Nhu cầu lượng sữa trẻ cần uống theo từng độ tuổi

Lượng sữa trẻ sơ sinh cần nạp đủ

Theo các chuyên gia, lượng sữa trẻ sơ sinh cần nạp vào cơ thể được chia làm các giai đoạn như sau:

Đối với trẻ sơ sinh trong 6 tháng từ sau khi sinh cần được bú mẹ đầy đủ và cho trẻ bú sữa mẹ bất kì lúc nào bé đói.

Lượng sữa công thức trẻ sơ sinh cần nạp vào

Theo thông tin mà Tổ chức chức Y tế Thế giới WHO khuyến cáo mẹ nên cho bé uống sữa theo liều lượng hướng dẫn trên vỏ hộp. Và cũng không nên cho trẻ sơ sinh uống quấ 150ml/lần uống.

Lượng sữa công thức phù hợp cho trẻ mẹ nên tham khảo:

Trẻ 3 tuần đầu từ sau sinh: 30 – 90ml/lần uống; mỗi lần uống cách nhau từ 2-3 tiếng và uống từ 8-12 lần/ngày. Mức sữa từ 240-700ml tổng lượng sữa cả ngày.

Trẻ từ 3-6 tháng tuổi: 120-230ml/lần uống. Uống từ 4-8 lần/ngày và tổng lượng sữa từ 700-950ml tổng lượng sữa cả ngày.

Trẻ từ 6-9 tháng: 170-240ml/lần và uống 6 lần/ngày. Mức sữa tổng cả ngày có thể lên tới 950ml.

Trẻ từ 9-12 tháng: 200-250ml/lần và uống từ 3-5 lần/ngày. Tổng lượng sữa cả ngày có thể lên tới 700ml.

Trẻ trên 1 tuổi: 120ml sữa tươi hoặc sữa đậu nành hoặc sữa chua/ngày và chia ra ăn, uống 4 lần/ngày.

Trong giai đoạn trẻ từ 0-9 tháng mẹ vẫn nên cho trẻ kết hợp bú sữa mẹ và ăn dặm. Trong giai đoạn trẻ từ 9-12 tháng lượng sẽ giảm xuống là vì lúc này trẻ đã có thể ăn thức ăn dặm có chứa nước.

Lượng sữa phù hợp đối với trẻ từ 1-5 tuổi

Mặc dù giai đoạn này trẻ đã có thể ăn thêm cháo, cơm…các thức ăn của người lớn nhưng trẻ vẫn cần được uống sữa với lượng sữa từ 400-500ml/ngày với các loại sữa bột nguyên kem, sữa bò tiệt trùng hoặc sữa đậu nành, sữa chua,…

Lượng sữa phù hợp với trẻ từ 6-14 tuổi

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp hàng ngày thì phụ huynh cần bổ sung thêm sữa cho con để cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao. Ở giai đoạn này cha mẹ cần tùy theo thể trạng của trẻ mà cân đối lượng sữa trẻ cần uống cho phù hợp. Nếu trẻ thừa cân thì lượng sữa không quá 400ml/ngày và chỉ nên dùng các loại sữa bột tách bơ, sữa tươi hoặc sữa đậu nành không đường.

Nếu trẻ phát triển bình thường thì nên cho trẻ uống các loại sữa bột nguyên kem, sữa tươi tiệt trùng,…

Nếu trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng thì cha mẹ cần chọn các loại sữa giàu năng lượng dành riêng cho trẻ suy dinh dưỡng và cho trẻ uống với lượng từ 500-800ml/ngày.

>> Xem thêm Bà bầu ăn gì uống gì để có nhiều sữa?

Hà An (T/h)