4 tác dụng của “chuyện ấy” khi căng thẳng, tốt hơn cả thuốc bổ

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tình dục?

Căng thẳng kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tình cảm và mối quan hệ của con người và cả cuộc sống tình dục.

Gây suy giảm ham muốn

Lo lắng có thể làm giảm ham muốn tình dục vì lo lắng làm tăng nồng độ hormone căng thẳng, cortisol, có thể ảnh hưởng đến ham muốn hoạt động tình dục. Cụ thể, lo lắng, bất an có thể chiếm lấy phần lớn tâm trí và khiến bạn không có tâm trạng nghĩ đến quan hệ tình dục. Từ đó dẫn đến giới hạn toàn bộ hiện diện về tinh thần và thể chất của một người trong hiện tại.

Ngoài việc ảnh hưởng quá trình giao tiếp, căng thẳng quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của một người. Một nghiên cứu cũng cho thấy rằng những lo lắng nói chung có thể hạn chế hưng phấn tình dục và tần suất một người đạt cực khoái.

Rối loạn tình dục

Kết quả thống kê cho thấy, stress gây rối loạn cương dương ngắn hạn hay dài hạn cho khoảng 29% nam giới. Độ tuổi thường gặp là nam giới từ 35-49, phải lao động trí óc nhiều, có vị trí nhất định trong xã hội, người thường gặp khó khăn trong công việc, chịu áp lực về tiền bạc, hoặc có sức khỏe kém…

Phụ nữ có một hệ thống nội tiết tố phức tạp. Khi bị căng thẳng, nồng độ estrogen, progesterone và testosterone giảm xuống và cortisol tăng cao đến mức không lành mạnh. Testosterone được sản xuất một phần ở tuyến thượng thận của phụ nữ.

Sự mất cân bằng của các hormone này khiến cảm xúc trở nên khó kiểm soát, thường gây ra khóc lóc, tức giận và trầm cảm kéo theo đó là không có ham muốn tình dục hay sự thân mật với bạn tình. Căng thẳng cũng làm rối loạn chức năng tuyến giáp, ảnh hưởng đến mọi tế bào và chức năng của cơ thể. Phụ nữ bị suy giáp thường không có ham muốn tình dục.

Lợi ích khi làm “chuyện ấy” lúc căng thẳng

Bạn sẽ bất ngờ bởi có rất nhiều lợi ích khi làm "chuyện ấy" khi căng thẳng. Những tác dụng giúp bạn giảm hẳn những cảm giác khó chịu, xua tan sự mệt mỏi và cả nỗi bực dọc trong người.

Giảm căng thẳng

Theo các nhà nghiên cứu từ Scotland đã báo cáo kết quả nghiên cứu của họ trên tạp chí Tâm lý học sinh học. Họ đã nghiên cứu 24 phụ nữ và 22 người đàn ông và ghi lại hoạt động tình dục của những người phụ nữ và đàn ông này. Các nhà nghiên cứu thấy rằng chuyện ấy giúp giảm căng thẳng.

Chuyện ấy là biện pháp giảm đau tự nhiên

Theo các nghiên cứu, kích thích âm đạo có thể dẫn đến tăng khả năng chịu đau. Khi hormone oxytocin tăng, endorphins tăng sẽ giúp bạn giảm điều này. Đối với người bị đau mãn tính thường nhờ đến thuốc thì sex là một cách trị đau hiệu quả. Chứng đau nửa đầu và đau lưng mãn tính cũng có thể giảm đau nhờ sex. Sex có thể giải phóng sự căng thẳng đó hạn chế các mạch máu trong não.

Ngủ ngon

Các hormone và hóa chất tạo cảm giác dễ chịu được tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục có thể làm giảm cảm giác lo lắng và trầm cảm bằng cách tăng thư giãn và cải thiện tâm trạng. Mặc dù quan hệ tình dục không phải là phương pháp chữa bệnh và những cảm xúc được khơi dậy khi quan hệ tình dục chỉ là tạm thời, nhưng hormone mà nó tiết ra có thể giúp cảm thấy thư giãn và dễ ngủ hơn. Trong khi đó, giấc ngủ ngon hơn có tác dụng tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

Sức khỏe tinh thần và tình dục tạo thành một chu kỳ sảng khoái những gì tốt cho sức khỏe tinh thần sẽ kết thúc một đời sống tình dục tốt, do đó, có thể tăng sức mạnh cho tinh thần.

Đánh tan mỡ thừa

Nếu so với việc đi bộ trên máy tập chạy, hoạt động “giao ban” đốt cháy calo hiệu quả hơn hẳn. Do đó, chẳng có lý do gì để bạn phải từ chối việc vui vẻ với “đối tác” của mình thường xuyên nếu như đang mong muốn giảm bớt lượng mỡ thừa cho chiếc bụng nhiều mỡ.