Nhiều người cho rằng, trẻ sau khi tiêm vaccine phòng Covid-19 nên uống nước dừa để bổ sung năng lượng, cung cấp khoáng chất, các chất điện giải và tăng cường hệ miễn dịch.
Công dụng của nước dừa đối với sức khỏe
Trao đổi về vấn đề này, Ths.BSCKII Ngô Thị Hiếu Minh, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Đức Giang cho biết, nước dừa có hàm lượng dinh dưỡng cao bao gồm nước, đường, kali, canxi, phốt pho… bổ sung nước chất điện giải khi cơ thể bị mất do bài tiết qua tuyến mồ hôi. Đặc biệt việc uống nước dừa sau tiêm vắc xin cũng giúp giảm mệt mỏi và bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể.
“Sau khi tiêm phòng, bạn có thể cho trẻ uống nước dừa vừa phải, vào buổi sáng, ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đầy đủ và cân bằng tất cả những loại vitamin, uống thật nhiều nước để giúp cơ thể mau chóng hồi phục”, bác sĩ Minh chia sẻ.
Uống nước dừa sau tiêm vắc xin giúp giảm mệt mỏi và bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể
Theo Tiến sĩ, Dược sĩ Nguyễn Thành Triết - Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, dừa ở dạng tự nhiên là một loại đồ uống giải khát và rất bổ dưỡng. Nước dừa chứa nhiều cytokinin là một nhóm thuộc về hormone thực vật, bao gồm kinetin, trans-zeatin, dihydrozeatin, các gibberellins... Những chất này có tác dụng chống lão hóa, hỗ trợ ngăn ngừa các yếu tố gây ung thư và chống đông máu.
"Các vi chất dinh dưỡng khác trong nước dừa như kali, natri, canxi, magne, selen, đồng, kẽm,... cho thấy đây là một thức uống bù nước hiệu quả nhằm bổ sung chất điện giải của cơ thể bị mất đi khi bài tiết qua mồ hôi cũng như duy trì một số chức năng khác", dược sĩ Triết nói.
Nước dừa còn chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, các vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, vitamin C... Đây là các chất đóng vai trò quan trọng vào quá trình xúc tác một số phản ứng hóa sinh, góp phần duy trì chức năng sinh lý bình thường của cơ thể.
Không nên lạm dụng việc uống nước dừa
Mặc dù nước dừa tốt cho sức khỏe mọi người và cho trẻ sau tiêm vắc xin phòng Covid-19 nhưng lượng nước dừa cần thiết để uống mỗi ngày cần phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ hoạt động, tình trạng sức khỏe và các yếu tố đi kèm khác của cơ thể.
Cần phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe để sử dụng nước dừa cho hợp lý
Các chuyên gia cho rằng, trong nước dừa có tính hàn nên không uống nước dừa vào buổi tối để tránh cơ thể bị lạnh và đầy bụng.
Nước dừa trong đông y được xếp vào tính âm, hàn, chuyên giải nhiệt, làm mát… nếu người bị huyết áp thấp, cảm lạnh thấp khớp không nên dùng, người bị tiểu đường uống quá nhiều dẫn đến tình trạng tăng kali trong máu.
Nước dừa có thể chứa rất ít natri và quá nhiều kali vì vậy nước dừa không phải là một biện pháp để tăng lượng muối đối với người bị xơ nang.
Việt Nam bắt đầu triển khai tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ từ ngày 14/4. Quảng Ninh là tỉnh đầu tiên trong cả nước tiêm cho trẻ từ 5-11 tuổi. Cơ quan chuyên môn của Bộ Y tế đã phân bổ 2 đợt với tổng hơn 2,3 triệu liều vaccine để tiêm cho trẻ.
Tính đến ngày 19/4, hàng chục tỉnh, thành phố đã tiêm cho trẻ trong độ tuổi này với 38.944 liều (mũi 1) được tiêm.
-->> 11 dấu hiệu sau tiêm vaccine COVID-19 cần đưa trẻ đến bệnh viện