Vụ nữ nhi “hạ gục” anh xăm trổ: MMA là võ gì, phụ nữ có nên học?

Trong vài năm trở lại đây, MMA (Mixed Martial Arts – võ tổng hợp) không chỉ thu hút giới trẻ đam mê võ thuật mà còn dần trở thành lựa chọn rèn luyện của nhiều phụ nữ.

MMA là võ gì?

MMA là sự kết hợp của nhiều môn võ khác nhau, từ những cú đấm chính xác trong boxing, những đòn chỏ, gối đặc trưng của Muay Thái đến các kỹ thuật quật ngã của Judo, vật và những miếng khóa siết nổi tiếng của Brazilian Jiu-Jitsu.

Không giống các môn võ truyền thống vốn chỉ tập trung vào một kỹ năng riêng biệt, MMA đòi hỏi người tập phải toàn diện cả về sức mạnh, tốc độ, phản xạ lẫn sự dẻo dai.

Luật thi đấu MMA: Quy tắc chiến tranh trên lồng bát giác

Khi một võ sĩ bị tấn công liên tục và không có khả năng tự bảo vệ trận đấu MMA sẽ kết thúc

Trận đấu MMA có thể kết thúc theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:

TKO (Technical Knock Out – Tập kỹ thuật hạ gục): Khi một võ sĩ bị tấn công liên tục và không có khả năng tự bảo vệ, trọng tài sẽ can thiệp và tuyên bố TKO để bảo vệ võ sĩ yếu thế.

Submission (Bị khóa hục): Khi một võ sĩ bị đối thủ siết, khóa, hoặc bẻ khớp đến mức không thể chịu đựng được, họ có thể chủ động vỗ tay xin thua (tap out) hoặc trọng tài sẽ can thiệp và tuyên bố Submission.

Quyết định của trọng tài: Nếu trận đấu diễn ra hết hiệp mà không có võ sĩ nào bị TKO hoặc Submission, kết quả sẽ được quyết định bởi 3 trọng tài. Mỗi trọng tài sẽ chấm điểm dựa trên các tiêu chí như hiệu quả tấn công, phòng thủ, takedown, kiểm soát, và ý chí thi đấu. Võ sĩ có tổng điểm cao nhất sẽ được tuyên bố chiến thắng.

Giải đấu MMA nổi tiếng: Sàn đấu của những huyền thoại

MMA có nhiều giải đấu chuyên nghiệp thu hút sự chú ý của đông đảo khán giả trên toàn thế giới.

Ultimate Fighting Championship (UFC) được xem là giải đấu MMA danh giá nhất thế giới, quy tụ dàn võ sĩ hàng đầu với những trận đấu đỉnh cao.

Bellator MMA là giải đấu lớn thứ hai sau UFC, nổi tiếng với hệ thống thi đấu theo mùa và Grand Prix.

ONE Championship là giải đấu MMA châu Á lớn nhất, thu hút nhiều võ sĩ từ khu vực châu Á và các nơi khác trên thế giới.

Ngoài ra, còn có rất nhiều giải đấu MMA khác ở các cấp độ khu vực và địa phương, tạo cơ hội cho các võ sĩ trẻ phát triển và khẳng định bản thân.

Vì sao MMA lại hấp dẫn?

Sự nổi tiếng của MMA không chỉ đến từ tính chiến đấu kịch tính, mà còn bởi những yếu tố khác.

Tính thực chiến cao: MMA mô phỏng chiến đấu thực tế hơn nhiều so với các môn võ truyền thống. Các võ sĩ có thể sử dụng nhiều đòn thế để tấn công và phòng thủ, mang lại cảm giác chân thực và mãn nhãn cho người xem.

Luyện tập toàn diện: MMA đòi hỏi võ sĩ phải rèn luyện toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh sức mạnh, tốc độ, và độ bền, võ sĩ MMA cần có khả năng phán đoán nhạy bén, tư duy chiến thuật linh hoạt, và ý chí chiến đấu kiên cường.

Sự nghiệp thể thao chuyên nghiệp: MMA là một môn thể thao chuyên nghiệp với các giải đấu danh tiếng như UFC, Bellator MMA và ONE Championship. Điều này thu hút các võ sĩ tài năng tham gia thi đấu, cống hiến những trận đấu đỉnh cao cho khán giả.

Phụ nữ có nên học võ MMA?

Với phái nữ, MMA mang lại nhiều giá trị thiết thực. Trước hết, đây là bộ môn giúp cải thiện thể lực, đốt cháy năng lượng hiệu quả, từ đó mang lại vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh.

Không chỉ dừng lại ở chuyện ngoại hình, MMA còn trang bị cho phụ nữ kỹ năng tự vệ hữu ích. Những kỹ thuật thoát khỏi khống chế, khóa siết hay quật ngã trong MMA được đánh giá là sát với tình huống thực tế, có thể trở thành “vũ khí” để họ bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy hiểm.

Bên cạnh đó, nhiều người tìm đến MMA như một cách giải tỏa căng thẳng. Việc tập luyện cường độ cao, ra đòn, đối kháng với bạn tập không chỉ giúp giải phóng năng lượng mà còn mang lại sự tự tin, bản lĩnh. Chính cảm giác mạnh mẽ và kiểm soát cơ thể tốt hơn khiến nhiều phụ nữ cảm thấy họ trưởng thành và quyết đoán hơn trong cuộc sống.

Tất nhiên, MMA cũng là một môn võ có cường độ khắc nghiệt, dễ gây chấn thương nếu tập luyện sai cách. Do đó, phụ nữ khi mới bắt đầu nên lựa chọn phòng tập uy tín, có huấn luyện viên chuyên nghiệp và trang bị đầy đủ bảo hộ. Không cần phải tập luyện nặng như vận động viên thi đấu, họ có thể chọn mức độ vừa phải, phù hợp với sức khỏe và mục tiêu cá nhân.