Gen Z mùa cuối năm: Stress vì deadline, người trẻ thưởng trà để giảm căng thẳng

Căng thẳng cuối năm

Làm PG cho một hãng đồ uống tại TP.HCM từ hơn 2 năm nay, Thanh Hà, một Gen Z quê Bảo Lộc (Lâm Đồng) cho biết 3 tháng cuối năm là dịp các hãng đồ uống thực hiện các hoạt động marketing, khuyến mãi lớn nhất trong năm. Mỗi ngày cô đi làm từ 4h chiều đến 10h đêm mới được nghỉ ngơi.

Để thêm chi phí trang trải cho tết sắp tới, ban ngày Hà còn tranh thủ bán thời trang, mỹ phẩm online. Càng về cuối năm, áp lực công việc càng gia tăng.

Cuối năm, để có thêm chi phí trang trải cho cuộc sống và có tiền về quê dịp tết sắp tới, Phương Huyền, sinh viên năm 3 tại TP.Thủ Đức ngoài thời gian đến trường, nữ sinh còn làm thêm tại một quán chè có tiếng trong khu vực.

Công đoạn làm chè đa phần được làm thủ công để đảm bảo chất lượng chuẩn vị nhà làm khiến Huyền khá mệt mỏi. Tuy nhiên, để có thu nhập, cô vẫn nỗ lực hoàn thành mọi công việc được giao.

Phạm Quốc Thái, một photographer tự do cho biết để có thêm chi phí trang trải cuộc sống, mua sắm “chút đỉnh” trong mùa lễ hội Giáng sinh và năm mới, Thái đã phải cày ngày cày đêm từ đầu tháng 10.

“Mình làm việc không có giờ giấc cố định cụ thể và di chuyển liên tục khắp các tỉnh thành phía nam. Vừa nhận job, trao đổi ý tưởng với khách hàng, setup điểm chụp, chụp hình, chỉnh sửa hậu kỳ, việc gì cũng qua tay nên mình luôn rất bận rộn và căng thẳng”, Thái nói.

Hội chứng căng thẳng cuối năm hiện hữu cả trên mạng xã hội khi thế giới của người trẻ ngập tràn những emoji, câu quote than thở từ công việc, thu nhập đến những checklist cần chi tiêu dài dằng dặc khiến người trẻ khó lòng “vui vẻ không quạu” được.

Làm gì để giảm căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống cuối năm?

Có 1001 cách giảm căng thẳng mệt mỏi trước áp lực công việc dồn dập cuối năm như nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, nghe nhạc giải trí, chơi thể thao… Tuy nhiên với nhiều Gen Z đang cuống cuồng chạy deadline thì điều này không dễ dàng.

Thanh Hà, nữ 2k0 từ Bảo Lộc sớm thể hiện khả năng đa nhiệm của “global citizen” khi có thể bán mọi mặt hàng trên mạng xã hội cũng nhanh chóng tìm ra cách giảm căng thẳng trước áp lực đến từ 2 công việc cùng lúc.

Để giảm căng thẳng khi tiếp xúc với khách hàng, mệt mỏi khi liên tục di chuyển quanh thành phố mỗi ngày, Hà chọn sử dụng Trà Xanh Không Độ ngay trên xe trong quá trình di chuyển hay mỗi lần livestream bán hàng.

“Trà xanh là đồ uống quen thuộc với mình từ khi còn ở Bảo Lộc, giờ công việc bận rộn mình vẫn uống Trà Xanh Không Độ mỗi ngày. Thức uống đóng chai này vừa tiện lợi, không chỉ giúp giảm căng thẳng mệt mỏi mà còn tăng sảng khoái để có thêm năng lượng làm việc”, Thanh Hà nói.

Để giảm stress khi vừa đi học, vừa đi làm mỗi ngày, Phương Huyền cũng tìm cách giải nhiệt cuộc sống, chăm chỉ làm việc với hy vọng nhận được lương thưởng như dự tính.

“Mỗi ngày ngồi 4-5 tiếng trong khu vực bếp rất ngột ngạt, mệt mỏi nên em thường chọn cách giảm căng thẳng, giải nhiệt bằng Trà Xanh Không Độ. Theo dự tính, từ giờ tới tết âm lịch em sẽ kiếm được khoảng 10 triệu đồng để về quê ăn tết và phụ giúp gia đình”, Huyền tươi cười tiết lộ.

Theo học quản trị kinh doanh nhưng lại chọn những công việc liên quan đến sở thích chụp hình, Quốc Thái cho biết thu nhập mỗi tháng có thể kiếm được từ 25 đến 30 triệu, mức thu nhập mơ ước đối với nhiều người. Dù vậy, để có được nguồn thu nhập như trên, Thái phải đánh đổi nhiều thứ.

Ngoài việc mệt mỏi khi liên tục di chuyển khắp các tỉnh thành phía nam, có những lúc Thái lại chôn chân vùi đầu vào máy tính, tỉ mỉ chỉnh sửa đến từng chi tiết góc cạnh hình ảnh giữa sự hối thúc của khách hàng.

Thái cho biết, áp lực công việc ở cường độ cao khiến anh phải thích ứng với xử lý công việc đa nhiệm và tìm cách giảm stress ngay trong khi làm. “Sau khi thử các loại đồ uống, mình chọn Trà Xanh Không Độ, thức uống đóng chai tiện lợi này được chiết xuất từ lá trà xanh giúp mình giảm căng thẳng, tinh thần phấn chấn và có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn”, Thái kể.