Thứ năm, 20/11/2025 11:33 | Tiêu dùng | Nhịp sống miền Tây | Phụ nữ Sức khoẻ

|

Hà nội 21*C/61%

Nhuận tràng, ổn định huyết áp...nhờ chanh dây

Một ly chanh dây thơm mát, màu vàng sáng tự nhiên không những làm dịu cơn khát nhanh chóng mà còn cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất.

Lợi ích sức khỏe của chanh dây

Với vị chua ngọt hấp dẫn, hương thơm nồng nàn và mang nhiều tác dụng cho sức khỏe, chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) được nhiều người chọn làm nước giải khát, thanh nhiệt và bồi bổ thể lực.

chanh-day

Chanh dây có nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh minh họa)

-> Hàng chục ngàn cổ động viên trong sắc đỏ chào đón các cầu thủ U23 Việt Nam

Giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp

Quả chanh dây giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường. Trong mỗi quả chứa khoảng 348mg kali cho mỗi 100g quả. Theo Véronique Liégeois. - nhà dinh dưỡng học - thì kali giúp cân bằng nồng độ natri trong cơ thể và nếu dùng vừa phải giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp.

Ngừa ung thư

Các nhà nghiên cứu ở trường Đại học Florida (Mỹ) đã phát hiện ra rằng, chiết xuất của vỏ trái chanh dây có thể chống lại các tế bào ung thư nhờ vào hai hoạt chất có nguồn gốc thực vật là carotenoids và polyphenols.

Tốt cho nhu động ruột

Chanh dây có nhiều chất xơ giúp tăng nhu động ruột. Có hơn 10g chất xơ cho 100g quả, đây là một trong những quả có nhiều chất xơ nhất chỉ sau hạnh nhân và dừa.

Chất xơ có trong quả chanh dây giúp thúc đẩy nhu động ruột, có tác dụng như thuốc nhuận tràng nhẹ giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Nhưng không chỉ có vậy, chanh dây không những giúp loại bỏ chất độc trong ruột mà còn giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Video: Đoàn xe khủng đón U234 Việt Nam

Phương Vũ

Tags:

lợi ích sức khỏe

chanh dây

nhuận tràng

Run tay chân ở người trẻ – Hồi chuông cảnh báo từ hệ thần kinh

Run tay chân ở người trẻ – Hồi chuông cảnh báo từ hệ thần kinh

Sống +

Ngày càng nhiều người trẻ bị run tay chân khi làm việc, học tập hay nghỉ ngơi. Đừng chủ quan, vì đây có thể là tín hiệu sớm của rối loạn thần kinh cần can thiệp kịp thời.

Bôi thuốc lá để chữa ngứa, người phụ nữ nhập viện với da bong vảy khắp người

Bôi thuốc lá để chữa ngứa, người phụ nữ nhập viện với da bong vảy khắp người

Sống +

Bệnh nhân 60 tuổi ở Lạng Sơn tự uống thuốc và bôi lá khi bị ngứa, dẫn đến dị ứng thuốc khiến da toàn thân bong tróc, nứt nẻ, phải nhập viện cấp cứu.

Số ca mắc cúm mùa tăng mạnh cuối năm, Bộ Y tế đưa ra 7 khuyến cáo

Số ca mắc cúm mùa tăng mạnh cuối năm, Bộ Y tế đưa ra 7 khuyến cáo

Sống +

Số ca mắc cúm mùa tại nhiều địa phương tăng nhanh khi thời tiết chuyển lạnh, đặc biệt ở nhóm trẻ nhỏ và người cao tuổi. Trước nguy cơ dịch bệnh lan rộng trong giai đoạn cuối năm, Bộ Y tế đã đưa ra hàng loạt khuyến cáo quan trọng.

Tại sao khàn tiếng dễ tái phát và giải pháp cải thiện

Tại sao khàn tiếng dễ tái phát và giải pháp cải thiện

Sống +

Khàn tiếng tái phát nhiều lần ảnh hưởng nặng nề đến giao tiếp, sức khỏe. Vậy đâu là nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả?

Luật Dân số chuẩn bị được thông qua: Tạo bước chuyển lớn trong nhận thức và chính sách dân số

Luật Dân số chuẩn bị được thông qua: Tạo bước chuyển lớn trong nhận thức và chính sách dân số

Sống +

Ngày 10-12 tới, tại kỳ họp thứ 10, Quốc hội dự kiến bấm nút thông qua Luật Dân số – đạo luật được đánh giá có tầm ảnh hưởng sâu rộng, tác động trực tiếp đến quyền lợi của người dân và định hướng sự phát triển bền vững của quốc gia trong nhiều thập kỷ tới.

Cách phòng ngừa mất ngủ mãn tính hiệu quả

Cách phòng ngừa mất ngủ mãn tính hiệu quả

Sống +

Mất ngủ mãn tính có thể gây ra hàng loạt hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng. Việc chủ động phòng ngừa từ sớm chính là chìa khóa giúp bạn sống khỏe mỗi ngày.

Hiểu đúng về mỹ phẩm thiên nhiên: Đề cao giá trị thật, tránh ngộ nhận nguy hiểm

Hiểu đúng về mỹ phẩm thiên nhiên: Đề cao giá trị thật, tránh ngộ nhận nguy hiểm

Sống +

Xu hướng quay về với mỹ phẩm thiên nhiên đang trở nên mạnh mẽ trong thời gian gần đây. Nhiều người tin rằng các sản phẩm “từ tự nhiên”, “100% organic”, “thảo dược nhà làm”… sẽ an toàn, lành tính và tốt. Tuy nhiên, khái niệm “tự nhiên” đang bị hiểu sai, bị lạm dụng. Chính sự mơ hồ này tạo rủi ro cho người tiêu dùng.

Cố ý đục vỡ xương khớp để trục lợi: Hành vi tàn nhẫn, coi thường sức khoẻ tính mạng

Cố ý đục vỡ xương khớp để trục lợi: Hành vi tàn nhẫn, coi thường sức khoẻ tính mạng

Sống +

Vụ việc nguyên cán bộ y tế ở Phú Thọ tiêm thuốc mê cho người mua bảo hiểm nhân thọ rồi dùng búa đinh đục vỡ xương, dựng hiện trường giả để trục lợi, bác sĩ cho rằng đây là hành vi tàn nhẫn, coi thường sức khỏe tính mạng.

Trung Quốc sản xuất thuốc trường sinh giúp con người sống đến 150 tuổi

Trung Quốc sản xuất thuốc trường sinh giúp con người sống đến 150 tuổi

Sống +

Lonvi Biosciences – một startup công nghệ sinh học tại Thâm Quyến đang gây chú ý khi công bố đã phát triển một loại thuốc nhắm vào “tế bào zombie”, những tế bào đã lão hóa nhưng vẫn duy trì các phản ứng viêm. Theo tuyên bố của công ty, viên thuốc này có thể kéo dài tuổi thọ con người đến… 150 năm.

Em bé nặng dưới 500 gram vẫn được cứu sống: Thông điệp mạnh mẽ Ngày Thế giới vì trẻ sinh non

Em bé nặng dưới 500 gram vẫn được cứu sống: Thông điệp mạnh mẽ Ngày Thế giới vì trẻ sinh non

Sống +

Mỗi năm, hàng triệu trẻ sinh non phải chiến đấu để giành sự sống, nhưng tại Việt Nam, những em bé chỉ nặng chưa đến 500 gram vẫn được cứu sống kỳ diệu.

Trung Quốc sản xuất thuốc trường sinh, giúp con người sống tới 150 tuổi

Trung Quốc sản xuất thuốc trường sinh, giúp con người sống tới 150 tuổi

Sống +

Lonvi Biosciences – một startup công nghệ sinh học tại Thâm Quyến đang gây chú ý khi công bố đã phát triển một loại thuốc nhắm vào “tế bào zombie”, những tế bào đã lão hóa nhưng vẫn duy trì các phản ứng viêm. Theo tuyên bố của công ty, viên thuốc này có thể kéo dài tuổi thọ con người đến… 150 năm.

Nam thanh niên phát bệnh dại sau 6 tháng bị chó cắn

Nam thanh niên phát bệnh dại sau 6 tháng bị chó cắn

Sống +

Sau 6 tháng bị chó cắn, nam thanh niên xuất hiện các triệu chứng thần kinh điển hình như kích thích, sợ gió, sợ ánh sáng, sợ nước.

Suy giảm thính lực ở người cao tuổi điều trị ra sao?

Suy giảm thính lực ở người cao tuổi điều trị ra sao?

Sống +

Suy giảm thính lực ở người cao tuổi là tình trạng phổ biến, có liên quan đến thoái hóa thần kinh thính giác và tuần hoàn máu kém.

Thực hư ăn socola đen giúp cải thiện trí nhớ chỉ trong một giờ

Thực hư ăn socola đen giúp cải thiện trí nhớ chỉ trong một giờ

Y tế 360

Theo Fox News, một nghiên cứu mới của Đại học Công nghiệp Shibaura (Nhật Bản) cho thấy việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu flavanol như socola đen, táo và các loại quả mọng có thể giúp tăng cường trí nhớ đáng kể chỉ trong vòng một giờ.

Người đàn ông chi hơn 14 tỷ đồng tiêm 10.000 liều axit tạo cơ bụng 8 múi

Người đàn ông chi hơn 14 tỷ đồng tiêm 10.000 liều axit tạo cơ bụng 8 múi

Đẹp

Một người đàn ông Trung Quốc mới đây đã gây sốc dư luận khi tuyên bố chi tới hơn 14 tỷ đồng để tiêm axit hyaluronic (chất làm đầy) nhằm tạo ra cơ bụng 8 múi nhân tạo.

Phân loại 2 nhóm nguyên nhân suy thận - Bạn đã biết chưa?

Phân loại 2 nhóm nguyên nhân suy thận - Bạn đã biết chưa?

Sống +

Thận đảm nhận vai trò quan trọng. Khi thận yếu thì chức năng sẽ suy giảm. Vậy đâu là nguyên nhân suy thận và cách điều trị bệnh như thế nào?

Người đi tìm những “mảnh ghép” còn thiếu trong hành trình giải mã bệnh hiếm

Người đi tìm những “mảnh ghép” còn thiếu trong hành trình giải mã bệnh hiếm

Sống +

Đứng trước ẩn số của những ca bệnh hiếm thách thức giới chuyên môn, không phải bác sĩ nào cũng đủ kiên trì đi đến tận cùng cơ chế bệnh sinh. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế (BVĐKQT) Vinmec Central Park (TP.HCM), ThS.BSNT Phan Trúc đã dũng cảm dấn thân vào con đường đầy gian nan ấy, với mong muốn mang lại hy vọng mới cho những ca bệnh còn bỏ ngỏ nguyên nhân.

Người phụ nữ 81 tuổi nguy kịch vì… “vết muỗi đốt” bị bỏ quên

Người phụ nữ 81 tuổi nguy kịch vì… “vết muỗi đốt” bị bỏ quên

Sống +

Tưởng chỉ là vết muỗi đốt vô hại, người phụ nữ 81 tuổi không ngờ mình mắc sốt mò – căn bệnh lây qua ấu trùng mò, có thể gây nhiễm trùng huyết, suy đa cơ quan và tử vong nếu không phát hiện sớm.

Hơn 1.500 chuyên gia quy tụ tại Hội nghị Sản Phụ khoa Việt - Pháp 2025

Hơn 1.500 chuyên gia quy tụ tại Hội nghị Sản Phụ khoa Việt - Pháp 2025

Sống +

Hội nghị quy tụ hơn 1.500 chuyên gia, bác sĩ, nhà nghiên cứu; hơn 95 bài báo cáo chia sẻ kiến thức, cập nhật những tiến bộ mới trong chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh. Cumlaude Lab đồng hành cùng hội nghị.

Phẫu thuật nội soi cho bệnh nhân bị thoát vị vết mổ vùng thắt lưng hiếm gặp

Phẫu thuật nội soi cho bệnh nhân bị thoát vị vết mổ vùng thắt lưng hiếm gặp

Sống +

Chỉ một ngày sau ca phẫu thuật tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hạ Long, ông K. - bệnh nhân bị thoát vị vết mổ vùng thắt lưng hiếm gặp - đã hồi phục và được xuất viện.

Tin đọc nhiều

1

"Bữa trưa 0 đồng" tiếp sức sĩ tử thủ đô

2

Gia đình thời hiện đại: Khi “cơm áo gạo tiền” trở thành phép thử của tình thân

3

Những gia đình "góp đá" xây đảo Cô Tô

4

5 sự thật về hôn nhân ít người nói đến, biết trước để tránh vỡ mộng

5

Trở mình cũng gãy xương do lạm dụng thứ chị em dùng hàng ngày

Tin mới

Thiếu Lâm Tự lao đao, loạt dự án phim chết yểu khi trụ trì Thích Vĩnh Tín “ngã ngựa”

Hội KHHGĐ TP Huế và Liên đoàn Lao động TP ký kết hợp tác chăm sóc SKSS cho người lao động

Dây rốn thắt nút, thai nhi được cứu sống trong gang tấc

Gia đình ở Thanh Hóa bì bõm ăn cơm trong nước ngập

Cứu sống sản phụ 31 tuổi bị băng huyết nguy kịch

Nhiễm trùng huyết nhập viện sau khi dùng tay nặn mụn bọc

Xem thêm

Cơ quan chủ quản: Trung ương Hội Kế hoạch hóa gia đình Việt Nam

Giấy phép hoạt động báo chí số 617/GP - BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 23/12/2020

Tổng Biên tập: Hồ Minh Chiến

Phó Tổng biên tập: Lê Chí Kiên - Trần Đình Hưng

Email: [email protected]

Tòa soạn: Số 2 Lê Đức Thọ, phường Từ Liêm, TP. Hà Nội

Liên hệ quảng cáo: (024) 37648120 - 0973.957.126

Hotline: 0979.598.668

Tình yêu hôn nhân

Nuôi dạy con

Sức khỏe sinh sản

Bác sĩ gia đình

Cha và con gái

Phút xao lòng

Thì thầm bên gối

Thông tin sự kiện

Bất động sản

Nhịp cầu nhân ái

Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc