Top 5 thực phẩm tốt cho người bị u nang buồng trứng

Top 5 thực phẩm tốt cho người bị u nang buồng trứng

Chế độ ăn uống khoa học góp phần cải thiện tình trạng u nang buồng trứng rất tốt. Chị em nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm sau đây.

Rau xanh và trái cây tươi

Rau xanh như cải bó xôi, cải kale và các loại trái cây tươi như cam, dâu tây chứa nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Những thực phẩm này giúp tăng cường sức khỏe, giảm viêm và hỗ trợ cân bằng hormone, giúp ngăn ngừa sự phát triển của u nang buồng trứng. Vitamin C trong trái cây tươi cũng giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ sức khỏe buồng trứng.

Các loại hạt

Hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó và hạnh nhân là những thực phẩm giàu omega-3 và protein thực vật. Omega-3 có tác dụng giảm viêm và điều chỉnh mức độ hormone trong cơ thể, giúp cải thiện chức năng buồng trứng và giảm thiểu sự phát triển của các khối u. Các loại hạt cũng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi)

Cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi rất giàu omega-3 và vitamin D. Omega-3 giúp chống viêm và giảm sự phát triển của các tế bào u, đồng thời điều chỉnh hormone trong cơ thể. Vitamin D có trong các loại cá này cũng được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u và hỗ trợ khả năng sinh sản của phụ nữ.

Nghệ và gừng

Nghệ và gừng là những gia vị có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và giúp giảm đau. Curcumin trong nghệ đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của u nang, đồng thời giảm viêm và cải thiện chức năng sinh lý. Gừng cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng đau bụng do u nang gây ra.

Các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt

Các loại đậu như đậu đen, đậu lăng, đậu xanh, cùng với các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, quinoa, gạo lứt rất giàu chất xơ, protein thực vật và vitamin nhóm B. Chất xơ giúp điều chỉnh lượng estrogen trong cơ thể, giảm thiểu sự phát triển của u nang. Các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và duy trì mức đường huyết ổn định, điều này rất quan trọng đối với phụ nữ có u nang buồng trứng.

Bị u nang buồng trứng cần kiêng gì?

Ngoài tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm trên, người bị u nang buồng trứng cũng cần hạn chế một số thực phẩm sau đây.

Thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản, đường tinh luyện và chất béo trans có thể gây tăng mức độ viêm trong cơ thể, từ đó thúc đẩy sự phát triển của các khối u và gây ra các triệu chứng như đau bụng, khó chịu.

Thực phẩm nhiều đường và tinh bột tinh chế

Các thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện và tinh bột tinh chế (bánh ngọt, kẹo, cơm trắng, bánh mì trắng) có thể gây tăng insulin, từ đó làm gia tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, làm cho u nang phát triển nhanh chóng và gây thêm triệu chứng khó chịu như đau bụng hoặc rối loạn kinh nguyệt.

Caffeine và rượu

Caffeine và rượu có thể làm tăng mức độ căng thẳng và ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể, điều này có thể khiến các triệu chứng u nang trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa

Các thực phẩm như thịt đỏ, đồ chiên rán chứa nhiều chất béo bão hòa có thể gây tăng mức độ viêm trong cơ thể và ảnh hưởng đến sự phát triển của u nang. Thực phẩm chứa chất béo bão hòa cũng làm gia tăng nồng độ estrogen, thúc đẩy sự phát triển của các khối u trong buồng trứng

Giải pháp hỗ trợ cải thiện u nang buồng trứng hiệu quả, an toàn từ thảo dược

Bên cạnh chế độ ăn uống như trên, để cải thiện u nang buồng trứng từ sớm, tránh nguy cơ phẫu thuật, người bệnh có thể tham khảo sử dụng kết hợp sản phẩm thảo dược, một trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính trinh nữ hoàng cung, kết hợp với hoàng cầm, hoàng kỳ và khương hoàng.

Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm sự tiến triển của u nang xơ buồng trứng, u xơ tử cung, u vú, u xơ tiền liệt tuyến lành tính. Sản phẩm đã có mặt 20 năm trên thị trường, được vinh danh là Thương hiệu mạnh Quốc gia.

Trên đây là danh sách các thực phẩm tốt và không tốt cho chị em bị u nang buồng trứng. Chị em nên khám sức khỏe định kỳ, kết hợp uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe với thành phần chính trinh nữ hoàng cung hàng ngày để hỗ trợ cải thiện u nang buồng trứng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang - Hỗ trợ giảm sự tiến triển của u nang xơ buồng trứng, u xơ tử cung, u vú, u xơ tiền liệt tuyến lành tính.

Thành phần:

- Cao trinh nữ hoàng cung 0.312g (tương đương 985mg dược liệu)

- Cao hoàng kỳ 0.085g (tương đương 212mg dược liệu)

- Cao hoàng cầm 0.072g (tương đương 185mg dược liệu)

- Khương hoàng 0.031g

Phụ liệu: Chất độn tinh bột bắp, chất chống đông vón talc và magnesium stearate vừa đủ.

Công dụng: Hỗ trợ giảm sự tiến triển của u nang xơ buồng trứng, u xơ tử cung, u vú, u xơ tiền liệt tuyến lành tính.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ bị u nang xơ buồng trứng, u xơ tử cung, nam giới bị u phì đại tiền liệt tuyến lành tính.

Cách dùng:

- Liều hỗ trợ duy trì: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 viên, nên uống trước bữa ăn 30 phút;

- Liều hỗ trợ tăng cường: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 viên, nên uống trước bữa ăn 30 phút;

- Nên sử dụng liên tục từ 2-3 tháng.

Số GPQC: 02511/2019/ATTP-XNQC

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.