Mùi cơ thể khó chịu sẽ biến mất nếu bạn áp dụng những mẹo này!

Biện pháp giảm tiết mồ hôi và ngăn mùi cơ thể

Cơ thể chúng ta có khoảng 2 - 4 triệu tuyến mồ hôi, chúng đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ, trong đó có một nhiệm vụ là thải các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Những thành phần trong mồ hôi thực sự là “món ăn ngon” cho các vi khuẩn, trong đó có vi khuẩn Corynebacterium Minitissumum chuyên chuyển hóa axit béo và tạo ra mùi trên cơ thể ở các vùng khác nhau.

Để giảm tiết mồ hôi và ngăn mùi cơ thể hiệu quả trong mùa hè nắng nóng, bạn có thể tham khảo 1 số biện pháp đơn giản như sau:

Tắm hàng ngày

Thường xuyên tắm rửa, đặc biệt là với một chất tẩy rửa hoặc xà phòng kháng khuẩn, giúp cho số lượng vi khuẩn trên da trong kiểm tra.

Lau khô chân hoàn toàn sau khi tắm

Vi sinh vật phát triển mạnh trong các không gian ẩm ướt giữa các ngón chân. Sử dụng toa-bột bàn chân để giúp hấp thụ mồ hôi.

Mùi hôi chân

Chân có mùi đã khiến bạn cảm thấy luôn không tự tin khi giao tiếp. Nhưng bạn sẽ thật cảm thấy thật bực mình và dễ nổi nóng khi chân bạn nặng mùi hơn khi mùa hè đến. Việc lựa chọn bít tất đúng và sử dụng xịt khử mùi giầy chính là câu trả lời cho vấn đề này. Bạn nên chọn những đôi bít tất mỏng và có chiều dài đến mắt cá chân.

Một mẹo nhỏ khác mà bạn có thể áp dụng đó là rắc 1 chút phấn rôm loại chống hăm của các em bé vào giầy, sau đó sấy sơ đôi giày của bạn nhưng đừng sử dụng chế độ gió hay quá nóng của mấy sấy. Chắc chắn mùi hôi chân sẽ được giảm đi đáng kể.

Thay đổi tất thường xuyên

Thay đổi tất hoặc ống một lần hoặc hai lần một ngày, làm khô chân hoàn toàn mỗi lần. Phụ nữ có thể thích pantyhose có đế bông.

Chọn sợi quần áo tự nhiên

Mặc đồ vải tự nhiên như len, bông, lụa, cho phép làn da để thở. Khi tập thể dục, có thể thích các loại vải công nghệ cao độ ẩm ra khỏi da.

Dùng sản phẩm khử mùi

Thật bực mình khi nắng nóng khiến mồ hôi chảy ướt đẫm phần dưới cánh tay áo. Bạn có đang mắc phải tình trạng này? Cách giải quyết đơn giản nhất là bạn hãy sử dụng các sản phẩm khử mùi, ngăn tiết mồ hôi. Tuy nhiên, lời khuyên cho các bạn khi chọn các sản phẩm này là nên chọn các sản phẩm dạng sáp, gel, dạng xịt chứ không nên lựa chọn dạng lăn hay nước hoa nhé!

Thay đổi chế độ ăn uống

Nếu thức ăn hoặc đồ uống làm cho đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường hoặc đổ mồ hôi có mùi, hãy xem xét loại bỏ thức uống chứa cafein từ chế độ ăn uống cũng như các loại thực phẩm có mùi mạnh, chẳng hạn như tỏi và hành tây.

Hãy thử kỹ thuật thư giãn

Hãy xem xét kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hay phản hồi sinh học. Đây có thể giúp học cách kiểm soát sự căng thẳng gây ra mồ hôi.

Với những biện pháp giảm tiết mồ hôi và ngăn mùi cơ thể hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ trên đây, hi vọng bạn sẽ kiểm soát được cơ thể mình để luôn năng động và tự tin trong công việc và cuộc sống trước những mối quan hệ giao tiếp nhé.

-->> Những thực phẩm cần tránh để cơ thể không "bốc mùi"

Xem thêm: Hướng dẫn 3 bước rửa mặt đúng cách