Cẩn trọng với thói quen có hại sau mỗi "cuộc yêu"

Tắm ngay lập tức sau mỗi cuộc yêu

Sau khi quan hệ, cơ thể nóng lên, lỗ chân lông giãn nở và nhịp tim tăng cao. Việc tắm ngay, đặc biệt là bằng nước lạnh, có thể gây sốc nhiệt, làm giảm đột ngột nhiệt độ cơ thể và ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn. Điều này còn khiến lỗ chân lông bị bít lại, làm mồ hôi không thoát ra được, dễ gây cảm lạnh.

Nằm yên một chỗ và không làm gì

Ngay sau khi quan hệ, nhiều người thường có xu hướng nằm yên hoặc ngủ thiếp đi. Tuy nhiên, việc vệ sinh cá nhân, đặc biệt là đi tiểu, là vô cùng cần thiết. Ngoài ra, việc nằm lỳ một chỗ cũng khiến cơ thể khó điều chỉnh lại trạng thái cân bằng.

Nhiều người có xu hướng ngủ ngay sau mỗi "cuộc yêu" do cảm giác mệt mỏi và thư giãn. Tuy nhiên, việc này có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Vùng kín sau quan hệ thường ẩm ướt, nếu không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn từ bạn tình hoặc từ hậu môn có thể dễ dàng xâm nhập vào niệu đạo (đường tiểu), gây ra viêm nhiễm.

Thụt rửa sâu bên trong

Âm đạo có cơ chế tự làm sạch tự nhiên. Việc thụt rửa sâu bằng vòi sen hoặc các dụng cụ khác không chỉ làm tổn thương niêm mạc mà còn phá vỡ cân bằng pH và hệ vi khuẩn có lợi. Điều này làm tăng nguy cơ bị nhiễm nấm, viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa khác.

Uống đồ lạnh hoặc ăn đồ cay nóng

Sau khi vận động mạnh, cơ thể đang "nóng" bên trong. Việc đột ngột uống nước đá, nước lạnh hoặc ăn đồ ăn cay nóng có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến dạ dày và đường ruột. Tốt nhất, bạn nên uống một ly nước ấm hoặc nước lọc để bù lại lượng nước đã mất.

Đi tiểu ngay lập tức

Đây là một lời khuyên phổ biến, và đúng là nó rất quan trọng. Sau khi quan hệ, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu, đặc biệt ở phụ nữ. Việc đi tiểu giúp tống khứ những vi khuẩn này ra ngoài. Do đó, hãy khuyến khích cả hai cùng đi tiểu sau đó.

Vệ sinh vùng kín không đúng cách

Đây là một trong những việc quan trọng nhất cần làm sau khi quan hệ. Hành động đi tiểu giúp tống khứ vi khuẩn từ bên ngoài, đặc biệt là vi khuẩn E.coli, ra khỏi niệu đạo trước khi chúng có cơ hội xâm nhập sâu hơn và gây nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).

Mặc đồ lót chật hoặc ẩm ướt

Mặc lại đồ lót cũ hoặc đồ lót bó sát ngay sau khi quan hệ sẽ giữ lại mồ hôi và dịch cơ thể. Môi trường ẩm ướt và thiếu thoáng khí này là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, nấm men sinh sôi, gây ngứa ngáy, khó chịu và các bệnh viêm nhiễm vùng kín.

Dùng xà phòng hoặc dung dịch có tính tẩy rửa mạnh

Nhiều người cho rằng việc dùng xà phòng mạnh sẽ giúp làm sạch triệt để hơn. Tuy nhiên, vùng kín rất nhạy cảm. Các sản phẩm có mùi thơm hoặc chất tẩy rửa mạnh có thể gây kích ứng, làm mất cân bằng pH tự nhiên của da và niêm mạc, dẫn đến khô rát và dễ bị viêm nhiễm.

Những thói quen tốt sau khi quan hệ không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe thể chất mà còn tăng cường sự gắn kết tình cảm giữa hai người. Hãy lắng nghe cơ thể mình và đưa ra lựa chọn đúng đắn để cả hai cùng khỏe mạnh và hạnh phúc.