Những hình thức cai thuốc lá mới nhất trên thế giới

Việc từ bỏ thuốc lá có thể gây ra những triệu chứng khi cai nghiện nicotine, bao gồm cảm giác thèm, đau đầu, khó chịu và mất ngủ. Chính vì vậy, các liệu pháp thay thế nicotine, cũng như giảm thiểu tác hại của thuốc lá đã được ra đời và sử dụng rộng rãi trong nhiều năm, nhằm giúp kiểm soát các triệu chứng khi cai nghiện. Từ đó, chuyển qua các phương pháp điều trị an toàn hơn.

Trên thế giới, phổ biến nhất hiện nay là các liệu pháp bao gồm: miếng dán nicotin, kẹo cao su nicotin, viên ngậm, viên microtabs, ống hít nicotine và bình xịt mũi nicotine...

Các miếng dán nicotine: tác dụng tốt đối với hầu hết những người hút thuốc lá thông thường và có thể được dán liên tục (miếng dán 24 tiếng) hay chỉ trong lúc bạn đang thức và hoạt động (miếng dán 16 tiếng). Chúng hoạt động bằng cách đưa nicotine trực tiếp vào máu thông qua da.

Kẹo cao su nicotine có hai loại: 2mg và 4mg. Khi bạn sử dụng kẹo cao su nicotine, nicotine được hấp thụ qua thành miệng. Kẹo cao su nicotine hữu ích bởi nó có thể cung cấp những liều nicotine trong khoảng thời gian ngắn.

Viên ngậm nicotine: được đặt trong miệng và tan dần dần để giải phóng nicotine. Viên ngậm nicotine hoạt động giống như kẹo cao su nicotine.

Viên Microtab: là một dạng thuốc viên mini chứa nicotine có thể tan dễ dàng khi ngậm trong miệng. Hãy đảm bảo rằng bạn chỉ ngậm chứ không cố nhai hoặc nuốt chúng - bởi những điều đó có thể đem lại một số tác dụng phụ không mong muốn.

Ống hít nicotine: trông giống một điếu thuốc lá nhựa. Sản phẩm này tạo ra hơi nicotine, được hấp thụ qua miệng và cổ họng. Nếu bạn nhớ cảm giác "đưa điếu thuốc lên miệng" khi hút thuốc, đây có thể là một lựa chọn phù hợp với bạn.

Bình xịt mũi nicotine: cung cấp một liều nicotine nhanh và hiệu quả thông qua lớp màng của mũi. Ưu điểm của xịt mũi là chúng hoạt động nhanh hơn nhiều so với kẹo cao su nicotine hay viên ngậm.

Các sản phẩm thay thế nicotine cung cấp cho bạn một lượng nicotine mà bạn có thể nhận được từ thuốc lá, mà không đi kèm các chất độc hại như hắc ín, cyanide và carbon monoxide. Các sản phẩm thay thế nicotine này đã được hàng triệu người hút thuốc sử dụng để giúp họ bỏ thuốc. Một lộ trình điều trị đầy đủ thường kéo dài 8-12 tuần, nhưng vì liệu pháp này an toàn hơn nhiều so với việc hút thuốc, bạn có thể sử dụng những sản phẩm này lâu hơn nếu chúng giúp bạn ngừng hút thuốc.

Toàn bộ các sản phẩm có chứa nicotine đã được cấp phép đều là những phương pháp hiệu quả nhằm giúp bạn ngừng hút thuốc, nhưng bạn cần xin khuyến cáo từ dược sĩ, bác sĩ của bạn. Không có sản phẩm thay thế nicotine nào là tốt hơn sản phẩm thay thế nicontine khác và hiện tại có khá nhiều lựa chọn.

Ngoài ra, còn có những giải pháp khác dành cho những người nghiện thuốc mà không thể hay chưa bỏ thuốc thành công. Thuốc lá điện tử (e-cigarettes) và thuốc lá làm nóng-chứ không-đốt cháy (heat-not-burn tobacco products) cũng là những sản phẩm thay thế thuốc lá điếu, được cho có khả năng giảm thiểu rủi ro đáng kể so với thuốc lá điếu truyền thống.

Mặc dù cần thêm thời gian để nghiên cứu, nhưng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công nhận rằng “nếu phần lớn những người hút thuốc lá không thể hoặc không muốn bỏ thuốc chuyển đổi ngay lập tức từ thuốc lá thông thường sang sử dụng những sản phẩm cung cấp nicotine thay thế ít độc hại hơn, sau đó dần dần bỏ hẳn chúng, đó sẽ là thành công đáng kể của nền y tế công cộng”.

Thuốc lá điện tử sử dụng nicotine được chiết xuất thành dạng lỏng (e-liquid) và đang được xem như một lựa chọn thay thế tốt hơn thuốc lá cho những người hút thuốc. Tổ chức Y tế Công cộng Anh (Public Health England) đánh giá thuốc lá điện tử ít độc hại hơn thuốc lá truyền thống đến 95%. Tại Anh, việc khuyến khích người hút thuốc chuyển sang sử dụng các sản phẩm thay thế như vape đã nhận được sự đồng thuận rộng rãi của nhiều tổ chức y tế từ năm 2016.

Thuốc lá hun nóng (heat-not-burn) làm nóng lá thuốc tự nhiên tại một nhiệt độ vừa đủ (chỉ tới 350oC, thấp hơn 600 oC so với nhiệt độ thông thường để đốt cháy thuốc lá truyền thống), đủ để chiết xuất nicotine dạng hơi cho người sử dụng mà không sản sinh ra khói thuốc lá. Do không có sự cháy hay sự hình thành của khói thuốc lá hay tàn thuốc lá, sản phẩm này được cho là có khả năng giảm thiểu rủi ro đến 95%.

Sử dụng thuốc lá điện tử với chiết xuất nicotine trôi nổi, không rõ nguồn gốc thì nguy cơ bệnh tật có thể còn cao hơn thuốc là thông thường

Trong cuộc kiểm định bằng chứng về thuốc lá điện tử được thực hiện bởi Tổ chức Y tế Công cộng Anh (Public Health England), trực thuộc Chính phủ Anh, các chuyên gia cho rằng thuốc lá điện tử có thể đã và đang giúp khoảng 20,000 người Anh bỏ thuốc lá mỗi năm và có khi còn nhiều hơn nữa.

“Kết quả kiểm định mới của chúng tôi củng cố quan điểm rằng thuốc lá điện tử chỉ mang một phần rủi ro nhỏ so với hút thuốc lá truyền thống, với ít nhất 95% ít độc hại hơn, và rủi ro không đáng kể đến những người xung quanh.” Và “sẽ thật tồi tệ khi hàng nghìn người có thể bỏ thuốc với sự hỗ trợ của thuốc lá điện tử nhưng lại bị ngăn cản bởi sự sợ hãi sai lầm liên quan đến sức khỏe.” Giáo sư John Newton, Giám đốc về cải thiện sức khỏe, Tổ chức Y Tế Cộng cộng Anh nhận định.

Tuy nhiên, người hút thuốc cần lưu ý khi lựa chọn, vì nếu sử dụng thuốc lá điện tử với chiết xuất nicotine trôi nổi, không nguồn gốc thì nguy cơ bệnh tật có thể rất cao vì đã có nhiều nghiên cứu cho thấy một số tạp chất cực độc như kim loại hay các chất trong vật liệu xây dựng đã được tìm thấy trong các loại chiết xuất này.