Ăn không đủ chất béo
Khi bạn đang cố gắng giảm thêm cân, điều đầu tiên bạn thường muốn loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của mình là chất béo. Nhưng trên thực tế, việc loại bỏ chất béo lành mạnh có thể khiến bạn tăng cân và có thể khiến một số bệnh về da trở nên tồi tệ hơn.
Khi cơ thể bạn không nhận đủ axit béo omega 3 và omega 6 cần thiết, nó có thể góp phần gây ra tình trạng viêm da, làm cho những vết sưng tấy đó hiện rõ hơn.
Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ các loại cá giàu omega 3 như cá hồi, cá tuyết, cá trích, cá mòi, cá thu... và trứng.
Ảnh minh họa.
Sử dụng tẩy tế bào toàn thân khắc nghiệt
Tẩy tế bào chết đều đặn có thể giúp loại bỏ được lớp da chết trên bề mặt, giúp da mịn màng hơn và dễ hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dùng việc tẩy tế bào chết sẽ khiến làm trầm trọng thêm tình trạng da gà. Các hạt thô và sự chà sát gây kích thích da, khiến da bị ngứa và bong tróc.
Thay vì sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết với các hạt lớn, hình dạng bất thường, hãy thử nhẹ nhàng xoa bóp da bằng xơ mướp hoặc đá bọt hoặc dùng bàn chải khô để chải da.
Ảnh minh họa.
Tắm nước nóng
Mặc dù tắm nước nóng sẽ không gây “sởn da gà” nhưng ngâm mình trong nước nóng quá lâu có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Tắm quá lâu sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô và kích ứng.
Thay vào đó, tắm nước ấm trong thời gian ngắn và nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho da khô để ngăn ngừa kích ứng thêm. Tắm vòi sen mỗi ngày thứ hai cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng.
Ảnh minh họa.
Tiêu thụ quá nhiều sữa
Hầu hết chúng ta không thể tưởng tượng một ngày mà không có một tách cà phê với sữa hoặc kem, nhưng các sản phẩm từ sữa thường gây nhạy cảm với thực phẩm và có thể góp phần gây ra một số tình trạng khó chịu, bao gồm cả da gà.
Tin tốt là bạn sẽ không phải cắt giảm hoàn toàn các sản phẩm từ sữa khỏi chế độ ăn kiêng của mình vì da gà. Chỉ cần thử loại bỏ chúng trong ít nhất 6 tuần để xem tình trạng có cải thiện hay không.
Ảnh minh họa.
Sử dụng xà phòng thơm
Vì da gà là do chất sừng tích tụ trong lỗ chân lông, các sản phẩm chăm sóc da gây mụn có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Xà phòng yêu thích của bạn có thể có mùi giống như một khu vườn hoa hồng, nhưng rất có thể nó chứa các chất phụ gia nhân tạo có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và dẫn đến viêm da.
Chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không gây dị ứng , không gây kích ứng cho da nhạy cảm.
Ảnh minh họa.
Mặc quần áo chật
Mặc quần áo không phù hợp không tốt cho sức khỏe của bạn vì nhiều lý do, và trong số các biến chứng khác, nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh sùi mào gà. Quần áo bó sát không cho da thở và có thể gây ma sát dẫn đến kích ứng da thêm.
Bạn hãy cân nhắc nhiều quần áo rộng rãi hơn được làm từ các loại vải thân thiện với da chẳng hạn như bông hữu cơ.
Ảnh minh họa.