Kỳ Duyên tiết lộ thực đơn giảm 6kg trong vòng 20 ngày

Nhờ luyện tập chăm chỉ và lên một list thực đơn ăn uống nghiêm ngặt mà Kỳ Duyên đã lấy lại được thân hình eo thon.

Thực đơn giảm cân siêu tốc 6kg trong vòng 20 ngày của Kỳ Duyên

Mới đây, Kỳ Duyên không ngần ngại khoe loạt ảnh bán nude với vòng eo thon gọn và săn chắc. Cách đây chỉ vài tháng, cô nàng bị bóc mẽ loạt ảnh với thân hình có phần đầy đặn hơn, mặc dù không thừa nhận béo lên, nhưng Kỳ Duyên vẫn lao vào giảm cân cấp tốc.

Cô đã có chế độ ăn uống và tập luyện để ép cân thành công chỉ trong vòng 20 ngày giảm được 6kg. Theo dõi cô nàng trên intagram sẽ thấy Kỳ Duyên rất hay chia sẻ những bữa ăn hàng ngày của mình, trong lần giảm cân này, cô áp dụng chế độ ăn uống không tinh bột. Các bữa ăn của Kỳ Duyên chủ yếu là rau và các loại thịt, cá. Bên cạnh đó, có bữa tối Kỳ Duyên chỉ ăn sữa chua Hy Lạp trộn cùng trái cây mọng và hạt hỗn hợp.

Nhờ áp dụng thực đơn cắt giảm tinh bột, tăng cường chất xơ với rau, củ quả và bổ sung sữa chua trong bữa ăn hàng ngày mà Kỳ Duyên đã giảm được số kg đáng kể. Đây cũng là một bí kíp mà các chị em có thể áp dụng học theo.