Làm “chuyện ấy” nhiều có thể giảm tuổi thọ?

Thực hư "Chuyện ấy" nhiều làm giảm tuổi thọ?

Theo TS.BS Phan Chí Thành - Bệnh viện Phụ sản Trung ương, tình dục được xem là một hoạt động bình thường trong đời sống hàng ngày của con người. Đối với nhiều người, tình dục không chỉ là sợi dây tăng gắn kết tình cảm mà nó còn là điều rất quan trọng trong đời sống vợ chồng.

Sinh hoạt vợ chồng lành mạnh không chỉ giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ mà còn chống lại các bệnh mạn tính của tuổi già...

Tuy nhiên, tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như giới tính, độ tuổi, thói quen sinh hoạt, môi trường sống và nghề nghiệp, nhu cầu của bạn tình để có tần suất quan hệ phù hợp.

Cụ thể, cặp đôi trong độ tuổi 20-30 có tần suất quan hệ trung bình khoảng ba lần mỗi tuần. Ở độ tuổi 30-50, quan hệ khoảng hai lần mỗi tuần. Cặp đôi từ 50 tuổi, mức độ quan hệ giảm mạnh chỉ còn 1-2 lần mỗi tháng.

Trước tin đồn về việc quan hệ tình dục nhiều sẽ làm giảm tuổi thọ, bác sĩ Thành có rằng chưa có bằng chứng quan hệ nhiều gây giảm tuổi thọ, song có thể gây suy nhược, mệt mỏi, ốm yếu, gây hại đến sức khỏe chung.

“Quan hệ quá sức ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch và huyết áp. Những người lạm dụng tình dục dễ trở nên mất tập trung khi giải quyết công việc, giảm trí nhớ, dễ nổi nóng và khó kiềm chế cảm xúc bản thân”, bác sĩ Thành nói.

Do đó, vị bác sĩ khuyến cáo khi nhận thấy những triệu chứng khác thường do quan hệ nhiều, nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ nam khoa.

Nam giới cần tránh sử dụng các chất kích thích, gây nghiện, làm tăng ham muốn tình dục. Trường hợp ham muốn quá mức bởi các bệnh lý, bác sĩ cần tìm ra nguyên nhân và điều trị bằng tâm lý, tư vấn hoặc dùng thuốc.

Chia sẻ thêm về vấn đề này, Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Trung tâm Y học giới tính Hà Nội cho biết, việc cho rằng quan hệ tình dục thường xuyên gây ảnh hưởng đến sức khỏe, giảm tuổi thọ là không chính xác. Ngược lại, việc quan hệ tình dục đều đặn và khoa học còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tâm trạng tốt hơn, giảm thiểu stress, cải thiện sức khỏe tim mạch...

Theo bác sĩ Hiệp, một người được xem là quan hệ tình dục quá nhiều là khi, việc làm ấy tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất hoặc tinh thần của bản thân, khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải cũng như tinh thần căng thẳng, stress sau khi quan hệ.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp đưa ra một số dấu hiệu cảnh báo cần phải xem xét lại tần suất ân ái để giữ an toàn cho sức khỏe như sau:

- Cảm thấy đau hoặc khó chịu khi quan hệ: Nếu gặp tình trạng này cần dừng ngay việc quan hệ, nên đi khám y tế để tìm ra nguyên nhân. Những cơn đau dai dẳng, âm ỉ khi quan hệ có thể là những dấu hiệu báo động của cơ thể.

- Cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi, uể oải, stress sau khi quan hệ: Việc quan hệ tình dục khiến bạn cạn kiệt về thể chất, không thoải mái về tư tưởng hoặc lo lắng, căng thẳng mỗi khi gần gũi thì nên dừng lại. Có thể bạn đang gặp vấn đề sức khỏe thể chất hoặc tâm thần và cần đi khám sớm.

- Quan hệ tình dục trong tình trạng bắt buộc, gượng ép: Khi bị gượng ép, không thoải mái khi quan hệ hoặc không có khả năng kiểm soát tần suất hoạt động tình dục của mình thì cần trao đổi chuyên gia về tình dục học. 

Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề về hành vi - tâm lý cần được giải quyết. Nếu tình trạng này kéo dài dễ dẫn tới các hệ quả như lãnh cảm tình dục, giảm ham muốn, trầm cảm…

Tần suất ân ái an toàn

Theo bác sĩ Hiệp, tần suất quan hệ tình dục đối với mỗi cá nhân được xem là phù hợp khi nó đáp ứng được các yếu tố sau:

- Khiến bản thân thấy hạnh phúc và thoải mái: Tần suất quan hệ tình dục đều đặn, phù hợp với bản thân có thể góp phần tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và sức khỏe tim mạch tốt hơn.

- Cảm thấy thú vị và đồng thuận: Tần suất quan hệ phải phù hợp với bạn và đối tác tình dục của bạn, phải đảm bảo được thú vị và đồng thuận khi quan hệ hơn là xem việc quan hệ tình dục như nghĩa vụ hoặc trách nhiệm.

- Cân bằng các khía cạnh khác của cuộc sống: Đảm bảo rằng tần suất quan hệ tình dục không ảnh hưởng đến các lĩnh vực quan trọng khác trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như công việc, các mối quan hệ và trách nhiệm cá nhân.

- Thoải mái về mặt thể chất: Nếu bạn hoặc đối tác của bạn đang cảm thấy khó chịu hoặc đau đớn khi quan hệ, đó là dấu hiệu để điều chỉnh lại tần suất quan hệ cũng như cần có sự giúp đỡ, tư vấn từ các chuyên gia về tình dục học.