Theo BSCKI. Dương Ngọc Vân - Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, có nhiều nguyên nhân khiến làn da bị khô ngứa khi thời tiết chuyển lạnh.
Thứ nhất, nhiệt độ thấp khiến cho hoạt động tăng tiết các chất cần thiết để bảo vệ màng lipid, duy trì độ ẩm cho da kém hiệu quả.
Thứ hai, vào mùa đông, nhiệt độ của cơ thể người cao hơn nhiệt độ bên ngoài cộng với độ ẩm thấp làm tăng bay hơi nước của vùng thượng bị ra bên ngoài.
Nhiều người có thói quen tắm nước nóng khi trời lạnh. Đây là một cách giúp cơ thể được thư giãn, tinh thần được hiệu quả, tuy nhiên thói quen này không hề tốt cho da mà còn khiến lớp màng lipid bị tổn thương, tăng sự bốc hơi nước qua da, gây ra tình trạng khô ngứa da vào mùa đông.
Thứ ba, nhiều người nghĩ rằng, vào mùa đông không có nắng thì không cần bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, nữ bác sĩ này khuyến cáo mùa đông là điều kiện thuận lợi để khói bụi, vi khuẩn, gió lạnh, ánh nắng tấn công làn da.
Thứ tư, thói quen ngại uống nước trong mùa đông cũng là yếu tố khiến gây ra tình trạng da khô ngứa vào mùa đông.
Dù có nhiều nguyên nhân gây khô da nhưng triệu chứng chung là da trở nên khô sần và ngứa hơn mỗi khi bước vào mùa đông. Mặc dù nhiều trường hợp da khô chỉ xuất hiện theo mùa, nhưng nếu không được chăm sóc tốt, bệnh có thể tiến triển và trở thành mạn tính.
Da không đều màu
Làn da khô là điều kiện lý tưởng cho các vấn đề về da như bệnh chàm, vẩy nến phát triển. Đây là yếu tố khiến bạn không kém sắc và da không đều màu. Ngoài ra, da khô còn gây ra tình trạng nám da, tàn nhang,... khiến chị em rất tự ti khi gặp người khác.
Làn da thô ráp, dễ bong tróc
Đây vừa là dấu hiệu nhận biết vừa là hậu quả do da khô gây ra. Thành phần chính của cấu trúc da là nước, nếu thiếu nước làn da sẽ thiếu độ ẩm dễ xuất hiện tình trạng bong tróc da, khiến da kém mịn màng.
Tổn thương sâu bên trong da
Thiếu độ ẩm làm da cũng kém đàn hồi, săn chắc đi cộng với việc mất đi lớp lipid bảo vệ da tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Điều này đồng nghĩa với việc mụn trứng cá, mụn viêm, mụn mủ sẽ xuất hiện nhiều trên da của bạn. Khi đó, các hoạt động chức năng của da cũng sẽ yếu dần gây ra tình trạng dị ứng và viêm da cấp độ.
Lão hoá sớm
Bác sĩ Vân cho rằng, việc sở hữu làn da khô sẽ khiến tốc độ lão hoá nhanh hơn. Trong cấu trúc của da, Collagen và Elastin là hai loại protein có tác dụng kết nối các tế bào được tìm thấy trong mô liên kết lại với nhau, giúp da đàn hồi, căng bóng. Tuy nhiên, hai loại protein này chỉ tồn tại được trong môi trường ngập nước. Thiếu nước làm da kém đàn hồi, dễ chảy xệ, lão hoá nhanh.
Ảnh hưởng đến tâm lý và hiệu quả công việc
Qua những thông tin trên có thể thấy khô da gây ra nhiều vấn đề như da thô ráp, dễ bong tróc, da không đều màu, dễ nổi mụn,... Những vấn đề này là điều không ai muốn, nó khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, chán nản, tự ti ngại giao tiếp dẫn tới hiệu quả công việc giảm sút.
Bác sĩ Dương Ngọc Vân cho biết, để hạn chế tình trạng da khô ngứa vào mùa đông, hãy thực hiện một số cách sau đây, đảm bảo sẽ lấy lại được làn da ẩm mượt, mịn màng hiệu quả.
Tắm hoặc rửa với nước có nhiệt độ phù hợp, không quá nóng cũng không quá lạnh. Tắm nước lạnh vào mùa đông thì rất khó còn tắm nước quá nóng sẽ khiến làm tổn thương lớp màng giữ ẩm của da, gây khô da, lão hoá nhanh.
Nên tắm bằng sữa tắm trẻ em hoặc sữa tắm có thành phần từ thiên nhiên. Hầu hết trong sữa tắm của người lớn đều có thành phần hoặc hương liệu hoá học, điều này rất dễ gây kích ứng, gây khô ngứa da. Vì thế nên thay thế bằng sữa tắm trẻ em hoặc sữa tắm có thành phần tự nhiên do tính dịu nhẹ, không gây kích ứng da.
Không nên tắm quá nhiều lần trong một ngày. Đối với mùa đông, không nhất thiết ngày nào cũng phải tắm, chỉ cần 2 - 3 ngày tắm 1 lần cũng được. Tuy nhiên, những ngày không tắm vẫn cần phải lau rửa bằng nước ấm.
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt có độ pH thấp hoặc nước muối sinh lý 0.9%. Sữa rửa mặt nên chọn loại có độ pH từ 5.5 - 6.5 là phù hợp nhất, vừa rửa sạch mặt lại không làm da khô căng. Nước muối sinh lý cũng là lựa chọn tốt nhưng khả năng làm sạch mặt không cao.
Không sử dụng sản phẩm tẩy da chết. Nhiều người cứ tưởng rằng tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp bụi bẩn và lớp da chết không cần thiết để tạo thông thoáng cho da, giúp da khoẻ mạnh hơn. Nhưng bác sĩ Vân nhấn mạnh điều này là sai lầm, ngoài lớp da chết nó còn làm tổn thương đến lớp màng giữ ẩm cho da, khiến da khô và dễ bắt nắng hơn.
Cùng với đó, bác sĩ Vân nhắn nhủ, vào mùa đông nhưng vẫn phải duy trì thói quen uống đủ nước, mỗi ngày nên uống 1.5 - 2 lít nước. Ngoài ra, trong mùa đông không những cần phải bổ sung lượng calo để làm ấm cơ thể còn câm bổ sung nhiều khoáng chất, rau xanh, hoa quả tươi để hạn chế tình trạng khô ngứa da.
