3000 phiền não thà cứ đổi lấy 1 nụ cười vô tư

Đại học Harvard đã thực hiện một thí nghiệm hiệu ứng giả dược nổi tiếng. Trong cuộc thử nghiệm, bác sĩ cho hai nhóm bệnh nhân uống loại “thuốc giả” tương tự một loại vitamin.

Điểm khác biệt là nhóm thứ nhất được cho biết thuốc có tỷ lệ chữa khỏi bệnh rất cao, nhóm thứ hai không được thông báo về hiệu quả của thuốc.

Sau một thời gian, một điều kỳ diệu đã xảy ra. Tình trạng thể chất của nhóm bệnh nhân đầu tiên bắt đầu được cải thiện, trong khi nhóm bệnh nhân thứ hai vẫn như trước.

Trong thí nghiệm này, bác sĩ tin rằng: Điều khiến “thuốc giả” phát huy tác dụng chính là tâm lý gợi ý tích cực của bệnh nhân – họ tin rằng thuốc có hiệu quả. Cơ thể con người bị chi phối bởi tâm trí, một tâm lý tốt là cách tốt nhất để giữ sức khỏe tốt. Một thái độ tốt là liều thuốc chữa lành mọi thứ.

Ảnh minh họa.

Tâm lý vững vàng, bình yên sẽ không bao giờ bị ốm

Nhà tâm lý học Wu Zhihong cho biết: "Mỗi căn bệnh đều là một biểu hiện. Khi chúng ta kìm nén một điều gì đó và không cho phép nó biểu hiện ở mức độ tâm lý và tinh thần, nó sẽ được biểu hiện thông qua cơ thể. Đây là bệnh của cơ thể”.

Nhiều khi, những người có vấn đề về thể chất, trên thực tế là có vấn đề trong trái tim của họ.

Một cư dân mạng đã chia sẻ trải nghiệm ung thư của cô ấy. Năm lớp 12, cô được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng giai đoạn giữa.

Nhưng đây mới chỉ là bước khởi đầu, còn những trận đòn lớn hơn đang chờ đợi cô: Đầu tiên là ung thư buồng trứng, sau đó là viêm cơ tim, u xơ tử cung. Trong hai năm, cô đi lại giữa trường học và bệnh viện, sống một cuộc sống hoàn toàn khác với các bạn cùng trang lứa. Cô chưa bao giờ nghĩ rằng một ngày nào đó sẽ mắc phải căn bệnh quái ác này.

Tại sao lại mắc bệnh ung thư buồng trứng khi còn trẻ như vậy? Câu trả lời nằm ở tâm lý cô.

Năm lớp 5 tiểu học, bố mẹ ly hôn, gia đình phá sản, sóng gió cuộc đời ập đến khiến cô choáng ngợp. Kể từ đó, cô ấy không hạnh phúc, trạng thái trầm cảm kéo dài suốt sáu năm. Có thể đây chính là nguyên nhân ung thư lặng lẽ tìm đến cô.

Vào thời điểm đó, bác sĩ chính của cô ấy nói với cô ấy rằng bệnh ung thư chủ yếu là bởi bệnh tim.

Schopenhauer cũng đã viết trong cuốn sách "Sự khôn ngoan của cuộc sống": “Hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào niềm vui, niềm vui phụ thuộc vào sức khỏe thể chất của mỗi người”.

Mỗi khi bạn tức giận là một trận động đất đối với cơ thể, ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể trong tích tắc, tổn thương không thể cứu vãn: 14 bệnh, 8 cơ quan chính bị tổn thương …

Đừng để tâm trạng chán chường, không có tâm trạng tốt thì dù cuộc sống có tốt đẹp đến đâu cũng không thể nếm được vị ngọt của cuộc đời.

Ảnh minh họa.

Đừng đánh giá thấp sức mạnh của tâm lý

Một cụ bà 91 tuổi mất tích và bị mắc kẹt trên cây ở lưng chừng núi khi cụ được tìm thấy 7 ngày sau đó. Lực lượng cứu hộ đã dọn sạch các cành cây bên cạnh bà cụ trước khi cứu.

Thật không thể tin được, cụ trụ được 7 ngày chỉ với củ cải trong túi, trong lúc giải cứu cụ bà còn hát một bài miêu nữa.

Một số người nói rằng không có gì lạ khi cụ đã sống đến tuổi 90. Ý chí và thái độ lạc quan hiếm có là điều kiện tiên quyết để điều kỳ diệu xảy ra.

Tâm loạn thì bệnh phát, tâm tĩnh thì bệnh tan

Đôi khi, sức mạnh của tâm lý còn lớn hơn sức mạnh của bác sĩ. Như một câu ngạn ngữ phương Tây có nói: “Đừng lo lắng, đừng nóng giận, không cần máy đo huyết áp”.

Khi bạn giữ được tâm trạng vui vẻ, suy nghĩ thông suốt, sống thấu đáo bệnh tật sẽ không dễ dàng tìm đến bạn.

Dưỡng tâm là bậc cao nhất của dưỡng sinh

Một khi sức khỏe không tốt, tâm lý sẽ bị sa sút. Vạn bệnh trong lòng sinh ra, vạn cảnh trong lòng nổi lên, dưỡng tâm – giữ cho trái tim luôn ở trình độ an nhiên mới là dưỡng sinh cấp cao nhất.

Trời có phong vân bất trắc, người có họa phúc sớm chiều, không ai có thể kiểm soát được sự sắp đặt của số phận. Dù đó là niềm vui hay nỗi buồn, được hay mất, hãy cứ để nó qua đi. Tốt hơn là nên duy trì sự bình yên bên trong và không để năng lượng tiêu cực của thế giới bên ngoài xâm nhập vào cơ thể và tâm trí.

Ảnh minh họa.

Khổng Tử từng khuyên đệ tử của mình hãy học cách ăn chay nằm lòng. Đó là gạt bỏ những suy nghĩ lung tung, để trạng thái đầu ốc trống rỗng, thanh tịnh.

Nếu bạn không bị vướng mắc trong quá khứ, bạn sẽ không hối tiếc, nếu bạn sẵn sàng buông bỏ những ám ảnh của mình, bạn sẽ có một tâm hồn rộng mở.

Điều cần chuẩn bị trong cuộc sống không phải là trà đắt tiền, mà là tâm trạng khi uống trà. Chỉ cần trong lòng bạn có tia nắng ấm áp, cuộc sống khắp nơi sẽ tươi sáng, tâm trạng bạn sẽ vô ưu vô lo.

-> Sau 50 tuổi dậy sớm không làm 3 điều, đi ngủ tránh làm 3 việc