giấc ngủ ngon - các bài viết về giấc ngủ ngon, tin tức giấc ngủ ngon Uể oải, ức chế thần kinh vì thói quen tắt báo thức ngủ tiếp Y tế 360 - 2023-02-26 07:28:06 Để thức giấc đúng giờ, nhiều người thường đặt đồng hồ báo thức, nhưng khi chuông kêu sẽ tắt đi, bấm “báo lại” để ngủ thêm vài phút. Cứ 3 – 4 giờ sáng lại đột ngột tỉnh giấc không thể ngủ lại, vì sao? Y tế 360 - 2022-10-23 11:30:00 Chất lượng giấc ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của cơ thể. Nếu cứ 3-4 giờ sáng đột ngột tỉnh giấc không phải do buồn vệ sinh, đó là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ đang có vấn đề. 4 thứ trong đời quý hơn tiền tài, danh vọng Nếp nhà - 2022-04-23 06:00:00 Vẫn biết tiền tài, vật chất, giàu sang đối với mỗi người đều thật sự quan trọng. Nhưng dù giàu hay nghèo hãy tìm cách để sở hữu 4 điều đáng quý này. 10 thứ trong phòng ngủ cần thay đổi để có giấc ngủ ngon hậu Covid-19 Y tế 360 - 2022-03-14 19:00:00 Ngủ là một trong những quá trình quan trọng cho phép chúng ta “khởi động lại” và có đủ sức mạnh để làm điều gì đó mới. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ chiếc gối đến mùi hương cảm nhận được khi ngủ. Vì sao không nên đặt gương đối diện giường ngủ? Nếp nhà - 2022-03-09 06:00:00 Màu sắc và đồ đạc trong phòng ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của bạn, từ việc chọn màu sơn phù hợp đến vị trí đặt gương. Xem thêm
