Người suy tim nên làm gì để làm chậm tiến triển bệnh?

Suy tim là điểm đến chung của hầu hết các bệnh tim mạch nếu không được kiểm soát tốt. Vậy người suy tim nên làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?

Suy tim là con đường chung của bệnh tim mạch, gây giảm chức năng bơm máu của tim

Suy tim tiến triển như thế nào?

Suy tim là tình trạng cơ tim yếu dần, không đủ khả năng bơm máu đi nuôi cơ thể. Bệnh thường diễn ra theo 4 giai đoạn từ A đến D (theo Hội Tim mạch Mỹ – AHA):

Giai đoạn A:

Chưa có tổn thương tim nhưng có nguy cơ (tăng huyết áp, tiểu đường…)

Giai đoạn B:

Có tổn thương tim nhưng chưa có triệu chứng

Giai đoạn C:

Có triệu chứng (khó thở, phù, mệt)

Giai đoạn D:

Suy tim nặng, khó kiểm soát dù đã điều trị tích cực

Việc phát hiện sớm và làm chậm quá trình chuyển từ giai đoạn B/C sang D là mục tiêu sống còn giúp người bệnh tránh nhập viện, giảm tử vong và nâng cao chất lượng sống.

7 việc người suy tim nên làm để làm chậm tiến triển bệnh

Dù không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng suy tim hoàn toàn có thể kiểm soát và làm chậm tiến triển nếu người bệnh chủ động điều chỉnh lối sống và tuân thủ điều trị.

Dùng thuốc đều đặn, đúng chỉ định

Dù là suy tim tâm thu hay tâm trương, nhẹ hay nặng, thì việc dùng thuốc đều đặn mỗi ngày là điều tiên quyết giúp làm chậm tiến triển bệnh. Lưu ý: Bạn không tự ý ngưng thuốc dù thấy khỏe hơn. Cần báo bác sĩ nếu có tác dụng phụ.

Người suy tim cần dùng đúng - đủ thuốc theo chỉ định

Ăn uống khoa học – giảm gánh nặng cho tim

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp, mỡ máu và lượng dịch tích lũy trong cơ thể – các yếu tố làm tim phải làm việc nặng hơn. Người suy tim nên:

Giảm muối: Dưới 2g muối/ngày. Tránh nước mắm, mì gói, dưa muối.

Hạn chế chất béo xấu: Không ăn mỡ động vật, nội tạng, đồ chiên rán.

Tăng rau xanh, trái cây, cá biển (nguồn omega-3 tốt cho tim).

Kiểm soát lượng nước nạp vào: Theo dõi phù và cân nặng để điều chỉnh.

Tránh rượu, bia, cà phê và nước ngọt có gas.

Tập thể dục đều đặn nhưng vừa sức

Nhiều người suy tim lo sợ vận động sẽ mệt hơn nên nằm nghỉ cả ngày – đây là quan niệm sai lầm. Thiếu vận động sẽ làm cơ yếu, giảm dung tích phổi và dễ mệt hơn. Người bệnh nên:

Chọn bài tập nhẹ nhàng như đi bộ chậm, yoga, khí công.

Tập 30 phút/ngày, 5 buổi/tuần nếu thể trạng cho phép.

Ngưng tập ngay nếu thấy đau ngực, khó thở, hoa mắt.

Kết hợp thêm thảo dược – xu hướng an toàn, bền vững

Ngoài phác đồ điều trị thông thường, nhiều người suy tim hiện nay lựa chọn thêm giải pháp hỗ trợ từ thảo dược để tăng hiệu quả điều trị và nâng cao sức khỏe tim mạch một cách tự nhiên, ít tác dụng phụ. Một trong những lựa chọn được nhiều người bệnh tin tưởng là viên uống thảo dược đã được nghiên cứu, có mặt nhiều năm trên thị trường chứa thành phần từ đan sâm, hoàng đằng, cao natto kết hợp cùng L-carnitine, Magie. Sản phẩm hỗ trợ giảm triệu chứng suy tim như khó thở, mệt mỏi, ho, phù; hỗ trợ tăng cường chức năng tim, làm chậm tiến triển bệnh; hỗ trợ giảm cholesterol, ngăn ngừa hình thành mảng xơ vữa, từ đó giúp phòng biến chứng.

Giữ cân nặng hợp lý – tránh thừa cân

Thừa cân làm tăng gánh nặng cho tim, làm suy tim tiến triển nhanh hơn. Mỗi kg mỡ thừa đều khiến tim phải tăng thêm áp lực. Chỉ số BMI lý tưởng là 18.5–22.9. Nếu bạn đang thừa cân, hãy giảm từ từ thông qua ăn kiêng và vận động hợp lý, không giảm quá nhanh tránh làm suy kiệt cơ thể.

Người suy tim nên theo dõi cân nặng thường xuyên

Theo dõi triệu chứng tại nhà mỗi ngày

Việc theo dõi hằng ngày giúp phát hiện sớm các triệu chứng bất thường và xử trí kịp thời. Bạn cần theo dõi 1 số dấu hiệu sau:

Cân nặng tăng trên 2 kg trong vài ngày.

Phù chân, mắt cá, bụng to lên.

Khó thở tăng dần, phải ngồi ngủ hoặc dậy nửa đêm để thở.

Hồi hộp, tim đập nhanh, chóng mặt, mệt lả.

Tái khám định kỳ – điều chỉnh phác đồ kịp thời

Việc khám định kỳ 1–3 tháng/lần giúp:

Theo dõi chức năng tim (EF – phân suất tống máu)

Làm điện tim, siêu âm tim, xét nghiệm BNP

Điều chỉnh liều thuốc, lợi tiểu, kiểm tra tương tác thuốc

Người bị suy tim cần tái khám định kỳ để bác sĩ điều chỉnh thuốc phù hợp

Suy tim không thể chữa khỏi nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu người bệnh chủ động trong việc điều trị – từ việc tuân thủ thuốc, điều chỉnh lối sống, theo dõi sức khỏe hàng ngày đến lựa chọn thêm sản phẩm hỗ trợ đúng cách. Hãy phối hợp chặt chẽ với bác sĩ để bảo vệ trái tim của mình bạn nhé!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang - Dùng cho người bị tim mạch, suy tim