Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đầy đủ nhất

Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đầy đủ nhất

Ăn dặm là cách bổ sung cho bé những chất dinh dưỡng cần thiết để bé phát triển một cách toàn diện về thể chất cũng như tinh thần trong giai đoạn đầu đời. Trong 6 tháng đầu đời, bé phải bú sữa mẹ hoàn toàn. Nhưng trong 6 tháng tiếp theo, bé bắt đầu ăn dặm. Mẹ cần cho bé ăn dặm từng bước để bé có thời gian làm quen với thức ăn mới và sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ, và bạn vẫn nên tiếp tục cho bé bú mẹ. Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi đầy đủ nhất sẽ được chia sẻ chi tiết dưới đây.

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Thời kỳ này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, và bé chỉ mới đang tập làm quen với nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ, nên mẹ chú ý thực hiện đúng hai nguyên tắc:

Ăn từ loãng đến đặc

Ăn từ ít đến nhiều.

Ăn (cháo/ bột ăn dặm) từ vị ngọt đến vị mặn

Cho bé bắt đầu giai đoạn ăn dặm với các món có vị ngọt trước, ví dụ bột ngọt có vị sữa, bé sẽ sẵn lòng đón nhận các món mới khi có hương vị sữa quen thuộc.

Để tiết kiệm thời gian mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ có thể chọn bột ăn dặm của các nhãn hiệu uy tín trên thị trường, cần lưu ý là pha đúng công thức như hướng dẫn trên vỏ hộp.

Hoặc mẹ có thể thử làm món bột ăn dặm từ cà rốt và khoai tây cho bé trong giai đoạn này theo hướng dẫn dưới đây.

Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi với món bột cà rốt và khoai tây (Ảnh minh họa)

-> Những món cháo ăn dặm ngon cho bé

Nguyên liệu chế món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

200g cà rốt gọt sạch vỏ và cắt miếng thật mỏng

200g khoai tây đã gọt sạch vỏ và cắt thật mỏng.

Cách chế biến món ăn dặm cho bé

Thực đơn ăn dặm cho bé Cà rốt và khoai tây bạn đem hấp cho thật mềm và hơi nhừ ra, sau đó bạn cho cà rốt và khoai tây vừa hấp xay thật nhuyễn và điều chỉnh độ đậm đặc với nước sôi hoặc sửa sau đó cho bé ăn dặm.

Video: Cách làm cháo cá hồi đơn giản nhất