Thứ ba, 09/09/2025 07:20 | Tiêu dùng | Nhịp sống miền Tây | Phụ nữ Sức khoẻ

Hà nội 21*C/61%

6 thực phẩm càng ăn càng gầy

6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân bởi chúng có tác dụng đốt cháy chất béo vô cùng hiệu quả.

1. Trứng

Trứng không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn vì nó có hàm lượng protein cao.

2. Chocolate đen

6-thuc-pham-cang-an-cang-gay-giadinhonline.vn 1

Theo nghiên cứu ở Đại học Copenhagen, chocolate không gây hại cho việc giảm cân, ngược lại nó chứa nhiều chất giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và làm chậm quá trình tiêu hóa.

3. Sữa gầy

Đây là loại sữa đã tách béo hoàn toàn, giàu CLA. Vậy, còn chờ đợi gì nữa, hãy bắt đầu ngày mới của bạn với một ly sữa tươi tuyệt vời này ngay thôi.

4. Pho mát

Pho mát chứa conjugated linoleic acid (CLA) có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và khiến bạn no lâu hơn. Thật thú vị đúng không ^^.

5. Cam

Theo nghiên cứu của Úc, cam là loại quả mang lại tác dụng giảm béo tốt nhất vì nó có hàm lượng chất xơ cao và giúp no lâu hơn.

6. Khoai tây

Khoai tây ngăn sự tích mỡ trong cơ thể, giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu mỡ. Hơn nữa, nó giúp bạn có làn da sáng mịn.

Tags:

5 sai lầm khi niềng răng nhiều người Việt mắc phải

Sống +

Niềng răng là quá trình giúp cải thiện hàm răng không đều, mang lại nụ cười tự tin hơn. Tuy nhiên, trong suốt quá trình niềng răng, không ít người mắc phải những sai lầm có thể làm giảm hiệu quả điều trị hoặc thậm chí gây ra những tác hại không mong muốn.

Phát động "Giải Báo chí toàn quốc về HIV/AIDS năm 2025"

Sống +

“Giải Báo chí toàn quốc về HIV/AIDS năm 2025” do Báo Sức khỏe và Đời sống phối hợp với Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) tổ chức, nhằm tìm kiếm và tôn vinh các tác phẩm báo chí xuất sắc, góp phần vào mục tiêu chiến lược chấm dứt dịch AIDS tại Việt Nam vào năm 2030.

Bơi ở hồ công cộng, bé gái 'khổ sở' vì viêm da bội nhiễm

Sống +

Sau khi tham gia bơi lội tại một hồ bơi công cộng, bé gái xuất hiện tình trạng đỏ da, ngứa rát và chảy dịch tại vùng khuỷu tay.

Tăng 2kg chỉ sau vài tuần chuyển nhà: Sự thật bất ngờ về sức khỏe và môi trường sống

Sống +

Nhiều người nghĩ rằng sống trong căn hộ cao tầng, tiện nghi hiện đại sẽ mang lại cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài. Nhưng một nghiên cứu quy mô lớn ở Nhật Bản lại chỉ ra điều ngược lại, môi trường sống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng và tuổi thọ.

Kết hôn 2 năm không có tin vui, người vợ “sốc” khi biết sự thật

Phát hiện sớm và điều trị kịp thời luôn là “chìa khóa vàng” trong cuộc chiến chống ung thư vú. Một ca bệnh điển hình tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn đã cho thấy hiệu quả vượt trội của kỹ thuật định vị kim dưới hướng dẫn siêu âm, giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác và can thiệp kịp thời ngay từ giai đoạn đầu.

U góc hàm to dần, người đàn ông nhập viện mới biết bệnh tái phát

Tọa đàm đa bên với chủ đề “Giảm thiểu các rào cản kỹ thuật và tâm lý để mở rộng phạm vi sàng lọc ung thư cổ tử cung cho phụ nữ Việt Nam” đã quy tụ các lãnh đạo và chuyên gia từ nhiều lĩnh vực nhằm thúc đẩy nỗ lực loại trừ ung thư cổ tử cung tại Việt Nam.

Người suy tim nên làm gì để làm chậm tiến triển bệnh?

Sống +

Suy tim là điểm đến chung của hầu hết các bệnh tim mạch nếu không được kiểm soát tốt. Vậy người suy tim nên làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?

TS.BS Quách Hữu Trung – Người “gieo hạt” đổi mới cho y tế miền Trung và hành trình tại Vinmec Đà Nẵng

Sống +

Với hơn 30 năm gắn bó cùng nghề, Thầy thuốc Ưu tú, TS.BS Quách Hữu Trung đã khẳng định tên tuổi như một nhà lãnh đạo y tế đổi mới. Từ tháng 8/2025, trên cương vị Giám đốc Vinmec Đà Nẵng, ông tiếp tục hành trình nâng tầm dịch vụ chăm sóc sức khỏe nhân dân miền Trung bằng sự kết hợp giữa trái tim người thầy thuốc và tầm nhìn quản trị hiện đại.

Vụ “Gangnam Style” bị khởi tố: Được mua thuốc hướng thần trong trường hợp nào?

Sống +

Thuốc hướng thần còn khá lạ lẫm đối với nhiều người. Vậy pháp luật quy định như thế nào về việc kê đơn thuốc hướng thần?

Mề đay tái phát sau sinh: Nỗi khổ ít ai thấu hiểu

Sống +

Nhiều phụ nữ sau sinh đột ngột nổi mề đay, ngứa ngáy dai dẳng. Triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn bào mòn tinh thần người mẹ.

Tin đọc nhiều

Giấy phép hoạt động báo chí số 617/GP - BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 23/12/2020

Tổng Biên tập: Hồ Minh Chiến

Phó Tổng biên tập: Lê Chí Kiên - Trần Đình Hưng

Email: [email protected]

Tòa soạn: Số 2 Lê Đức Thọ, phường Từ Liêm, TP. Hà Nội

Liên hệ quảng cáo: (024) 37648120 - 0973.957.126

Hotline: 0979.598.668

6 thực phẩm càng ăn càng gầy

6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân bởi chúng có tác dụng đốt cháy chất béo vô cùng hiệu quả.

5 sai lầm khi niềng răng nhiều người Việt mắc phải

Phát động "Giải Báo chí toàn quốc về HIV/AIDS năm 2025"

Bơi ở hồ công cộng, bé gái 'khổ sở' vì viêm da bội nhiễm

Tăng 2kg chỉ sau vài tuần chuyển nhà: Sự thật bất ngờ về sức khỏe và môi trường sống

Kết hôn 2 năm không có tin vui, người vợ “sốc” khi biết sự thật

Công ty Trung Quốc treo thưởng 140.000 USD khuyến khích nhân viên giảm cân

Suýt mất mạng do chủ quan khi bị gai đâm vào đùi

Bụng biến dạng vì hút mỡ, người phụ nữ phải gặp bác sĩ cầu cứu

Phát hiện ung thư vú kịp thời nhờ kỹ thuật định vị kim dưới siêu âm

U góc hàm to dần, người đàn ông nhập viện mới biết bệnh tái phát

Ăn uống kiêng khem nhiều năm, người phụ nữ ngoài 50 già như 80

Sau 65 tuổi người tự do tận hưởng, người lại gánh bệnh tật: Khác biệt nằm ở đâu?

Bộ Y tế hướng dẫn người dân tham dự sự kiện diễu binh, diễu hành

Gần 500 người được hỗ trợ y tế tại buổi tổng duyệt A80

Viêm xoang ở trẻ nhỏ: Những điều cần lưu ý

Loại trừ ung thư cổ tử cung – Mô hình sàng lọc mới có thể thay đổi tương lai của phụ nữ Việt Nam

Người suy tim nên làm gì để làm chậm tiến triển bệnh?

TS.BS Quách Hữu Trung – Người “gieo hạt” đổi mới cho y tế miền Trung và hành trình tại Vinmec Đà Nẵng

Vụ “Gangnam Style” bị khởi tố: Được mua thuốc hướng thần trong trường hợp nào?

Mề đay tái phát sau sinh: Nỗi khổ ít ai thấu hiểu

"Bữa trưa 0 đồng" tiếp sức sĩ tử thủ đô

Gia đình thời hiện đại: Khi “cơm áo gạo tiền” trở thành phép thử của tình thân

Những gia đình "góp đá" xây đảo Cô Tô

5 sự thật về hôn nhân ít người nói đến, biết trước để tránh vỡ mộng

Trở mình cũng gãy xương do lạm dụng thứ chị em dùng hàng ngày

Thiếu Lâm Tự lao đao, loạt dự án phim chết yểu khi trụ trì Thích Vĩnh Tín “ngã ngựa”

Hội KHHGĐ TP Huế và Liên đoàn Lao động TP ký kết hợp tác chăm sóc SKSS cho người lao động

Dây rốn thắt nút, thai nhi được cứu sống trong gang tấc

Gia đình ở Thanh Hóa bì bõm ăn cơm trong nước ngập

Cứu sống sản phụ 31 tuổi bị băng huyết nguy kịch

Nhiễm trùng huyết nhập viện sau khi dùng tay nặn mụn bọc