Tập gym 6 buổi một tuần, cô gái 23 tuổi mất kinh

Sinh sống tại tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc), cô gái cho biết bản thân từng tin rằng càng chăm chỉ tập luyện thì càng khỏe mạnh. Thế nhưng, kết quả thăm khám tại bệnh viện lại cho thấy nồng độ hormone nữ trong cơ thể cô chỉ tương đương với một phụ nữ khoảng 50 tuổi, theo thông tin do City Express đăng tải.

“Bác sĩ nói tôi có biểu hiện thận hư rõ rệt và yêu cầu phải dừng tập ngay lập tức. Tôi được kê rất nhiều thuốc Đông y để điều hòa lại cơ thể”, cô kể.

Ít ai biết rằng trước đó, cô từng nặng tới 65kg do rơi vào giai đoạn ăn uống mất kiểm soát. Sau khi quyết tâm thay đổi, cô lao vào phòng tập với cường độ gần như không có ngày nghỉ. Cô tập 6 buổi mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 70 phút. Việc tập luyện dần trở thành một dạng “nghiện” lúc nào không hay.

Cơ thể bắt đầu phát tín hiệu cầu cứu bằng những thay đổi âm thầm. Lượng kinh nguyệt giảm dần, rồi đến kỳ gần nhất chỉ xuất hiện trong vỏn vẹn hai tiếng.

“Trước đây khi từng ốm nặng và phải nhập viện, tôi nghỉ tập cả tháng nhưng kinh nguyệt vẫn đều. Còn bây giờ, chính việc tập luyện quá mức lại khiến hệ nội tiết rối loạn, tôi mất ngủ liên tục” cô chia sẻ.

Theo Fan Yibing, bác sĩ sản phụ khoa cao cấp tại Zhejiang Zhongshan Hospital, đây là tình trạng vô kinh liên quan đến vận động (Exercise Associated Amenorrhea).

“Khi năng lượng tiêu hao vượt xa năng lượng nạp vào, cơ thể sẽ hiểu rằng nó đang rơi vào khủng hoảng sinh tồn. Để tự bảo vệ, hệ thống sinh sản sẽ bị ‘đóng băng’ tạm thời” ông lý giải.

Cụ thể, não bộ giảm tiết hormone hướng sinh dục khiến nồng độ hormone nữ suy giảm, quá trình rụng trứng bị đình chỉ, từ đó dẫn đến việc kinh nguyệt thưa dần hoặc ngừng hẳn.

Tin tích cực là tình trạng này có thể đảo ngược nếu người bệnh điều chỉnh lại cường độ vận động và thiết lập cân bằng năng lượng. Tuy nhiên, bác sĩ Fan cũng lưu ý tỷ lệ mỡ cơ thể của phụ nữ không nên thấp hơn 17% để duy trì chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Ngược lại, tỷ lệ mỡ trên 32% cũng có thể phá vỡ cân bằng hormone, gây rối loạn kinh nguyệt.

Ở góc nhìn khác, Liu Haiyuan, bác sĩ tại Beijing Union Medical College Hospital, cho biết việc giảm trên 15kg trong thời gian ngắn là một yếu tố nguy cơ rõ rệt dẫn đến vô kinh.

Ông đặc biệt cảnh báo phụ nữ không nên tự ý sử dụng các sản phẩm bổ sung chứa hormone nữ khi chưa có chỉ định y khoa bởi điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.

“Với trường hợp này, tôi khuyến nghị nên dừng hoàn toàn các bài tập cường độ cao trong 2–3 tháng. Sau đó, có thể quay lại vận động 3–4 buổi mỗi tuần với những hình thức nhẹ nhàng, chậm rãi như yoga hoặc giãn cơ” bác sĩ Liu nói.

Câu chuyện nhanh chóng lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội Trung Quốc, thu hút hơn 15 triệu lượt đọc chỉ trên một nền tảng. Nhiều người để lại bình luận như một lời nhắc nhở cho chính mình.

“Mọi thứ quá mức đều có cái giá phải trả. Điều gì cũng cần sự chừng mực” một người viết.

Một người khác nói:“Xem xong, tôi thấy mình vừa có thêm một lý do rất chính đáng để… tập ít lại”.