Tiếng lục cục ở khớp gối có phải hiện tượng bất thường?

Trong một số trường hợp, khớp gối thỉnh thoảng phát ra âm thanh lục cục khi di chuyển, đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường. Loại âm thanh này chủ yếu được gây ra bởi sự ma sát hoặc chèn ép của sụn, dây chằng, gân và các mô khác trong khớp trong quá trình vận động.

Âm thanh cũng có thể liên quan đến sự vỡ bong bóng do áp suất âm cục bộ quá mức trong quá trình cử động của khớp chứ không có nghĩa là khớp bị bệnh hoặc hư hỏng.

Nếu tiếng kêu đơn giản, không đau và không ảnh hưởng đến chức năng khớp thì thường không cần điều trị đặc biệt và có thể loại bỏ chỉ bằng cử động nhẹ.

Khớp gối phát ra âm thanh “báo động”

Nếu tiếng lục cục khớp gối xảy ra thường xuyên, kèm theo đau, sưng tấy, hạn chế vận động thì cần cảnh giác với những dấu hiệu của bệnh.

Viêm xương khớp đầu gối: Đây là bệnh khớp mãn tính đặc trưng bởi sự thoái hóa sụn khớp và tăng sản xương thứ phát. Bệnh nhân sẽ bị đau khớp, cứng khớp, sưng tấy và các triệu chứng khác, đồng thời có thể phát ra âm thanh khi khớp cử động.

Khi viêm xương khớp đầu gối hoặc tổn thương sụn khớp đến một mức độ nhất định, có thể xảy ra tình trạng lỏng lẻo ở khớp, điều này cũng có thể gây ra tiếng ồn khớp khi vận động.

Chấn thương sụn chêm: Sụn chêm là cấu trúc quan trọng ở khớp gối, có vai trò đệm và ổn định khớp. Khi sụn khớp bị chấn thương hoặc tổn thương mãn tính, cấu trúc của nó sẽ bị tổn thương và các khớp sẽ bị gãy. Trường hợp này ngoài tiếng lục cục sẽ xuất hiện hàng loạt tình trạng như đau, sưng, cứng khớp, hạn chế vận động.

Viêm màng hoạt dịch đầu gối: Màng hoạt dịch là một màng mỏng bên trong khớp. Khi bị nhiễm trùng hoặc bị kích thích, nó sẽ gây ra phản ứng viêm, dẫn đến sưng khớp, đau và có thể phát ra âm thanh lục cục.

Chấn thương dây chằng: Nếu các dây chằng quanh khớp gối bị tác động bởi ngoại lực hoặc bị xoắn quá mức có thể bị tổn thương, gây ra hiện tượng gãy khớp và đau nhức.

Khi nào cần đi khám?

Khi phát hiện tiếng kêu lục cục ở khớp gối, trước tiên có thể đánh giá xem đó có phải là hiện tượng bình thường hay không. Nếu tiếng kêu này chỉ đơn lẻ, không gây đau đớn và không ảnh hưởng đến chức năng khớp, bạn có thể tạm thời quan sát và chú ý duy trì vận động, nghỉ ngơi hợp lý.

Nếu khớp kêu răng rắc thường xuyên, kèm theo đau hoặc các triệu chứng khó chịu khác nên nhớ đi khám càng sớm càng tốt.

Ngăn chặn các vấn đề liên quan đến khớp gối bằng cách nào?

Chế độ ăn uống hợp lý: Đảm bảo cung cấp đủ canxi và vitamin D đồng thời ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, các sản phẩm từ đậu nành, rau lá xanh,... để duy trì sức khỏe của xương khớp.

Tập thể dục vừa phải: Tăng cường rèn luyện sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp gối và cải thiện độ ổn định của khớp. Đồng thời, chú ý khởi động trước khi tập và giãn cơ sau khi tập, tránh vận động mạnh đột ngột.

Kiểm soát cân nặng: tránh béo phì quá mức và giảm gánh nặng cho khớp gối.

Bảo vệ khoa học: Mang thiết bị bảo hộ như miếng đệm đầu gối khi thực hiện các môn thể thao cường độ cao hoặc các hoạt động dễ bị chấn thương.