Lạm dụng "cứu tinh" của mùa hè, nhiều người mắc bệnh đường hô hấp

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Hoài An, giám đốc Bệnh viện An Việt, mùa hè là vật dụng không thể thiếu với nhiều hộ gia đình hay cơ quan công sở. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để sử dụng điều hoà đúng cách.

Nhiều gia đình, công sở có thói quen để nhiệt độ điều hoà rất thấp, chênh lệch lớn với nhiệt độ ngoài trời. Điều này là không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là sức khoẻ người già và trẻ nhỏ.

Ngoài việc có thể gây sốc nhiệt khi đi từ môi trường trong điều hoà ra ngoài trời đặc biệt là khi nhiệt độ ngoài trời đang cao thì có thể dẫn tới việc mắc một số các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, ho, viêm amidan, cảm lạnh…

PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An chia sẻ, từng cho trường hợp cả gia đình phải đi khám vì viêm họng với những triệu chứng như sốt, ho, đau họng… do bật điều hoà quá thấp và lạm dụng điều hoà gần như mọi lúc có thể. Điều trị bằng thuốc tại nhà không khỏi, cả gia đình này phải tới bác sĩ để thăm khám và từ đó cũng thay đổi thói quen sử dụng điều hoà của gia đình.

PGS. Hoài An cho biết, nhiều người thường lạm dụng điều hòa, gần như cả ngày đều ở trong điều hòa, để nhiệt độ quá thấp cũng như để luồng gió lạnh từ điều hòa thổi thẳng vào giường khi ngủ.

Việc sử dụng điều hòa liên tục sẽ làm cho hệ thống hô hấp, đường hô hấp trên như mũi, niêm mạc mũi, niêm mạc họng bị khô, điều này cũng khiến hàng rào bảo vệ cơ thể kém đi nhiều, tạo điều kiện để virus, vi khuẩn đang trú ngụ sẵn ở đó xâm nhập vào bên trong khi có tổn thương, từ đó gây nên tình trạng viêm nhiễm.

Không chỉ thế, việc ở trong phòng kín với điều hoà cả ngày khiến cho bụi bẩn, vi khuẩn dễ tích tụ nhất là khi sử dụng các loại điều hòa đời cũ không thể lọc không khí hay điều hòa ít được vệ sinh càng khiến cho nguy cơ bị các bệnh viêm đường hô hấp gia tăng.

Nhiều người có thói quen hoặc bệnh lý nên thở bằng miệng khi ngủ kết hợp với việc sử dụng điều hoà cả đêm có thể khiến cho niêm mạc khô, tình trạng đau họng dễ xuất hiện khi ngủ dậy.

PGS. TS. Hoài An đưa ra một số lời khuyên khi sử dụng điều hoà trong mùa hè như không nên quá lạm dụng điều hòa vào mùa nóng. Khi sử dụng cần để nhiệt độ phòng phù hợp khoảng từ 26-28 độ C, đặc biệt là các gia đình có trẻ nhỏ không nên để quá lạnh tránh tình trạng chênh lệch lớn giữa trong phòng và môi trường bên ngoài.

Ngoài ra, vào mùa hè cũng nên duy trì thói quen vệ sinh răng miệng và mũi họng trước cũng như sau giấc ngủ. Khi ngủ có sử dụng điều hòa nên dùng chăn mỏng để giảm gió từ điều hòa phả thẳng vào cơ thể. Có thể sử dụng chế độ hẹn giờ vào ban đêm để không phải bật điều hòa cho tới sáng.

Ngoài ra, có thể để một chậu nước nhỏ trong phòng để tránh việc sử dụng điều hòa khiến không khí trong phòng khô lạnh.

Với các tình trạng bệnh viêm đường hô hấp do điều hòa vào mùa hè, bệnh có thể khỏi trong vài ngày nhưng cần thay đổi thói quen sử dụng “cứu tinh” này cho đúng và khi có các dấu hiệu trở nặng cần tới gặp bác sĩ để được thăm khám, điều trị.