Cách Võ Hoàng Yến tập gym cường độ cao, nâng tạ nặng khi mang bầu tháng thứ 8

Võ Hoàng Yến ề Việt Nam sinh con

Mang thai ở tháng thứ 8, Võ Hoàng Yến về Việt Nam để lúc sinh nở được gần gũi người nhà. Tuy nhiên không nghỉ ngơi quá nhiều, trên trang cá nhân, Võ Hoàng Yến vẫn tập gym, trình diễn thời trang và thường xuyên chia sẻ hình ảnh gặp gỡ bạn bè, người thân.

Nói về việc duy trì tập luyện dù mang thai khá lớn, Võ Hoàng Yến cho biết: "Mỗi tuần tôi tới phòng gym ba lần, mỗi lần tập hơn hai tiếng. Tôi có huấn luyện viên riêng hỗ trợ để đảm bảo việc tập luyện hiệu quả mà vẫn an toàn cho em bé trong bụng", Võ Hoàng Yến nói.

Theo video mới nhất Võ Hoàng Yến chia sẻ, dễ dàng nhận thấy cô vẫn có thể nâng tạ dù đang mang bầu vượt mặt và sắp sinh con.

Võ Hoàng Yến tập gym cường độ cao thế nào?

Chia sẻ rõ hơn về quá trình luyện tập, Võ Hoàng Yến cho biết lúc thai nhi còn nhỏ cô tập nhiều bài giúp cải thiện cơ bắp ở vùng lưng, tay và squad đều đặn nhưng hiện em bé được hơn 8 tháng, vòng bụng người đẹp to lên nhiều nên cô không tập động tác squad nữa mà thay thế bằng đi bộ trên máy.

Sau khi hoàn thành buổi tập luyện với cường độ phù hợp, Võ Hoàng Yến ngay lập tức dành thời gian đi thư giãn, tận hưởng. Cô nàng dành thời gian đi ngâm chân, gội đầu và mát-xa. Cách nữ siêu mẫu tận hưởng khoảng thời gian trước khi sinh con khiến cư dân mạng vừa ngưỡng mộ xen lẫn thích thú.

Võ Hoàng Yến cho biết cô khám thai đều đặn theo chỉ định và đã tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tập gym trong quá trình mang thai. Siêu mẫu được khuyên nên tập luyện đều đặn để giữ sức khỏe, biết cách điều tiết hơi thở khi sinh em bé.

Được biết Võ Hoàng Yến mang bầu con gái, trước đó cô đã tổ chức hôn lễ giản dị, ấm cúng tại nước Mỹ với bạn trai Việt kiều. Nữ siêu mẫu hào hứng chia sẻ cảm xúc của ông xã khi biết tin con đầu lòg là bé gái: "Món quà sinh nhật đặc biệt em dành cho người bạn sống đời của em nha. Biết ổng mê con gái nhưng giấu ổng tới giờ thấy ổng đứng hình vì quá vui mà mẹ con em hạnh phúc quá nè".