Thứ hai, 28/07/2025 14:36 | Tiêu dùng | Nhịp sống miền Tây | Phụ nữ Sức khoẻ

Hà nội 21*C/61%

6 thực phẩm càng ăn càng gầy

6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân bởi chúng có tác dụng đốt cháy chất béo vô cùng hiệu quả.

1. Trứng

Trứng không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn vì nó có hàm lượng protein cao.

2. Chocolate đen

6-thuc-pham-cang-an-cang-gay-giadinhonline.vn 1

Theo nghiên cứu ở Đại học Copenhagen, chocolate không gây hại cho việc giảm cân, ngược lại nó chứa nhiều chất giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và làm chậm quá trình tiêu hóa.

3. Sữa gầy

Đây là loại sữa đã tách béo hoàn toàn, giàu CLA. Vậy, còn chờ đợi gì nữa, hãy bắt đầu ngày mới của bạn với một ly sữa tươi tuyệt vời này ngay thôi.

4. Pho mát

Pho mát chứa conjugated linoleic acid (CLA) có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và khiến bạn no lâu hơn. Thật thú vị đúng không ^^.

5. Cam

Theo nghiên cứu của Úc, cam là loại quả mang lại tác dụng giảm béo tốt nhất vì nó có hàm lượng chất xơ cao và giúp no lâu hơn.

6. Khoai tây

Khoai tây ngăn sự tích mỡ trong cơ thể, giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu mỡ. Hơn nữa, nó giúp bạn có làn da sáng mịn.

Tags:

Mang thai lần đầu, sản phụ không ngờ mắc biến chứng có thể gây thai lưu

Bộ Công an vừa công bố kết quả triển khai Ngân hàng Gen Liệt sĩ. Với sự đồng hành của GeneStory, sau 1 năm dự án đã thu nhận hơn 51.000 mẫu ADN từ thân nhân, giúp xác minh 16 liệt sĩ vô danh, mở ra hy vọng tìm lại người thân cho hàng trăm ngàn gia đình trên toàn quốc.

Điều gì xảy ra khi ăn tối quá muộn?

Sống +

Khi nhịp sống hiện đại ngày càng gấp gáp, nhiều người có xu hướng ăn tối muộn, thậm chí chỉ ăn cách giờ đi ngủ khoảng 1 tiếng.

Vinmec tiên phong điều trị động kinh bằng Robot định vị thần kinh hàng đầu thế giới

Sống +

Lần đầu tại Việt Nam, một ca động kinh kháng trị ở trẻ em được điều trị thành công bằng công nghệ robot định vị AutoGuide. Ca phẫu thuật do Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park (TP.HCM) thực hiện đánh dấu bước đột phá trong điều trị bệnh lý thần kinh phức tạp, mở ra hy vọng cho hàng ngàn bệnh nhân động kinh tại Việt Nam.

Nam thanh niên hôn mê suốt 1 tháng sau cơn sốt 39 độ C

Nhiều người biết đến gan nhiễm mỡ nhưng lại chỉ hiểu mơ hồ rằng đây là căn bệnh của người béo. Trên thực tế, gan nhiễm mỡ không chỉ xảy ra ở người thừa cân mà hoàn toàn có thể âm thầm xuất hiện ở những người có ngoại hình gầy gò, nhẹ cân nhưng thói quen sống lại thiếu lành mạnh.

Bão Wipha tăng cấp nhanh, Bộ Y tế yêu cầu trực cấp cứu 24/24

Sống +

Bộ Y tế yêu cầu tổ chức trực chuyên môn, trực cấp cứu 24/24; sẵn sàng thu dung cấp cứu cho nạn nhân do mưa, lũ gây ra; không để gián đoạn trong công tác cấp cứu, điều trị cho người dân… khi bão Wipha đổ bộ đất liền.

Dồn lực cứu chữa các nạn nhân trong vụ lật tàu trên vịnh Hạ Long

Sống +

Cục Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) đã yêu cầu Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh chỉ đạo các cơ sở khám, chữa bệnh sẵn sàng tiếp nhận các nạn nhân và tập trung tối đa nhân lực, chuyên môn để điều trị kịp thời cho những nạn nhân của vụ tai nạn lật tàu trên vịnh Hạ Long.

Không tiêm phòng sau nhiều lần bị chó cắn, nam tài xế nguy kịch vì bệnh dại

Sống +

Bị chó cắn nhưng không tiêm phòng, người đàn ông ở Bắc Ninh nhập viện trong tình trạng nghi mắc bệnh dại, tiên lượng xấu và gần như không thể cứu chữa.

Uống nửa lít rượu mỗi ngày suốt 10 năm, cụ bà nhập viện trong tình trạng nguy kịch

Sống +

Duy trì thói quen uống 500–700ml rượu mỗi ngày suốt 10 năm, cụ bà 74 tuổi đột ngột xuất hiện các triệu chứng đau nhức, yếu nửa người, méo miệng, nhập viện trong tình trạng hôn mê, phải thở máy.

Tin đọc nhiều

Giấy phép hoạt động báo chí số 617/GP - BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 23/12/2020

Tổng Biên tập: Hồ Minh Chiến

Phó Tổng biên tập: Lê Chí Kiên - Trần Đình Hưng

Email: [email protected]

Tòa soạn: Số 2 đường Lê Đức Thọ, Quận Cầu Giấy, TP.Hà Nội

Liên hệ quảng cáo: (024) 37648120 - 0973.957.126

Hotline: 0975.470.476

6 thực phẩm càng ăn càng gầy

6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân bởi chúng có tác dụng đốt cháy chất béo vô cùng hiệu quả.

Mang thai lần đầu, sản phụ không ngờ mắc biến chứng có thể gây thai lưu

Niềng răng giá rẻ: “Cái bẫy” khiến nhiều người méo miệng, mất tiền oan

Thiếu nữ 16 tuổi suýt mất mạng vì ăn kiêng bằng rau và thuốc nhuận tràng

Đang ngoáy tai thì bị va trúng, người phụ nữ suýt điếc vĩnh viễn

51.000 mẫu ADN và hành trình tri ân bằng khoa học

Điều gì xảy ra khi ăn tối quá muộn?

Vinmec tiên phong điều trị động kinh bằng Robot định vị thần kinh hàng đầu thế giới

Nam thanh niên hôn mê suốt 1 tháng sau cơn sốt 39 độ C

Tự động hóa phòng xét nghiệm, xu hướng nâng cao chất lượng y tế

Nguyên nhân gây run tay chân và cách cải thiện từ thảo dược

Xôn xao chữa đột quỵ chỉ bằng một cây kim: Chuyên gia nói gì?

Dây rốn thắt nút, thai nhi được cứu sống trong gang tấc

5 nguyên tắc sống còn để bảo vệ sức khỏe mùa mưa bão

Mọi điều bạn cần biết về sỏi mật

Bị vật nhọt đâm vào “vùng nhạy cảm”, người phụ nữ suýt nguy kịch

4 dấu hiệu dễ bị bỏ qua trong bữa ăn cảnh báo gan nhiễm mỡ

Bão Wipha tăng cấp nhanh, Bộ Y tế yêu cầu trực cấp cứu 24/24

Dồn lực cứu chữa các nạn nhân trong vụ lật tàu trên vịnh Hạ Long

Không tiêm phòng sau nhiều lần bị chó cắn, nam tài xế nguy kịch vì bệnh dại

Uống nửa lít rượu mỗi ngày suốt 10 năm, cụ bà nhập viện trong tình trạng nguy kịch

"Bữa trưa 0 đồng" tiếp sức sĩ tử thủ đô

Gia đình thời hiện đại: Khi “cơm áo gạo tiền” trở thành phép thử của tình thân

Những gia đình "góp đá" xây đảo Cô Tô

5 sự thật về hôn nhân ít người nói đến, biết trước để tránh vỡ mộng

Trở mình cũng gãy xương do lạm dụng thứ chị em dùng hàng ngày

Hội KHHGĐ TP Huế và Liên đoàn Lao động TP ký kết hợp tác chăm sóc SKSS cho người lao động

Dây rốn thắt nút, thai nhi được cứu sống trong gang tấc

Gia đình ở Thanh Hóa bì bõm ăn cơm trong nước ngập

Cứu sống sản phụ 31 tuổi bị băng huyết nguy kịch

Nhiễm trùng huyết nhập viện sau khi dùng tay nặn mụn bọc

Trẻ em bị "đe dọa" từ trong gia đình: Bạo lực không phải cách để dạy dỗ hay xây tổ ấm