Tại sao nên hát trong phòng tắm?
Một nghiên cứu thực hiện ở Úc cho thấy cứ 5 người thì có 1 người hát trong lúc tắm. Bất kể tài năng thanh nhạc của bạn như thế nào, hát trong khi tắm có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Giảm huyết áp
Ca hát có tác dụng làm dịu cơ thể và tâm trí của chúng ta và có thể giúp bình thường hóa huyết áp. Nó cũng làm giảm cortisol, một loại hormone làm tăng huyết áp và tăng lượng đường trong máu. Mức độ cortisol cao có thể dẫn đến viêm trong cơ thể, căng thẳng, đột quỵ và bệnh tiểu đường loại 2.
Ảnh minh họa.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Theo các nhà khoa học, ca hát có thể giúp chúng ta chống lại virus. Nó làm tăng immunoglobin A bảo vệ chống lại các bệnh nhiễm trùng. Giờ bạn đã biết việc biểu diễn bài hát yêu thích có thể giúp bạn khỏe mạnh, bạn có thêm một lý do để hát trong khi tắm.
Hát trong lúc tắm làm giảm căng thẳng
Một nghiên cứu khác ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng ca hát có tác dụng làm dịu và có thể làm chậm nhịp tim. Nó cũng giúp cơ thể giải phóng oxytocin cải thiện tâm trạng và chống lại sự lo lắng. Oxytocin được biết đến như một chất hóa học liên kết, thường được giải phóng trong những khoảnh khắc kết nối với người khác. Hát dưới vòi hoa sen có thể làm giảm cảm giác chán nản hoặc cô đơn và mang lại cho bạn cảm giác giống như khi ôm những người thân yêu của mình.
Ảnh minh họa.
Giảm cơn đau
Sức khỏe thể chất và tâm lý của chúng ta được kết nối với nhau. Biểu diễn bài hát yêu thích giúp bạn bình tĩnh hơn và có thể giúp bạn đối phó với cơn đau . Ca hát cũng giúp cải thiện tình trạng căng cơ và khuyến khích cơ thể giải phóng endorphin, giảm cảm giác khó chịu.
Giữ dáng
Khi hát, bạn đang sử dụng nhiều cơ ở mặt và cổ. Ca hát làm cho các cơ nằm giữa các xương sườn của bạn hoạt động và nó thậm chí còn tốt hơn cả tập luyện. Các bài tập khác không thể tiếp cận những bộ phận này của cơ thể chúng ta và ca hát dưới vòi hoa sen trở thành một trong những cách dễ dàng và thú vị nhất để giữ dáng.
Ảnh minh họa.
Giọng nói của bạn nghe tốt hơn
Gạch lát nền phòng tắm không hấp thụ âm thanh giúp giọng hát của bạn vang lên lâu hơn. Vì phòng tắm thường là một không gian nhỏ, nó sẽ thêm một chút âm trầm cho giọng hát của bạn và làm cho âm thanh mạnh và sâu hơn.
-> Tắm gội hàng ngày tưởng đơn giản nhưng ai cũng mắc phải 12 sai lầm này
