Mắc ung thư do làm việc hơn 10 giờ mỗi ngày, thường xuyên thức khuya

Theo chia sẻ, bác sĩ Trang Doanh Nghiên từng đến khám vì đau dạ dày nhưng kết quả kiểm tra lại phát hiện một khối u 8cm ở buồng trứng. Kết quả sinh thiết lạnh tạm thời thậm chí cho thấy đó là ung thư giai đoạn 4, nghi là khối u ác tính di căn từ nơi khác, điều mà giới y khoa thường xem là dấu hiệu tiên lượng rất xấu. Khoảnh khắc đó đối với cô chẳng khác nào sét đánh giữa trời quang.

Nhìn lại giai đoạn ấy, bác sĩ Trang thừa nhận mình từng sống rất bận rộn, có thể làm việc hơn 10 tiếng không ăn uống gì, thường xuyên thức khuya, ngủ không sâu, đau đầu, căng cơ. Vòng đeo tay thông minh cũng ghi nhận chất lượng giấc ngủ rất kém. Ban đầu cô cho rằng đó là dấu hiệu tiền mãn kinh cho đến khi bị đau dạ dày và đi khám thêm thì tình cờ phát hiện hiện tượng “thận ứ nước” khiến cô ngay lập tức nghi ngờ có thể là khối u ác tính.

Trong ca phẫu thuật, bác sĩ phát hiện khối u chảy ra dịch mủ hôi thối nhưng không rõ nguồn gốc ung thư ban đầu càng khiến cô hoang mang tột độ.

May mắn thay, kết quả giải phẫu bệnh cuối cùng xác nhận khối u là lành tính. Các bác sĩ cho rằng có thể do cơ thể kiệt sức, hệ miễn dịch suy giảm dẫn đến nhiễm trùng và tạo ổ mủ âm ỉ trong người suốt vài tháng.

Dù chỉ là một phen hoảng loạn nhưng trải nghiệm này đã khiến cô thay đổi hoàn toàn quan niệm sống: "Dù bận rộn đến đâu cũng không được bỏ quên bản thân”.

Học cách yêu thương chính mình từ 2 điều nhỏ nhất

Dù bạn đang bận rộn vì công việc, vì gia đình hay vì cuộc sống, sức khỏe luôn phải được đặt lên hàng đầu. Mỗi người cần học cách lắng nghe cơ thể, trân trọng thời gian nghỉ ngơi, không nên chỉ nghĩ đến việc chăm sóc bản thân khi đã thực sự lâm bệnh.

Cải thiện thói quen ngủ

Giấc ngủ là nền tảng cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy người ngủ dưới 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc ung thư cao hơn gần 50%. Mất ngủ kéo dài còn dễ gây rối loạn hormone và suy giảm miễn dịch, tạo môi trường thuận lợi cho tế bào ung thư phát triển.

Hãy tập thiết lập lịch sinh hoạt đều đặn, tránh dùng điện thoại trước khi ngủ, hạn chế caffeine và các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ để có thể ngủ đủ và ngủ sâu hơn.

Phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và đi khám kịp thời

Khi cơ thể có dấu hiệu khác thường, đừng cố chịu đựng hay bỏ qua. Chẳng hạn với các triệu chứng phổ biến ở phụ nữ như chướng bụng, đau dạ dày, tiêu chảy, đau nhói vùng bụng dưới, đó có thể là dấu hiệu của u nang buồng trứng quá lớn gây chèn ép các cơ quan khác.

Việc siêu âm phụ khoa định kỳ là rất cần thiết. Nếu phát hiện bất thường, hãy để bác sĩ chuyên khoa đánh giá xem có cần can thiệp bằng phẫu thuật hay không.

Làm sao để biết khối u buồng trứng là lành tính hay ác tính?

Theo bác sĩ sản phụ khoa nổi tiếng Lưu Vĩ Dân (Trung Quốc), có thể dùng siêu âm để đánh giá kích thước, hình dạng, độ phản âm, kết hợp với siêu âm Doppler màu để quan sát lưu lượng máu, từ đó hỗ trợ chẩn đoán. Nếu nghi ngờ có u bất thường, bác sĩ sẽ có căn cứ để phân biệt u lành hay u ác.