Biết 2 tác hại này, 3 đối tượng sau tuyệt đối tránh xa tai nghe

Không thể phủ nhận lợi ích mà tai nghe mang lại trong việc giúp người dùng tập trung, giảm bớt tiếng ồn từ môi trường và tận hưởng âm nhạc một cách riêng tư. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, việc sử dụng tai nghe quá lâu hoặc với âm lượng lớn có thể gây hại nghiêm trọng đến thính giác.

CDC Hoa Kỳ (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh) đã đưa ra khuyến cáo rõ ràng: người dùng nên tuân thủ quy tắc 60/60, không nghe quá 60 phút mỗi lần và âm lượng không vượt quá 60% mức tối đa. Vượt qua ngưỡng này, đôi tai sẽ đứng trước nguy cơ tổn thương nghiêm trọng.

Điều gì xảy ra nếu dùng tai nghe quá nhiều?

Đau, viêm tai, nhiều ráy tai hơn

Lạm dụng tai nghe dễ khiến tai bị viêm. Việc thường xuyên sử dụng tai nghe nhét tai trong thời gian dài có thể vô tình đẩy ráy tai từ ống tai ngoài vào sâu bên trong. Lâu ngày tích tụ lại có thể gây giảm thính lực, cảm giác ù tai và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Bên cạnh đó, cảm giác rõ rệt nhất khi đeo tai nghe quá nhiều là đau tai. Đeo tai nghe nhét tai lâu khiến tai bị ép chặt như đang bị đè lên xương trong ống tai, áp lực tăng lên sẽ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu ở tai trong

Chóng mặt, ù tai, thậm chí mất thính lực

Âm thanh quá lớn với tai là một dạng tiếng ồn gây áp lực lên ống tai, khiến màng nhĩ và chuỗi xương tai bị rung, dẫn đến dịch lympho trong tiền đình tai dao động. Chuỗi phản ứng này có thể gây ra cảm giác chóng mặt như say xe.

Đồng thời, tiếng ồn quá lớn sẽ làm hỏng các tế bào lông trong ốc tai gây ra các âm thanh gián đoạn hoặc kéo dài trong tai hoặc đầu. Hiện tượng này được gọi là ù tai trong y học.

Dùng tai nghe thế nào cho an toàn?

Ngoài việc tuân thủ nguyên tắc về âm lượng và thời gian, khi chọn mua tai nghe cũng có một vài điều cần lưu ý. Trước hết, bạn cần xác định xem mình có mắc các bệnh lý liên quan đến ống tai hay viêm tai giữa không. Sau đó, tùy theo mục đích sử dụng mà chọn loại tai nghe phù hợp và thoải mái nhất với bản thân.

Tai nghe chụp tai thường phù hợp với đa số người nhưng với người đeo kính thì lại không thoải mái lắm vì phần chụp tai nếu quá chặt có thể gây áp lực lên thái dương, làm kích thích dây thần kinh dưới da và gây nhức đầu.

Ngoài ra, tai nghe cũng cần được vệ sinh và bảo quản thường xuyên. Có thể dùng khăn khô, tăm bông, tăm, hoặc máy sấy lạnh/thổi nhẹ để làm sạch.

Trường hợp nào không nên đeo tai nghe?

Không đeo tai nghe khi ngủ

Nếu thật sự cần đeo cũng nên tránh tai nghe nhét tai hoặc chụp tai vì chúng có thể gây cản trở giấc ngủ. Tai nghe có dây còn dễ gây nguy hiểm do dây bị quấn.

Không nên đeo tai nghe khi ra ngoài

Vì tai nghe dễ làm bạn mất tập trung, giảm khả năng quan sát môi trường xung quanh, không nghe được tiếng còi xe, chuông cảnh báo,… dẫn đến nguy cơ tai nạn giao thông.

Người bị chàm tai hoặc viêm tai giữa không nên đeo tai nghe

Những người có bệnh lý tai nếu dùng tai nghe sẽ làm giảm sự thông thoáng của ống tai khiến dịch tiết khó thoát ra, tai nghe cũng dễ bị nhiễm bẩn và khiến tình trạng viêm nặng hơn, cản trở quá trình điều trị và hồi phục.