8 ứng dụng tạo động lực tập thể dục

1. Ứng dụng Fitbit

Fitbit cung cấp một phần mềm miễn phí trên máy tính hay smartphone, hỗ trợ cả Android lẫn iOS, cho phép đồng bộ, thu thập dữ liệu từ thiết bị đeo tay lên smartphone. Ứng dụng này sẽ phân tích mức độ tập luyện thể thao của người dùng, cũng như theo dõi sức khỏe cơ bản qua các chỉ số đo được. Với người đang muốn giảm cân, Fitbit Force cũng là một trợ thủ đắc lực.

2. Ứng dụng Argus

Ứng dụng theo dõi gần như mọi hoạt động trong ngày của bạn như đếm số bước chân, theo dõi sức khỏe, ăn uống, luyện lập, theo dõi chu kỳ ngủ, bổ sung nước cho cơ thể... Giao diện đẹp, dễ sử dụng.

3. Ứng dụng Fitocracy

Fitocracy là mạng xã hội và mạng lưới chơi game trực tuyến nhằm mục đích sử dụng game để giúp người chơi cải thiện sức khỏe, vóc dáng. Người dùng Fitocracy có thể lựa chọn hoạt động thể dục bằng cách lựa chọn một loạt hoạt động như nâng tạ, chạy, điền thông tin như cân nặng của tạ hay khoảng cách chạy. Khi hoàn thành, họ sẽ được cộng điểm và thăng hạng.

4. Ứng dụng GAIN Fitness Cross Trainer

Các huấn luyện viên sẽ chia sẻ cho bạn những bài tập thích hợp trên ứng dụng này hoàn toàn miễn phí. Ngoài ra, nó cung cấp rất nhiều tính năng tuyệt vời, từ thiết lập chế độ nhắc nhở việc tập luyện của bạn đến việc theo dõi tiến độ tập luyện.

5. Ứng dụng Sworkit Pro

Sworkit được thiết kế để giữ cho việc tập luyện thể dục của bạn thú vị hơn bằng cách xây dựng bài tập ngẫu nhiên mà không yêu cầu bất kỳ thiết bị bổ sung và sẽ không trở thành đơn điệu. Các khía cạnh đào tạo cung cấp thể dục tim mạch bổ xung với mỗi bài tập được thực hiện trong những khoảng 30 giây và nghỉ ngơi trong mỗi 2 phút.

6. Ứng dụng Lose it!

Nếu bạn đang muốn giảm vài kí lô thừa, thì ứng dụng Lose it! sẽ là một ứng dụng tuyệt vời cho bạn.Lose it! giúp bạn quản lý lượng calo mà bạn dung nạp mỗi ngày. Ứng dụng này được lập trình một cách tự động hóa. Nó sẽ tính toán một cách có khoa học nhất cho mục tiêu bạn đặt ra, như một chuyên gia dinh dưỡng thực thụ.

7. Ứng dụng Pumpup

PumpUp là một huấn luyện viên thể dục tuyệt vời được tạo ra phù hợp với bạn. Đây là cách dễ dàng để gia tăng động lực giúp bạn duy trì tập luyện, cũng như nhìn thấy kết quả tuyệt vời trên đường đi. Chỉ cần nhập mục tiêu của bạn tập ứng dụng sẽ tạo ra một bài tập thích hợp cho bạn.

8. Ứng dụng Nike+ Running

Nike là nhà cung cấp quần áo và dụng cụ thể thao, đồng thời luôn đồng hành trong việc cung cấp các phụ kiện công nghệ thông minh để phục vụ công tác luyện tập sức khỏe. Ứng dụng Nike+ Running là một sự đổi mới cho lĩnh vực thể thao, cho phép bạn theo dõi quãng đường, tốc độ và thời gian đã chạy. Nó cũng đủ thông minh để có thể tạm dừng và bắt đầu lại khi bạn chạy, vì vậy bạn cần phải điều khiển hơi thở của mình để ra lệnh cho ứng dụng.

Sau khi hoàn thành bài tập luyện, bạn có thể chia sẻ kết quả lên mạng Facebook hay đồng bộ với trang web Nikeplus.com. Ứng dụng chạy khá mượt, các tính năng dễ dùng, giao diện đẹp và hầu như đáp ứng tốt các nhu cầu của người dùng khi luyện tập thể thao.

Phương Vũ (Theo Womanitely)