Những cách để cải thiện “nội lực” cho “chuyện ấy”

Chuyện “chăn gối” là sợi dây tình cảm quan trong giữa vợ chồng, nếu để cho chuyện “yêu” nguội lạnh đồng nghĩa rằng hôn nhân của bạn đang đứng bên vực thẳm của sự chia ly. Tuy nhiên nếu không tự biết cách “rèn luyện” cho “chuyện ấy” thì đến một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy chán sex vì sự buồn tẻ của nó do chính bạn tạo ra.

Chuẩn bị “vũ khí” bôi trơn

Khô âm đạo gây nên cảm giác đau đớn, khó chịu là rắc rối lớn nhất của chị em trong chốn phòng the, nhất là phụ nữ độ tuổi trung niên hoặc tiền mãn kinh.

Sử dụng đúng cách các phương pháp sẽ giúp cải thiện "chuyện ấy" (Ảnh minh họa)

-> Mẹ chồng có thói quen “đì” con dâu chợt tỉnh ngộ nhờ hành động này

Nguyên nhân của khô âm đạo có thể là biểu hiện sinh lý bình thường do hệ luỵ của tiền mãn kinh nhưng cũng có thể là biểu hiện tiêu cực của một chứng bệnh lý nào đó. Giải pháp tình thế bạn có thể áp dụng là hãy sử dụng chất bôi trơn để cho “chuyện yêu” được đầu xuôi đuôi lọt nhưng về lâu dài bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và điều trị đúng hướng.

Ngoài ra, nên đề nghị bạn tình kéo dài màn khởi động hơn vì đây là quãng thời gian cơ thể cần nhận được những kích thích rung động tạo điều kiện thuận lợi cho âm đạo tiết ra chất nhờn.

Tập luyện đều đặn

Tập luyện rất có lợi với sức khoẻ là điều mà ai cũng biết, đặc biệt tập luyện thường xuyên có tác dụng giúp cơ bắp dẻo dai, tăng cường sức dẻo dai và sức bền, vì thế nó có ảnh hưởng trực tiếp đến bản lĩnh phòng the của bạn. Ích lợi này đặc biệt có lợi với các đấng mày râu - những người sẽ phải “lao động” nhiều hơn trong chuyện “yêu”.

Không những thế khi tập luyện cơ thể được kích thích tiết ra một loại hoormon mang tên endorphin giúp chủ nhân của nó dễ dàng gìn giữ được vóc dáng chuẩn, tiêu hao lượng mỡ và calo dư thừa. Điều này cũng là một điểm cộng nữa của sex với sức khoẻ.

Chưa hết nếu áp dụng những bài tập Kegel thì bạn còn tận hưởng được những lợi ích tuyệt vời hơn rất nhiều đối với sex, nhất là vơi phụ nữ sẽ giúp các cơ xương chậu thêm khoẻ mạnh, giúp chị em dễ dàng tận hưởng khoái cảm hơn.

Giao tiếp cởi mở

Hãy nhớ rằng bạn đang cùng người ấy thực hiện những giây phút hoan hỉ thật tuyệt vời chứ không phải hai bạn đang tham gia giờ truy bài, nên một không khí ảm đạm, im lặng không hề thích hợp trong hoàn cảnh này.

Trái lại hãy giao tiếp thật cởi mở chân thành với bạn tình của mình để nhận được những gì bạn muốn và ngược lại.

Giao tiếp chốn phòng the là một “kênh” thông tin rất quan trọng giúp thu hẹp mọi khoảng cách, sự khác biệt hay thậm chí là bất đồng giữa hai bạn. Nếu “đối phương” của bạn còn tỏ ra e ngại trong chuyện này vậy thì tại sao bạn không mạnh dạn chủ động trở thành “người phát ngôn” trong cuộc “ân ái” nhỉ?

Thuốc hỗ trợ

Nếu bạn muốn thử cảm giác lạ, muốn mang lại cho “đối tác” cảm giác bất ngờ đầy hứng khởi hoặc bạn đang gặp phải một rắc rối nào đó trong chốn phòng the thì bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của những viên thuốc.

Tuy nhiên, khi dùng thuốc bạn cần nhớ một vài nguyên tắc an toàn sau đây như không tự ý dùng thuốc, không lạm dụng thuốc, mọi loại thuốc kích dục hoặc thuốc hỗ trợ chuyện “ấy” đều phải do bác sĩ chuyên khoa kê đơn và bạn phaỉ là người thực thi đúng liều lượng đó.

Kiểm tra định kỳ

Đừng đơị đến khi có bệnh mới tìm cách chạy chữa đó luôn là khuyến cáo quan trọng mà bác sĩ dành cho bạn trong moị hoàn cảnh. Tất nhiên trong chuyện nhạy cảm cũng không phải là một ngoại lệ. Muốn cho “chuyện vợ chồng” luôn thăng hoa thì điều kiện cần và đủ đầu tiên của các cặp vợ chồng là luôn phải có sức khoẻ tốt và trong đó bao gồm cả sức khoẻ của “cô bé” và “cậu bé”.

Những bệnh phụ khoa liên quan đến âm đạo và dương vật đôi khi không hề dễ nhận biết, có khi nó có những biểu hiện ra bên ngoài thì đó cũng là thời kỳ bệnh đã phát triển ở mức độ nghiêm trọng và khó kiểm soát. Cho nên thăm khám sức khoẻ phụ khoa định kỳ sẽ giúp cho các nàng và chàng tránh được nguy cơ mắc những chứng bệnh gây cản trở đến chuyện “gần gũi”.

Đừng bi quan

Nếu bạn gặp phải một rắc rối nào đó trong chuyện “yêu” hay vấn đề lại nằm ở bạn tình của bạn thì đừng bao giờ nên nản trí vì không có chuyện gì là không thể giải quyết. Hãy thành thật chia sẻ với bạn tình của bạn về vấn đề bạn đang phải chịu đựng hoặc ngược lại từ đó nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ càng sớm càng tốt. Bi quan sẽ chỉ khiến cho vấn đề thêm trầm trọng và đi vào bế tắc mà thôi.

Đừng để stress “tham gia” vào “chuyện ấy”

Dẫu cho cuộc sống có nhiều áp lực, khó khăn thì khi bước vào chốn riêng tư bạn cũng nên gạt bỏ những lo lắng, phiền toái này sang một bên đừng để cho nó trở thành kẻ “ly gian” chuyện vợ chồng của hai bạn.

Thật sai lầm khi bạn mang theo sổ sách, hoá đơn, tâm trạng nặng nề ủ rũ vào phòng ngủ vì nếu không tìm cách dứt bỏ chúng thì chúng sẽ “đánh cắp” ngọn lửa phòng the đam mê của vợ chồng bạn.

Video 5 động tác quen thuộc nhưng đàn ông toàn tập sai