Bác sĩ đưa ra chế độ ăn uống giúp người bị trĩ mau khỏi bệnh

Thực phẩm nhiều chất xơ

Người bệnh trĩ cần ăn nhiều chất xơ để giúp nhuận tràng hơn (Ảnh minh họa)

Ths, BS Dương Phước Hưng -Trưởng khoa Hậu môn, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, đưa ra lời khuyên có những người bệnh trĩ cần chú trọng những thực phẩm có nhiều chất xơ, chất nhuận tràng tự nhiên như: cà rốt, khoai lang, mướp đắng, ngũ cốc, rau lang, mồng tơi, rau lá xanh,…để giúp cho các chất thải tống ra ruột dễ dàng hơn.

Ngoài ra, người bệnh cần bổ sung các loại quả như: cam, quýt, bưởi, mận, dâu tay, dưa hấu tránh ăn các loại quả có tính nóng như mít, nhãn, xoài… có giá trị nhuận tràng, chống táo bón tốt hơn.

Uống đủ nước

Nước như một chất xúc tác giúp chất xơ hoạt động tốt hơn trong đường ruột. Bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể giúp làm mềm phân, giúp quá trình đại tiện suôn sẻ hơn. Người bị trĩ cần uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, nước ép rau củ mỗi ngày để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.

Lượng nước mỗi ngày bạn nên uống từ 2 – 2,5 lít. Đối với người vận động nhiều nên uống nhiều hơn. Uống một cốc nước ấm buổi sáng khi mới thức dậy, giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn.

Bổ sung thực phẩm giàu sắt

Thiếu máu, mệt mỏi là tình trạng chung của người bệnh trĩ nội giai đoạn 3,4 và trĩ ngoại giai đoạn 4. Vậy nên muốn tăng cường sức khỏe, phục hồi lại lượng máu đã mất, người bệnh trĩ nội, trĩ ngoại cần ăn nhiều các loại thực phẩm chứa sắt để cơ thể bổ sung hồng cầu và tạo máu.

Thực phẩm giàu sắt giúp bổ sung máu cho người bệnh trĩ (Ảnh minh họa)

Các thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể đến như: việt quất, rau dền đỏ, cà chua, cải bó xôi, gan bò, gan lợn, tôm, trứng, thịt bò, thịt gà... sẽ giúp phục hồi những tổn hại trong thành mạch máu và tăng cường sức khoẻ tổng thể của hệ thống mạch.

Bổ sung thực phẩm giàu magiê và kẽm

Các loại thực phẩm giàu kẽm và magie rất tốt cho người bệnh trĩ (Ảnh minh họa)

Magiê và kẽm là hai khoáng chất vi mô giúp ổn định mạch máu, duy trì sự phát triển của các mô cơ, nhuận tràng, chống viêm và chữa lành những vết thương bên trong cơ thể. Các thực phẩm như: sôcôla đen, bơ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, quả hạnh, nho khô… đều chứa nhiều kẽm và magie, giúp cơ thể bổ sung những vi chất còn thiếu. Lưu ý, mặc dù bạn nên ăn những thực phẩm trên để giúp làm mềm phân, tránh táo bón nhưng với mỗi nhóm thực phẩm, bạn đều không nên ăn quá nhiều để tránh những hậu quả không mong muốn.

Ăn sữa chua

Theo khuyến cáo của Trung tâm Y tế Maryland, Hoa Kỳ người bệnh trĩ nên ăn 1 hũ sữa chua hàng ngày để cung cấp chế phẩm sinh học probiotic có lợi giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa và chức năng miễn dịch. Probiotics có tác dụng cải thiện chức năng ruột bằng cách tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó chữa dứt táo bón. Từ đó có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh trĩ do táo bón gây ra tốt hơn.

-> Những thực phẩm đại kỵ với người bị táo bón

Xem thêm: 12 lý do khiến bạn bị đau đầu