5 lý do cần bỏ ngay thói quen ngoáy mũi

Ngoáy mũi dễ gây chảy máu mũi

Ngoáy mũi rất dễ gây chảy máu mũi (Ảnh minh họa)

Lớp màng nhầy trong khoang mũi rất mỏng mạnh, do đó khi dùng lực từ móng tay để ngoáy mũi có thể khiến bạn bị chảy máu mũi. Dù vô tình hay cố ý, ngoáy mũi thường xuyên đều làm tổn thương các mạch máu trong mũi, gây trầy xước mũi, dễ dẫn đến chảy máu mũi.

Tăng nguy cơ bị nhiễm trùng

Thường xuyên ngoáy mũi rất dễ khiến niêm mạc mũi bị tổn thương, rất dễ gây nhiễm trùng, gây viêm tiền đình mũi và viêm xương xoang mũi dưới. Việc dùng tay ngoáy mũi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn staphylococcus aureus xâm nhập vào mũi, dẫn đến nhiễm trùng da bên trong cánh mũi. Không những vậy, ngoáy mũi cũng có thể gây viêm nang lông mũi, gây ra mụn nhọt, sưng tấy và đau mũi.

Nguy hiểm hơn, ở một vài trường hợp khi bị nhiễm trùng mũi có thể sẽ bị nhiễm trùng lây lan lên não do các mạch máu từ mũi dẫn đến não bị nhiễm trùng, cực kỳ nguy hại cho sức khỏe.

Làm giảm sức đề kháng của mũi

Ngoáy mũi có thể làm suy yếu sức đề kháng của mũi (Ảnh: Soha)

Mũi là một cơ quan rất quan trọng của hệ hô hấp, trong khoang mũi có những lông mũi để giúp ngăn ngừa các vi sinh vật và mầm bệnh bên ngoài xâm nhập, tấn công vào bên trong cơ thể. Do đó, nếu bạn thường xuyên ngoáy mũi sẽ khiến lông mũi bị rụng, các chất bẩn từ không khí bên ngoài vào mũi, gây kích thích trực tiếp niêm mạc mũi, điều này sẽ dễ dàng làm suy yếu khả năng bảo vệ và sức đề kháng của mũi.

Thủng vách ngăn mũi

Thường xuyên dùng tay để ngoáy mũi có thể sẽ làm thủng vách ngăn mũi của bạn. Đó là tình trạng xuất hiện lỗ thủng trên bề mặt vách ngăn mũi, khiến hai bên lỗ mũi thông với nhau. Hiện tượng thủng vách ngăn mũi có thể khiến mũi đóng vảy khô, thở khò khè, chảy máu mũi,…

Ngoáy mũi khiến bệnh viêm xoang thêm nặng hơn

Nếu bạn đang bị viêm xoang, cảm lạnh nhưng lại giữ thói quen ngoáy mũi thì rất có thể sẽ khiến hai căn bệnh này nguy cơ nặng hơn. Nếu có virus, nấm hoặc vi khuẩn trên ngón tay thì khi ngoáy mũi, các tác nhân gây bệnh trên dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, khiến tình trạng bệnh thêm nặng nề hơn.

Cách vệ sinh mũi đúng cách và hiệu quả

Mũi cần được chăm sóc và vệ sinh đúng cách mỗi ngày để bảo vệ hệ hô hấp luôn khỏe mạnh và còn giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh lý lây nhiễm qua đường hô hấp hiệu quả.

Mỗi ngày, bạn nên dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi, đẩy dịch nhầy hoặc rỉ mũi trôi ra ngoài. Tốt nhất nên dùng các sản phẩm dung dịch xịt mũi có chứa nước biển sâu, ở dạng phun sương. Sau khi vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý xong, hỉ mũi nhẹ và dùng khăn mềm để lau sạch.

Bạn nên sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi hàng ngày (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, phải luôn luôn giữ ấm mũi khi trời lạnh, nên đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài để tránh bụi bẩn xâm nhập vào cơ thể, gây hại cho hệ hô hấp.

-> 7 cách đơn giản “đánh bay” nghẹt mũi tức thì khi trời lạnh

Xem thêm: Đây là những lí do tại sao lấy rỉ mũi lại gây hại sức khỏe (Nguồn: Soha)