Giãn dây chằng có nguy hiểm không? Cần sơ cứu như thế nào?

Giãn dây chằng là gì?

Đây là một hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, mọi người đều có thể gặp phải, đặc biệt là ở tuổi trung niên. Giãn dây chằng xảy ra khi vận động sai tư thế hoăc quá sức, gây tổn thương đến dây chằng, tổn thương có thể xảy ra theo nhiều mức độ khác nhau. Thường xảy ra ở một số vị trí trên cơ thể như chân, lưng, vai...

Giãn dây chằng có nguy hiểm không?

Xét trên mức độ nguy hiểm đến tính mạng thì giãn dây chằng hoàn toàn không gây nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng cũng không vì thế mà coi thường. Giãn dây chằng nếu không được sơ cứu kịp thời sẽ gây đứt dây chằng, gây ảnh hưởng đến vận động sau này.

Sơ cứu giãn dây chằng như thế nào?

Khi bị giãn dây chằng thì không nên di chuyển, tránh làm cho tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Có một số trường hợp bị giãn dây chằng nhưng vẫn vận động khiến cho dây chằng càng bị tổn thương, gây đứt dây chằng rất khó có thể phụ hồi tự nhiên.
Khi bị giãn dây chằng thì không nên sử dụng các loại cao có tác dụng làm nóng như salonpas, deep heart… Sử dụng những loại cao nóng như vậy sẽ làm cho tình trạng cơ và dây chằng căng thêm, rất khó có thể co về trạng thái bình thường.
Nên chườm đá lạnh ngay sau khi bị chấn thương. Đá lạnh sẽ khiến cho vết thương không trở nên nghiêm trọng hơn. Nên đến bác sĩ để nhận được những phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Đối với những tổn thương nhẹ, dây chằng sẽ lành sau 1 đến 2 tháng. Đối với những tổn thương lớn hơn thì cần có sự hỗ trợ của các phương pháp y tế để phục hồi nhanh nhất.
Sau giãn dây chằng nên tránh những vận động mạnh, có thể kết hợp tập luyện yoga để tăng sức dẻo dai cho cơ thể.
Ngô Oanh (Tổng hợp)