngày trọng đại: Làm gì để không “trắng đêm”? Y tế 360 - 2022-08-18 19:00:00 Đêm trước khi đến ngày trọng đại như đám cưới, chuyến du lịch hay ngày đầu làm việc ở môi trường mới, nhiều người thường lo lắng, hồi hộp đến mất ngủ. 10 thứ trong phòng ngủ cần thay đổi để có giấc ngủ ngon hậu Covid-19 Y tế 360 - 2022-03-14 19:00:00 Ngủ là một trong những quá trình quan trọng cho phép chúng ta “khởi động lại” và có đủ sức mạnh để làm điều gì đó mới. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ chiếc gối đến mùi hương cảm nhận được khi ngủ. Vì sao phụ nữ mắc nhiều triệu chứng hậu Covid-19 hơn nam giới? Y tế 360 - 2022-03-13 06:30:00 Trong khi phụ nữ có nhiều khả năng đối mặt với mất ngủ, lo lắng, kinh nguyệt thất thường, nhiễm nấm và rụng tóc thì nam giới thường bị khó thở hậu Covid-19. Chưa đầy 10 phút đã ngủ say, bí quyết nằm ở 7 mẹo này Y tế 360 - 2022-02-28 19:00:00 Chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng sống. Ngủ ngon, ngủ sâu giúp tâm trạng tốt, suy nghĩ minh mẫn hơn, quyết định sáng suốt hơn. 7 điều bất ngờ làm gián đoạn giấc ngủ Y tế 360 - 2022-02-12 19:00:00 Có tới 30% người bị mất ngủ kinh niên, số người sử dụng thuốc ngủ tăng dần theo độ tuổi và trình độ học vấn. Vấn đề có thể nằm ở những điều nhỏ nhặt nhất mà bạn thậm chí còn chưa nghĩ đến. Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngủ không đắp chăn? Y tế 360 - 2022-01-18 19:00:00 Đắp chăn khi ngủ khiến bạn cảm thấy được bảo vệ và là một phần quan trọng trong thói quen trước khi đi ngủ. Nhưng hóa ra, ngủ không đắp chăn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Sa sút sức khỏe vì để 5 thứ này đầu giường trong nhiều ngày Y tế 360 - 2021-12-13 19:00:00 Chỉ vì một vài thói quen xấu mà nhiều người đã làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của chính mình. Vô tư đặt những thứ này gần đầu giường, bạn sẽ nhận lấy những hậu quả nghiêm trọng theo thời gian. Xem thêm
