Vì sao bỗng dưng thờ ơ với "chuyện ấy"?

Các yếu tố tâm lý và cảm xúc

- Căng thẳng (Stress) và mệt mỏi: Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, tài chính hoặc các vấn đề cá nhân có thể khiến cơ thể tiết ra hormone căng thẳng như adrenaline và cortisol. Những hormone này không chỉ làm bạn mệt mỏi về thể chất mà còn chiếm lấy tâm trí, khiến bạn không còn hứng thú với tình dục. Thiếu ngủ cũng làm tăng cortisol, dẫn đến giảm ham muốn.

- Trầm cảm và lo âu: Sức khỏe tinh thần kém, các triệu chứng trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc bất kỳ bệnh lý tâm thần nào khác đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến ham muốn tình dục. Thuốc chống trầm cảm cũng thường có tác dụng phụ làm giảm libido.

- Các vấn đề trong mối quan hệ: Xung đột, mâu thuẫn thường xuyên: Giao tiếp kém, cãi vã liên tục có thể làm giảm sự gắn kết và thân mật, dẫn đến việc không còn ham muốn gần gũi.

- Thiếu kết nối cảm xúc: Nếu cảm thấy thiếu sự kết nối, thấu hiểu hoặc không còn hấp dẫn bạn tình, ham muốn tình dục có thể giảm sút.

- Sự nhàm chán: Đời sống tình dục đơn điệu, lặp lại cũng có thể gây nhàm chán và làm giảm hứng thú.

Không cảm thấy tự tin về cơ thể của mình

- Thiếu tự tin về cơ thể: Cảm thấy không tự tin về ngoại hình, cân nặng hoặc hình ảnh bản thân có thể khiến bạn ngại ngùng và tránh né sự thân mật.

- Tiền sử bị lạm dụng hoặc sang chấn tâm lý: Những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ liên quan đến tình dục có thể gây ra nỗi sợ hãi, lo lắng và làm mất đi ham muốn.

Thay đổi nội tiết tố

- Ở nam giới: Nồng độ testosterone thấp là nguyên nhân hàng đầu. Testosterone là hormone quan trọng duy trì ham muốn, sản xuất tinh trùng và khối lượng cơ bắp. Mức testosterone giảm theo tuổi tác (sau 30 tuổi giảm 0,4 – 2% mỗi năm) hoặc do các bệnh lý như tiểu đường, béo phì, bệnh tuyến yên.

- Ở nữ giới: Sự thay đổi nồng độ estrogen và testosterone (cũng có ở nữ giới) có thể ảnh hưởng đến ham muốn. Đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, cho con bú, hoặc tiền mãn kinh/mãn kinh, nồng độ hormone thay đổi mạnh, gây khô âm đạo, đau khi quan hệ, từ đó làm giảm ham muốn.

Các bệnh lý mãn tính

- Bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp: Ảnh hưởng đến lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, gây rối loạn chức năng tình dục (ví dụ: rối loạn cương dương ở nam giới).

- Suy tuyến giáp: Ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và sản xuất hormone.

- Viêm khớp, ung thư, bệnh thần kinh: Gây mệt mỏi, đau đớn, hạn chế vận động.

- Các vấn đề phụ khoa (ở nữ giới): Viêm nhiễm, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, đau vùng chậu mãn tính có thể gây đau và khó chịu khi quan hệ.

Tác dụng phụ của thuốc

Các loại thuốc này có thể làm thay đổi hormone trong cơ thể gây ra tình trạng mất hứng thú quan hệ tình dục. Do đó, nếu bạn đang phải sử dụng các loại thuốc kể dưới đây rất có thể là nguyên nhân không muốn quan hệ (hay không muốn gần gũi) mà bạn cần chú ý:

- Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn tình dục bao gồm: Thuốc chống trầm cảm (đặc biệt là nhóm SSRI), thuốc huyết áp (thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển), thuốc điều trị ung thư tuyến tiền liệt, thuốc giảm đau opioid, thuốc chống loạn thần...

Nếu bạn đột ngột dửng dưng với "chuyện ấy" và tình trạng này kéo dài, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hoặc mối quan hệ thì nên đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân cụ thể và đưa ra phương pháp điều trị, tư vấn phù hợp. Đôi khi, việc thay đổi lối sống, điều trị bệnh lý nền hoặc tư vấn tâm lý có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.