Đo huyết áp thời điểm nào trong ngày để có kết quả chính xác nhất?

Huyết áp luôn dao động và thay đổi theo nhịp tim, sự vận động của cơ thể và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như môi trường.

Đo huyết áp khi nào để có kết quả chính xác nhất?

Lựa chọn đúng thời điểm để đo huyết áp sẽ mang lại kết quả chính xác, giúp người bệnh dễ dàng xác định tình trạng sức khỏe.

Huyết áp được đo buổi sáng khác với buổi tối và thay đổi tại các thời điểm trong ngày. (Ảnh minh họa: Internet)

Để theo dõi huyết áp, bạn nên đo huyết áp đều đặn vào cùng một thời điểm mỗi ngày khi cơ thể đang trong trạng thái thư giãn nghỉ ngơi và chỉ sử dụng cùng một loại máy đo huyết áp.

Kết quả đo huyết áp một lần chưa đủ cho việc chẩn đoán bệnh một cách chính xác mà cần tiến hành đo nhiều lần. Huyết áp có thể cao hơn khi đo ở bệnh viện do tâm lý căng thẳng (hội chứng “áo choàng trắng”). Trong khi đo ở nhà, tâm lý thoải mái thư giãn, huyết áp đo được có thể gần với huyết áp thực hơn.

Theo các bác sỹ, thời điểm tốt nhất để bạn kiểm tra huyết áp là khoảng 1 tiếng sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nguyên nhân là do huyết áp không bị biến động khi bạn ngủ và vừa thức dậy. Do đó, việc kiểm tra huyết áp vào thời điểm này có thể mang lại kết quả chính xác nhất.