Thứ tư, 12/02/2025 00:38     |   Tiêu dùng     |   Nhịp sống miền Tây     |   Phụ nữ Sức khoẻ
|
Hà nội 21*C/61%
Thứ tư, 31/07/2024 16:30

Tại sao Pickleball ngày càng phổ biến?

Chỉ trong thời gian ngắn xuất hiện tại Việt Nam, bộ môn pickleball đã khiến rất nhiều người "cuốn" theo chỉ trong thời gian ngắn tập luyện.

Ảnh minh họa

Pickleball từ lâu đã trở thành môn thể thao được yêu thích ở những nơi như quần vợt và trung tâm cộng đồng. Tuy nhiên, sân chỉ có kích thước bằng một phần tư sân tennis nên bạn có thể dễ dàng tái tạo sân ở nhà trên đường lái xe. Ngoài ra, một số quả bóng và ném bóng , bạn không cần bất kỳ thiết bị nào khác. Ngoài ra, tất cả mọi người từ trẻ em đến ông bà đều có thể chơi môn thể thao này, tạo môn thể thao này trở nên lý tưởng cho các gia đình.

Môn thể thao dành cho nhiều thế hệ này cũng dễ học đối với những người chơi trẻ tuổi và dễ vận động đối với những người dày trải nghiệm hơn. Những đặc điểm này làm cho nó trở thành môn học thể thao dùng vợt dễ tiếp cận nhất với mọi người trẻ tuổi.

Số liệu thống kê gần đây cho thấy môn thể thao này đang tăng trưởng ở mức trung bình 158,6% trong ba năm qua đến khả năng xử lý túi bóng và các sự kiện phụ khác đã được định vị trong các cửa hàng bán sơ đồ thể thao tác.

4 lý do chơi Pickleball ngày càng phổ biến

Ngoài ra, đây là một môn thể thao dễ tiếp cận mà ở mọi người từ trẻ đến lớn tuổi, người già đều dễ dàng yêu thích, ném bóng bởi bộ môn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là rất nhiều tiềm năng hữu ích mà bạn có thể trải nghiệm khi chơi Pickleball:

Giảm khả năng mắc bệnh trầm cảm

Một nghiên cứu đã tìm thấy những người chơi bóng có xu hướng ít bị trầm cảm hơn. Họ theo dõi 153 người lớn tuổi thi đấu trong khi chơi bộ môn này. Họ báo cáo vào cuối cuộc nghiên cứu rằng cam kết giúp giải quyết chất béo hoặc theo sở thích một cách có hệ thống liên quan đến việc giảm tỷ lệ trầm cảm.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Pickleball có thể không mạnh về thể chất như quần vợt nhưng nó mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu cho thấy những người chơi trò chơi kéo dài một giờ ba lần một tuần đã cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, giảm cholesterol và giảm huyết áp.

Thúc đẩy sự phối hợp tay và mắt tốt hơn

Pickleball không yêu cầu đôi chân phải cực nhanh nhưng bạn sẽ cần phải phối hợp tay và mắt và phản xạ chiến lược. Sự kết hợp các chuyển động của bàn chân, cánh tay, bàn tay và mắt có thể cải thiện khả năng phản xạ, trí não của bạn suy nghĩ nhanh và tăng cường khả năng giữ thăng bằng.

Ở người lớn tuổi, hoạt động có thể kết hợp các phương pháp nhận thức hoàn thiện đã được chứng minh là cải thiện sức khỏe nhận thức và giúp ngăn suy giảm tinh thần.

Giúp tăng tương tác với các mối quan hệ xã hội

Một lợi ích đáng kể của ném bóng là nó giúp tăng cường tương tác xã hội. Giao tiếp với người khác, đặc biệt là khi đến độ tuổi lão hóa ngày một già đi, có thể giúp giảm bớt sự cô đơn.

Sự cô đơn có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ bệnh bệnh tim, ức chế, mất trí nhớ và trầm cảm. Vì bộ môn pickleball cần có một đối thủ hoặc hai đối thủ và một đối tác trong các trận đấu đôi nên đây là một cách tuyệt vời để dành thời gian cho những người khác.

Pickleball là môn thể thao vui nhộn và năng động giúp cải thiện năng lực đồng thời tạo cơ hội cho hoạt động ngoài trời. Để thực hành học các kỹ thuật, chiến lược và cách cầm vợt, hãy thử ra ngoài và chơi với những người chơi có kinh nghiệm khác. Hầu hết mọi người đều vui vẻ dạy các chiến lược và kỹ thuật giúp cải thiện kỹ năng, nếu có thể hãy tìm một huấn luyện viên cùng thành lập đội nhóm để chơi bộ môn này.

Hoàng Ly  
Bé trai 6 tuổi lên cơn co giật do mắc cúm A bội nhiễm
Bà bầu mắc cúm A ảnh hưởng thế nào, phòng tránh ra sao?
Trẻ sốt co giật do cúm A: Bác sĩ nhắc phụ huynh không thể thiếu một thứ trong nhà
Tôi đã chữa khỏi bệnh vảy nến ở Bảo Thanh Đường
10 bí quyết thành công của HLV Yoga
Ù tai kéo dài: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Bác sĩ cảnh báo 4 nguy cơ sức khỏe khi ăn lẩu vào mùa lạnh
Dùng hành tây “xua đuổi” cúm: Bác sĩ nói gì?
Ai có nguy cơ chuyển nặng khi bị cúm?
Nỗi niềm khó nói tuổi xế chiều
Chạy bộ trời lạnh có tốt không?
Triệu chứng nhân xơ tử cung là gì, cải thiện ra sao?
Đeo khẩu trang có ngăn ngừa được bệnh cúm?
Cảnh báo bệnh nhân mắc cúm A nguy kịch do bệnh lý nền
Dấu hiệu nào khi bị cúm cần vào viện, phòng bệnh thế nào?
Điều trị khỏi bệnh vảy nến bằng y học cổ truyền
4 sai lầm tai hại khi rã đông thực phẩm nhiều người vẫn làm hàng ngày
Quý ông 'rủ nhau' khám bệnh tình dục sau Tết
90% người giảm cân dễ bị tăng trở lại
Cách đẩy lùi suy thận độ 1, hết tiểu đêm nhiều lần
Xem thêm