Uống nước nghệ tươi thế nào cho da đẹp và khỏe mạnh
Uống nước nghệ mỗi ngày mang đến cho bạn nhiều lợi ích. Nghệ có các đặc tính chống viêm nên có thể giúp điều trị bệnh hiệu quả, nghệ cũng làm đẹp da.
Lợi ích tuyệt vời của nước nghệ tươi
Nghệ là một thành phần rất quen thuốc trong căn bếp của các nước châu Á. Uống nước nghệ mỗi ngày giúp bạn đẹp dáng đẹp da, ngăn ngừa các loại bệnh ung thư.
Cùng với việc sử dụng nghệ như một nguyên liệu nấu ăn, nghệ đóng một vai quan trọng trong y học. Trong nghệ có hơn 300 chất chống oxy hóa cũng như các chất dinh dưỡng khác, cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe như protein, chất xơ, niacin, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, natri, kali, canxi, đồng, sắt, magiê và kẽm.
Uống nước nghệ tươi hàng ngày sẽ giúp da và cơ thể bạn luôn khỏe mạnh
Uống nghệ giúp kích thích tiêu hóa, vì trong nghệ có một số tinh dầu; uống nghệ cũng giúp làm lành thương tổn, vết loét bao tử.
Nghệ có một hợp chất gọi là Curcumin có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Hợp chất này thậm chí còn tốt hơn so với các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) vì nó ức chế khả năng tăng viêm. Nghệ lại không hề gây tác dụng phụ như NSAID
Do đó, nước ép củ nghệ giúp giảm đau và viêm - hai triệu chứng phổ biến của bệnh viêm khớp, viêm xương khớp và viêm thấp khớp. Thậm chí có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh về khớp này.
Nước ép củ nghệ có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự tiến triển của bệnh Alzheimer (gây mất trí nhớ ở người lớn tuổi).
Ngoài ra, uống thường xuyên nước ép củ nghệ cải thiện dòng chảy của oxy lên não. Điều này cũng có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer.
Cách uống nước nghệ tươi cho da đẹp và khỏe mạnh
Thông thường người ta sử dụng nghệ kết hợp với mật ong sẽ tốt cho dạ dày, xay nghệ thành bột rồi trộn với mật ong để dùng hằng ngày.
Nghệ tươi rất khó uống, vị của nó thì ko hấp dẫn chút nào. Nhưng người ta nói nghệ tươi thì ko hợp với những ai có da mẫn cảm, hay bị nhiệt, sẽ rất dễ bị dị ứng, và nếu có uống thì chỉ nên 1 tuần 1-2 lần thôi, ko dùng hằng ngày được, khi uống cho thêm chút mật ong và ép lần nào nên uống hết ngay lần đó, không nên để lâu.
Có cách ép nghệ tươi bảo quản được lâu, đó là ép xong, bạn cho ít muối vào nước nghệ ép, sau đó cho vào tủ lạnh, bảo quản rất lâu. Mỗi buổi sáng uống mầy thìa, cho thêm tì mật ong vào, thì da của bạn sẽ đẹp lên từng ngày.
Cách gìn giữ nét xuân của diễn viên Vương Lâm
Phương Vũ
Tin đọc nhiều
Tin mới
