Tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu lần 1 tuần để hôn nhân hạnh phúc?

Tần suất quan hệ tình dục hiển nhiên là khác nhau ở mỗi người, chưa kể đến các yếu tố như tình trạng mối quan hệ, tình trạng sức khỏe, tinh thần và cả độ tuổi nữa. Dưới đây là một vài gợi ý về tần suất quan hệ tình dục cho cả nam giới và nữ theo từng độ tuổi.

Tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu lần 1 tuần để hôn nhân hạnh phúc?

Tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu là tốt cho sức khỏe và duy trì mối quan hệ hạnh phúc là thắc mắc của rất nhiều cặp đôi. Thực tế sức khỏe tình dục ở mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nên không thể đưa ra quy chuẩn chung.

Một nghiên cứu lớn cho thấy, các cặp đôi hài lòng nhất với mối quan hệ của họ khi quan hệ tình dục khoảng 1 lần/tuần. Tần suất nhiều hơn không nhất thiết làm tăng thêm sự hài lòng, nhưng tần suất ít hơn có thể gây ra những vấn đề trong mối quan hệ.

Theo Viện Kinsey (Mỹ), tần suất quan hệ tình dục trung bình của các cặp đôi theo độ tuổi như sau:

- 18-29 tuổi: trung bình 112 lần/năm (khoảng 2 lần/tuần).

- 30-39 tuổi: trung bình 86 lần/năm (khoảng 1-2 lần/tuần).

- 40-49 tuổi: trung bình 69 lần/năm (khoảng 1 lần/tuần).

Một số chuyên gia sức khỏe tình dục cũng đề xuất "công thức số 9" để tham khảo, lấy số hàng chục của tuổi nhân với 9, kết quả là số tuần và số lần quan hệ tương ứng. Ví dụ, ở tuổi 30, bạn lấy 3 x 9 = 27 (tức 2 tuần quan hệ 7 lần).

Để tìm hiểu về tần suất quan hệ tình dục, nhiều khảo sát đã được thực hiện. Trong đó có khảo sát ở Hoa Kỳ với 25.000 người tham gia chia sẻ về tần suất quan hệ tình dục của họ và mức độ hạnh phúc.

Kết quả ghi nhận, ở người có gia đình, tần suất quan hệ tình dục càng nhiều thì mức độ hạnh phúc càng cao, tuy nhiên chỉ trong nhóm những người quan hệ tình dục ít hơn 1 lần mỗi tuần. Không có nhiều sự khác biệt về mức độ hạnh phúc của những người quan hệ tình dục với tần suất 1 lần mỗi tuần và cao hơn. Đây cũng là số liệu mà bạn có thể tham khảo, tuy nhiên không hoàn toàn chính xác với mối quan hệ của bạn.

Còn ở những người độc thân, không có mối liên quan giữa tần suất quan hệ tình dục và mức độ hạnh phúc. Những người tham gia cho biết, mức độ hạnh phúc phụ thuộc nhiều hơn vào bản chất mối quan hệ đang có và quan hệ tình dục sẽ làm tăng mức độ hạnh phúc này.

Như vậy, nhiều nghiên cứu đã cùng cho kết quả, tần suất quan hệ tình dục trung bình ở các cặp đôi là 1 lần mỗi tuần và hầu hết họ cảm thấy hạnh phúc. Tần suất quan hệ này vừa đủ duy trì sự gắn kết, mang lại hạnh phúc trong một đời sống tình dục tích cực.

Các yếu tố quan trọng hơn tần suất

Tần suất quan hệ tình dục được đưa ra dựa trên chỉ số hạnh phúc của các cặp đôi được nghiên cứu khảo sát, do vậy tần suất này có thể thay đổi phù hợp tùy vào bản thân bạn và đối phương. Cả hai có thể có thói quen tình dục khác nhau, ví dụ nam giới có xu hướng cảm thấy hạnh phúc hơn nếu có thỏa mãn tình dục, ngược lại nữ giới thường nghiêng hơn về mặt cảm xúc.

- Chất lượng thay vì số lượng: Một "cuộc yêu" chất lượng, thăng hoa và trọn vẹn sẽ ý nghĩa hơn nhiều so với việc chỉ quan hệ cho đủ số lần.

- Giao tiếp cởi mở: Đây là chìa khóa. Các cặp đôi nên thẳng thắn chia sẻ, lắng nghe và thấu hiểu nhu cầu của nhau để cùng tìm ra tần suất và cách thức phù hợp với cả hai.

- Sự đồng thuận: Không nên ép buộc hay gượng ép bạn đời. Tình dục cần xuất phát từ sự tự nguyện và mong muốn của cả hai.

- Sức khỏe và tâm lý: Áp lực từ công việc, cuộc sống, các vấn đề sức khỏe hoặc tâm lý căng thẳng đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Việc quan tâm, chia sẻ và hỗ trợ nhau trong những vấn đề này còn quan trọng hơn việc cố gắng đạt được một tần suất nào đó.

Những cặp đôi trẻ, mới cưới thường có tần suất quan hệ tình dục cao hơn so với các cặp đôi có độ tuổi lớn hơn. Những cặp đôi trên 50 tuổi thì hầu hết tần suất quan hệ tình dục khá thấp, có thể dừng hẳn việc quan hệ nhưng cả hai vẫn có thể cảm thấy hạnh phúc nhờ tận hưởng cuộc sống và nhiều cách duy trì mối quan hệ khác.

Quan hệ tình dục mặc dù là yếu tố cần có trong bất kỳ mối quan hệ tình cảm nào, tuy nhiên hãy để nó diễn ra một cách tự nhiên, thoải mái và trong tâm thế tự nguyện.

Vậy nên, nếu bạn là người chú trọng vào trải nghiệm tình dục hơn là tần suất quan hệ thì hiển nhiên, số lần quan hệ nhiều hay ít đối với bạn sẽ không phải là vấn đề. Tương tự, đối với bạn tần suất gần gũi càng nhiều càng giúp bạn và người ấy gắn kết với nhau thì điều đó cũng hoàn toàn bình thường. Không cái nào tốt hơn cái nào. Quan trọng là bạn hiểu rõ mong muốn và khả năng của cơ thể mình. 

Hy vọng rằng nội dung bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tần suất quan hệ như nào là phù hợp, và đâu là mới thực sự là yếu tố quan trọng trong mối quan hệ của bạn.