5 lý do khiến bụng phình to và cách chữa

Hội chứng ruột dễ bị kích thích (IBS)

Hội chứng này có thể là nguyên nhân nếu bụng bị phình ra rồi co lại trong một thời gian dài, đồng thời trải qua các triệu chứng bao gồm đau bụng, táo bón, và/hoặc những cơn tiêu chảy.

Hội chứng bắt nguồn từ rối loạn chức năng đường ruột, tức là không có gì với các cấu trúc của ruột, nhưng cách nó làm việc lại bất thường.

Peter Whorwell, giáo sư y học và các bệnh dạ dày – ruột ở Đại học Manchester nói: “Chúng tôi nghĩ rằng ruột trở nên quá mẫn cảm ở những người mắc chứng IBS, nên những hoạt động thông thường của đường ruột cũng gây nên các triệu chứng.”

Bụng phình ra là một trong những kết quả phụ khó chịu nhất của IBS. Một số phụ nữ tăng đến 2 số quần và thậm chí cần mặc những loại trang phục khác nhau khi bụng phình to và lúc bình thường.

Với nhiều người, bệnh có vẻ tệ hơn vào buổi tối, nên nó có thể ảnh hưởng đến đời sống xã hội.

Không có cách chữa trị nào cho IBS, nhưng bạn có thể kiểm soát các triệu chứng.

“Giảm khẩu phần sợi ngũ cốc xoa dịu các triệu chứng ở 30 -> 40% người mắc”, giáo sư Whorwell nói.

Tức là, bạn nên tránh những loại bánh mì, yến mạch, bánh quy giúp tiêu hóa, thanh ngũ cốc và các loại ngũ cốc ăn sáng, nhưng bánh mì trắng, bánh ngọt, kem cùng đa số bánh quy đều dùng được.

Chứng đầy hơi

Đây có thể là nguyên nhân nếu bạn “xì hơi” nhiều, nhưng không phát hiện ra triệu chứng nào khác.

Chúng ta đều trải qua đầy hơi mỗi ngày, thường là 15 lần một ngày, và nhiều lúc ta còn không chú ý đến nó.

Trong khi chẳng có định nghĩa khoa học nào cho việc đầy hơi quá nhiều, nó lại làm phiền bạn và khiến bạn lúng túng hoặc mất thoải mái. Sau đây là những cách có thể làm giảm triệu chứng này.

Thử giảm các thực phẩm chứa nhiều hydrat-cacbon không hấp thụ được, ví dụ như các loại đậu, cải xanh, bắp cải, mận, táo, và thức ăn có chứa đường nhân tạo. Những thứ này bị tiêu hóa rất chậm và có thể tạo ra một lượng khí lưu huỳnh khi đi qua ruột.

Bác sĩ tư vấn về dinh dưỡng Ian Marber nói: “Ăn thật chậm và nhớ nhai thức ăn. Nếu không nhai, thức ăn nhiều khả năng sẽ đi xuống ruột mà chỉ bị nghiền từng phần, dễ lên men và tạo ra khí.”

Bệnh về khoang bụng

Các triệu chứng là: bạn thường cảm thấy mệt mỏi, bạn bị giảm cân mà chẳng có lý do nào trực tiếp, bạn chịu những cơn đau bụng.

Bệnh về khoang bụng là một phản ứng với chất gluten, có trong lúa mì, lúa mạch, lúa mạch đen và những thực phẩm chứa chúng, từ mì sợi cho đến bánh mì, bánh ngọt cho đến nước xốt và nước chấm.

Đây là cơ chế kháng thể tự động khi cơ thể nhầm những chất trong gluten thành mối đe dọa và tấn công chúng, dẫn tới tổn thương bề mặt một phần ruột, điều ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.

Bệnh này thường được chẩn đoán ở trẻ con, nhưng giờ đây nó khó chuẩn đoán hơn khi vào độ tuổi trung niên.

Nếu bạn có những triệu chứng trên, hãy đến gặp bác sĩ và đề nghị được thử máu cho bệnh khoang bụng. Viện Sức khỏe và khám bệnh ưu tú Quốc gia phát biểu rằng bất kì ai bụng to và mắc các triệu chứng IBS nên đi xét nghiệm.

Thay đổi bất thường về hooc-môn

Đây có thể là nguyên nhân nếu bạn ở giai đoạn tiền kinh nguyệt hay mang thai giai đoạn đầu.

Trong khi mang thai, và trước kỳ kinh, lượng hooc-môn progesterone tăng cao.

Điều này có thể làm chậm cơ chế vận động của ruột, tức là thức ăn đi chậm hơn trong hệ tiêu hóa, dẫn tới phình bụng và có thể cả táo bón.

Nhưng bạn có thể dẹp bỏ được triệu chứng này. Tập thể dục giúp ruột hoạt động tốt hơn và đi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ tạo nên điều khác biệt.

Thêm vào đó, uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả, rau, ngũ cốc cũng giúp tránh táo bón.

Ung thư buồng trứng

Các triệu chứng: Phình bụng dai dẳng và luôn luôn có cảm giác no bụng, hoặc những cơn đau bụng.

Những triệu chứng của bệnh này thường khá mờ nhạt, nên thường được chẩn đoán muộn và khó được điều trị, vì vậy cần nhận biết được các dấu hiệu tiềm tàng của bệnh.

Quản lý trưởng của quỹ Phát hiện Ung thu buồng trứng Annwen Jones nói: “Triệu chứng chủ yếu là việc bụng phình to kéo dài chứ không đến rồi đi, và khoang bụng tăng kích thước. Để ý những cơn đau bụng dai dẳng và thường xuyên, khó ăn và các chứng liên quan đến tiết niệu.”

“Chưa chắc các triệu chứng đó bắt nguồn vấn đề nghiêm trọng, nhưng vẫn quan trọng để kiểm tra kỹ lưỡng.”

Ngọc Ánh (Lược dịch/Mirror.co.uk)