6 cách phục hồi da nhạy cảm cực đơn giản mà lại hiệu quả

Làm sạch da bằng nước muối

Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt là da mỏng, yếu. Những loại sữa rửa mặt thông thường có chứa nhiều hóa chất, làm da khô, da mỏng, yếu, thậm chí là mẩn đỏ và nứt nẻ. Chính vì vậy, để bảo vệ làm dân tránh khỏi những tác nhân này, bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ, nguyên liệu chiết xuất từ thiên nhiên,…

Bạn có thể sử dụng nước muối pha loãng cùng với nước ấm để rửa mặt hoặc nước muối sinh lý. Muối có tác dụng sát khuẩn, giảm sưng, giảm viêm,… cực kỳ tốt và đặc biệt an toàn. Với cách phục hồi da mỏng yếu bằng nước muối, bạn chỉ cần rửa mặt 2 – 3 lần bằng nước muối mỗi ngày sẽ giúp cải thiện làn da rất nhiều.

Ưu tiên sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ, độ dung nạp cao

Với tình trạng da mất nước, ửng đỏ, nhạy cảm trong quá trình đặc trị, cần tránh những sản phẩm có chất diện hoạt làm sạch quá mạnh, hạn chế làm da khô và nhạy cảm hơn. Việc lựa chọn loại sữa rửa mặt chuyên dụng cho da trong giai đoạn này cần phải đảm bảo một số yếu tố về độ dịu nhẹ, lành tính như không chứa xà phòng, độ pH khoảng 5.5 phù hợp với pH sinh lý của da, đồng thời vẫn đảm bảo làm sạch da tối ưu.

Đắp mặt nạ để phục hồi da

Sử dụng các loại mặt nạ phục hồi da mỏng tự nhiên như bơ, lô hội, sữa chua không đường,… cũng được nhiều chị em thường xuyên áp dụng. Bởi các loại mặt nạ này giúp bổ sung các dưỡng chất cho làn da, nuôi dưỡng lại sức đề kháng đã bị suy yếu, từ đó giúp làn da trở nên săn chắc và tươi trẻ hơn.

Sử dụng serum phục hồi da mặt bị hư tổn

Với những làn da đang trong giai đoạn phục hồi tổn thương do kích ứng, bạn nên sử dụng kết hợp thêm serum phù hợp để mau chóng lấy lại làn da mềm mại và sáng khỏe. Hãy ưu tiên lựa chọn những dòng serum có chứa chất cấp ẩm để hỗ trợ phục hồi và tái tạo tế bào da hiệu quả hơn.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương và phá huỷ lớp biểu bì, các tế bào có lợi cho da cùng các chất dinh dưỡng có trong mô liên kết. Vì vậy, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài khi da bị kích ứng có thể gây sạm da, nám da và ngứa ngáy trên da. Điều này sẽ là tác nhân cản trở quá trình phục hồi và tái tạo của làn da sau kích ứng.

Thêm vào đó, khói độc và bụi bẩn từ môi trường có thể tích tụ trên da gây bít tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng kích ứng da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy hạn chế ra ngoài vào lúc nắng gắt, đồng thời thoa kem chống nắng dịu nhẹ có chỉ số SPF/PA phù hợp để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và khói bụi môi trường tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên đeo khẩu trang và che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài để da được bảo vệ toàn diện hơn.

Có chế độ ăn uống lành mạnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, da bị kích ứng cần được bổ sung các thực phẩm có lợi trong chế độ ăn như rau xanh, trái cây… để cung cấp chất giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn nên tránh những thực phẩm có thể gây dị ứng nghiêm trọng, chẳng hạn như thức ăn chiên nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn cay.

Bên cạnh đó, hãy hình thành và duy trì cho bản thân thói quen uống nhiều nước mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp giữ ẩm cho làn da của bạn, giảm ngứa và bong tróc da do kích ứng gây ra. Đồng thời, khi uống nhiều nước, cơ thể sẽ dễ dàng đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tái tạo da nhanh chóng hơn.

-> Mẹo dùng retinol cho da nhạy cảm không lo kích ứng