Nữ giới yếu sinh lý nên bổ sung những thực phẩm này

Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

Hiện tượng bị suy giảm ham muốn tình dục cũng như các bệnh yếu sinh lý khác có rất nhiều yếu tố tác động gây ra ở cả người lớn tuổi và người trẻ. Cụ thể như sau:

– Tâm lý căng thẳng, lo lắng, buồn rầu: Công việc và các mối quan hệ trong cuộc sống dễ khiến cho nam giới rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng, stress kéo dài. Đây là nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, giảm ham muốn tính dục và các chức năng tình dục khác. Đặc biệt nếu bị trầm cảm sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới ham muốn tình dục.

– Do đối tác: các vấn đề ở đối tác như không hài lòng, than phiền, căng thẳng hoặc các vấn đề khác khiến cho nam giới có cảm giác không tin tưởng, không muốn gần gũi. Thường xuyên bất hòa cũng khiến cho cả 2 cảm thấy không muốn gần gũi nhau.

– Do uống nhiều rượu bia và chất kích thích: chất độc có trong rượu gây ảnh hưởng tới chức năng hoạt động các cơ quan trong cơ thể và cả chức năng tình dục. Bên cạnh đó khi uống rượu bia sẽ làm mất khả năng kiểm soát dẫn đến nhận thức và phản xạ bị giảm xuống. Nam giới thường xuyên uống rượu bia và chất kích thích dễ gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Say rượu còn là nguyên nhân gây mất hứng ở người bạn đời của bạn trong quan hệ tình dục.

– Do tuổi tác, suy giảm hooc môn testosterone

Testosterone là hooc môn sinh dục nam giới có vai trò quan trọng quyết định khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản của nam giới. Nếu lượng testosterone giảm xuống sẽ kéo theo suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương,… Nam giới tuổi càng cao thì lượng hooc môn sinh dục càng giảm. Do vậy, tuổi tác cũng là nguyên nhân gây suy giảm tình dục, giảm ham muốn.

Ngoài ra, giảm ham muốn tình dục còn là do tác dụng phụ của một số loại thuốc chữa bệnh tiểu đường, thuốc chống trầm cảm, chữa huyết áp,…

Thực phẩm tốt cho nữ giới bị yếu sinh lý

Đậu phụ, sữa đậu nành là thực phẩm tốt cho nữ giới ở mọi lứa tuổi khác nhau, nhất là đối với những người phụ nữ yếu sinh lý. Bởi đây là thực phẩm làm tăng hàm lượng ostrogen cho nữ giới, làm đẹp da, hồi xuân cho những người tiền mãn kinh. Vì thế, tốt nhất một ngày những người mắc chứng bệnh yếu sinh lý cần bổ sung thêm 2 ly sữa đậu nành, kèm theo món đậu phụ sốt cà chua.

Socola là thực phẩm có có chứa phenylethyamine, là chất gây kích thích cảm hứng tình dục cho cả nam và nữ giới. Dâu tây, là loại quả chứa vitamin c cao và chất chống oxi hóa, tốt cho phụ nữ yếu sinh lý. Quả bơ là thực phẩm giàu axit béo, omega 3, kích thích tâm trạng một cách tự nhiên cho nữ giới trong chuyện ấy.