Bài tập tăng cường cơ bắp cho tuổi U50
Ở tuổi U50 khối lượng cơ sẽ giảm, dễ bị loãng xương. Vì thế, để tăng cường sức khỏe ở lứa tuổi này cần duy trì tập luyện hàng ngày và lựa chọn bài tập phù hợp, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Tin đọc nhiều
Tin mới
