Cách làm sinh tố xoài, dưa chuột thơm ngon bổ dưỡng
Vào mùa hè, chúng ta được thưởng thức rất nhiều loại trái cây ngon như: xoài, dưa chuột, vải, chôm chôm... Hãy thử kết hợp chúng lại với nhau và tạo nên một món sinh tố lạ miệng và bổ dưỡng. Báo điện tử Gia đình Việt Nam sẽ hướng dẫn các bạn làm món sinh tố xoài, dưa chuột cực đơn giản.
Chuẩn bị: ¼ trái dưa chuột, ½ trái xoài, 100ml nước lọc, 2,5ml nước cốt chanh, 3-4 viên đá nhỏ, dụng cụ: máy xay sinh tố, cốc thủy tinh.
|
Dưa chuột rửa sạch ngâm muối, gọt bỏ ít vỏ bên ngoài. |
|
| Cơm xoài cắt miếng nhỏ hình vuông. Cho tất cả nguyên liệu: dưa chuột, xoài, nước lọc, nước cốt chanh và đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp. |
|
Rót ra ly dùng lạnh. Sắc vàng của xoài kết hợp với sắc xanh của dưa chuột tạo nên ly sinh tố màu vàng chanh rất đẹp.
Không chỉ đẹp, ly sinh tố xoài cung cấp dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe.
Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, làm mạnh khỏe tim và huyết quản, điều tiết huyến áp… còn xoài rất giàu dinh dưỡng: vitamin C, A, B6, B, kali, magie.
Ngoài ra, xoài còn giúp làm giảm lượng cholesterol, chất xơ trong xoài cũng giúp ích cho quá trình tiêu hóa và bài tiết.
>> Xem thêm : Cách làm món xoài lắc đơn giản ngon khó cưỡng.
- Tin liên quan
