Thứ bảy, 31/05/2025 08:49     |   Tiêu dùng     |   Nhịp sống miền Tây     |   Phụ nữ Sức khoẻ
|
Hà nội 21*C/61%
Thứ ba, 12/11/2024 07:00

Vì sao nhiều người phải ôm 1 thứ gì đó mới có thể ngủ ngon?

Ôm 1 thứ gì đó khi ngủ mang lại cảm giác ấm áp, an toàn và thậm chí là lời nhắc nhở tiềm thức rằng bạn không đơn độc.

Vì sao nhiều người phải ôm 1 thứ gì đó khi ngủ?

Đối với nhiều người, lối sống hiện đại nhanh chóng có thể khiến họ cảm thấy bồn chồn và lo lắng, khao khát một đêm ngủ ngon. Việc tìm kiếm sự nghỉ ngơi và yên tĩnh thường khó khăn hơn nhiều so với lẽ thường, có thể là do gánh nặng trách nhiệm, áp lực của xã hội hiện đại hoặc đơn giản là do tâm trí quá rối bời.

Nếu bạn từng tìm kiếm sự thoải mái khi ôm một con thú nhồi bông khi còn nhỏ hoặc một chiếc gối khi đã trưởng thành, bạn không đơn độc. Ngoài lợi ích hỗ trợ đầu và cổ khi ngủ, một chiếc gối phù hợp có thể vô cùng hữu ích trong việc theo đuổi sự thoải mái về mặt thể chất, cân bằng cảm xúc và chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

Ảnh minh họa/Nguồn: Housesmartly

Làm giảm chứng ngáy ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ khiến hơi thở của một người không được đều đặn như bình thường. Trên thực tế, điều này tạo ra một môi trường ngủ thường xuyên bị xáo trộn, nơi bạn liên tục thức giấc trong đêm và cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng và buồn ngủ cả ngày.

Thói quen ôm gối có lợi ích về mặt vật lý là làm giảm chứng rối loạn giấc ngủ này. Có một chiếc gối ôm sẽ hỗ trợ toàn bộ cơ thể và cho phép cơ thể được nằm nghiêng.

Không muốn cảm thấy cô đơn

Một người dùng Reddit đã từng chia sẻ trải nghiệm của mình rằng khi ôm một thứ gì đó, anh ấy có cảm giác như đang âu yếm ai đó.

Không phải ai cũng thích ôm ấp khi ngủ, nhưng khi chúng ta ở một mình và cảm thấy mệt mỏi vì điều này, chúng ta cần thứ gì đó để bám vào, ngay cả khi điều đó có nghĩa là ôm một chiếc gối.

Coi trọng sự gắn bó

Ôm gối mang lại sự thoải mái về mặt cảm xúc trong khi ngủ. Ở tư thế ngủ này, bạn thực sự là một trong những người coi trọng mối quan hệ bền chặt, đặc biệt là trong gia đình. Bạn là người rất hay giúp đỡ, thích làm thêm việc cho những người mình yêu thương và chăm sóc.

Quen với việc ôm gối khi ngủ

Nếu đã thiết lập một thói quen, tại một thời điểm nào đó, vì nó hiệu quả với bạn, chẳng hạn như thức dậy vào cùng một thời điểm hoặc thực hiện cùng một thói quen vào buổi sáng và buổi tối, thì thực ra bạn là người có xu hướng tuân theo thói quen.

Thế nên khi bạn ôm một thứ gì đó mỗi đêm trước khi ngủ, điều đó có nghĩa rằng đây cũng là một trong những thói quen của bạn.

Xu hướng ôm khi bị lo lắng

Chúng ta khó ngủ hơn khi lo lắng. Khi đang trải qua điều này, tốt nhất là hãy biến giường thành nơi thoải mái. Những người mắc chứng này có thể cần một cái ôm để giảm bớt lo lắng.

T. Linh  
Chủ quan rong kinh kéo dài phải cắt bỏ tử cung
Cứu sống bệnh nhi 14 tuổi bị vỡ lá lách nguy kịch
Stress vì lấy chồng ba năm vẫn chưa có tin vui
Nhập viện nguy kịch do u xơ tử cung hiếm gặp
Báo cáo Bộ Y tế sự việc nữ bệnh nhân tử vong bất thường tại Thanh Hóa
Long Châu kết hợp GSK đưa thuốc điều trị hô hấp, viêm tai giữa cho trẻ em Việt Nam
Bí mật rùng mình về bàn chải đánh răng
Hết mệt mỏi nhờ thường xuyên ngắm đàn ông cơ bắp
Mù mắt sau khi tiêm filler tại spa người quen giới thiệu
Vinschool và Vinmec hợp tác nâng chuẩn chăm sóc sức khỏe mầm non cho hơn 15.000 học sinh
Bé trai 3 tuổi nhập viện gấp do tự điều trị cúm B tại nhà
Chân sưng tấy, phồng rộp sau 15 phút tắm biển
Những bệnh lý tai mũi họng phổ biến nhất ở trẻ vào mùa hè
Phân loại u xơ tử cung hiện nay như thế nào?
Bé 7 tháng tuổi bị tụ máu đầu do ngã từ trên giường xuống đất
Phát hiện 35 viên sỏi bàng quang sau thời gian uống nước ngọt mỗi ngày
Nơi sinh tạo ra chênh lệch tuổi thọ tới hơn 30 năm
Nguy cơ rối loạn tiêu hóa, ung thư từ món chân gà khoái khẩu
4 học sinh nhập viện ngay sau lễ tổng kết năm học
Sản phụ 30 tuổi 'vượt cạn' cùng khối u xơ tử cung nặng 1,6kg
Xem thêm