Stress ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa như thế nào?

Stress khiến dạ dày khó tiêu

Theo Sức khỏe và đời sống, hệ thần kinh trung ương của cơ thể sẽ kiểm soát quá trình tiêu hóa của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, khi hệ thần kinh bị tổn thương do stress kéo dài thì sẽ ngừng lưu thông máu dẫn tới co cơ từ đó gây cản trở cho hệ tiêu hóa và dạ dày tạo nên chứng khó tiêu.

Stress gây suy yếu hệ tiêu hóa

Hoạt động của cơ thể khi bị căng thẳng sẽ theo chế độ tấn công hoặc giảm lưu thông máu tới khắp cơ thể. Từ đó, sự chuyển hóa của các bộ phận trên cơ thể hay đặc biệt là các bộ phận hệ tiêu hóa sẽ suy mệt, làm việc không tốt hoặc không làm việc dẫn tới ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe của bạn.

Stress ảnh hưởng tới nhu động ruột

Khi cơ thể căng thẳng kéo dài, các dưỡng chất ở lại trong hệ tiêu hóa sau khi ăn sẽ ngừng trao đổi chất. Đúng lẽ nó sẽ được tiêu hóa để cơ thể nhận dinh dưỡng và biến phần thừa thành chất thải. Khi tress các chất này sẽ không được tiêu hóa dẫn tới tình trạng táo bón và đầy hơi hay thậm chí là béo phì.

Stress gây ợ nóng

Khi cơ thể bị stress kéo dài làm co lại cơ vòng ngăn giữa thực quản và dạ dày khiến tích tụ axit trong thực quản và gây ợ nóng, ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn.

Stress gây cản trở miễn dịch của đường ruột

Cũng theo trang Boldsky cho biết, trong số % khả năng miễn dịch của cơ thể thì có tới 70% miễn dịch được lưu trữ trong đường ruột. Hệ tiêu hóa, hay cụ thể hơn là đường ruột chứa rất nhiều vi khuẩn tốt và xấu. Khi cơ thể bị căng thẳng kéo dài thì sẽ tạo ra các phản ứng phá hủy các vi khuẩn tốt khiến cho hệ miễn dịch trong tiêu hóa trở nên kém đi, kéo theo hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu đi.

>> Xem thêm Cách loại bỏ stress khỏi cuộc sống của bạn

Hà An (T/h)