Dân văn phòng bị tê buốt cổ vai lan xuống tay: Bác sĩ cảnh báo biến chứng nguy hiểm

Những dấu hiệu không nên bỏ qua

Tê bì, đau mỏi vùng cổ vai không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động. Theo bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy, cựu bác sĩ Đội Tuyển Quốc Gia và U23 Việt Nam, nhà sáng lập Trung tâm Y học Thể Thao Starsmec, tình trạng này ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi, nhất là dân văn phòng, tài xế, học sinh – sinh viên, những người phải ngồi lâu, ít vận động hoặc sai tư thế kéo dài.

“Người bệnh thường có cảm giác tê rần như kim châm, yếu tay, cầm nắm không chắc, thậm chí buông rơi đồ vật. Một số trường hợp nặng có thể kèm theo chóng mặt, đau đầu, mất ngủ hoặc đi không vững do hệ thần kinh bị ảnh hưởng”, bác sĩ Thủy cho biết.

Bác sĩ Thủy chỉ ra các triệu chứng thường gặp bao gồm:

Đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng cổ – vai – gáy;

Tê nhức lan từ vai xuống cánh tay, ngón tay;

Cứng cổ, khó xoay đầu, khó giơ tay cao;

Yếu chi trên, mất cảm giác;

Một số trường hợp có rối loạn cảm giác, rối loạn vận động, mất ngủ, choáng váng.

Nguyên nhân không chỉ là mỏi cơ thông thường

Bác sĩ Thủy cho biết, tình trạng tê buốt cổ vai xuống tay có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, trong đó phổ biến nhất là:

Sai tư thế khi làm việc, ngủ: Ngồi sai tư thế lâu ngày khiến cơ vùng cổ – vai bị co cứng, máu khó lưu thông, chèn ép dây thần kinh.

Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm: Là nguyên nhân phổ biến ở người trung niên trở lên. Đĩa đệm phình ra hoặc rách, chèn ép rễ thần kinh gây đau lan từ cổ xuống tay.

Hẹp ống sống, gai cột sống: Làm giảm khoảng không gian của tủy sống, gây ra chèn ép thần kinh.

Chấn thương vai, viêm gân, viêm bao hoạt dịch: Gây sưng, đau, giới hạn vận động.

Bệnh lý hệ thống khác: Zona thần kinh, viêm đa rễ thần kinh, đột quỵ, thậm chí nhồi máu cơ tim.

“Người trẻ hiện nay chủ quan với các cơn đau mỏi vùng vai gáy. Họ thường đổ lỗi cho stress hoặc ngủ sai tư thế nhưng không biết rằng, nếu để lâu có thể dẫn tới liệt chi, teo cơ. Tôi từng điều trị cho một bệnh nhân nam 28 tuổi, làm thiết kế, bị tê tay kéo dài 3 tháng, đến khi đi khám thì đã thoát vị đĩa đệm độ 3”, bác sĩ Thủy chia sẻ.

Điều trị và chăm sóc ra sao?

Với các trường hợp nhẹ, bệnh nhân có thể điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, chườm nóng, tập co duỗi vai – cổ nhẹ nhàng và sử dụng thuốc giảm đau chống viêm không kê đơn. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hơn một tuần, tái phát thường xuyên hoặc kèm theo yếu tay, đau đầu, chóng mặt,... cần đến khám chuyên khoa.

“Chúng tôi thường kết hợp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng, châm cứu và tập vận động để điều trị bảo tồn. Trong trường hợp nặng hơn, phải tiêm ngoài màng cứng hoặc can thiệp ngoại khoa”, bác sĩ Thủy nói thêm.

Ngoài ra, việc bổ sung các vi chất như vitamin nhóm B, D, canxi,... và duy trì lối sống lành mạnh là điều quan trọng không kém.

Làm sao để phòng tránh?

Tê buốt cổ vai xuống tay hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu người bệnh chủ động điều chỉnh thói quen sống:

Luôn giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng, làm việc, ngủ;

Không cúi gập cổ quá lâu khi dùng điện thoại, máy tính;

Thường xuyên xoay vai, vươn cổ, nghỉ giải lao sau mỗi 30 – 45 phút ngồi làm việc;

Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ;

Tránh bê vật nặng, tránh vận động xoay cổ – vai đột ngột;

Bổ sung đủ nước, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc.

Tê buốt cổ vai lan xuống tay có thể chỉ là dấu hiệu của mỏi cơ, nhưng cũng có thể là “tiếng chuông cảnh báo” của các bệnh lý thần kinh cột sống nguy hiểm. Đừng để sự chủ quan khiến bạn trả giá bằng khả năng vận động.

Bác sĩ Thủy khuyên nếu có các dấu hiệu tê tay kéo dài hoặc đau vùng cổ vai không rõ nguyên nhân, hãy đến khám tại các cơ sở chuyên khoa thần kinh, xương khớp, hoặc trung tâm y học thể thao để được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời.