10 lợi ích không ngờ khi thường xuyên làm "chuyện ấy"

Chuyện chăn gối thường xuyên giúp giảm stress hiệu quả

Sau một ngày oằn mình với cả núi công việc, trở về nhà trong tâm trạng mệt mỏi và những lo lắng bộn bề thì việc bạn thư giãn một chút với nước ấm và một cuộc giao hoan ngay sau đó sẽ giúp giải tỏa cơn stress hiệu quả, tinh thần sẽ khá hơn vào sáng hôm sau. Khi giao hoan, cơ thể sản sinh ra dopamine, endorphins và oxytocin là những hormone tạo cảm khoái và hạnh phúc.

Tình dục là một "dạng tập thể dục" tràn đầy đam mê và khoái cảm

Tập thể dục thì chắc nhiều người sẽ lười, nhưng bạn có thể rèn luyện sức khỏe theo một hướng khác "hào hứng" hơn, chuyện giường chiếu.

Theo khoa học, việc giao hoan làm tăng nhịp tim và nhịp thở, giúp đốt cháy calories.

Củng cố hệ thống miễn dịch

Theo các chuyên gia về sức khỏe tình dục việc duy trì thói quen "giao ban" từ một đến hai lần mỗi tuần sẽ có khả năng giúp bạn tăng hàm lượng chất kháng thể trong cơ thể. Chất kháng thể đó có tên gọi là Globulin miễn dịch A hay IgA, chất miễn dịch này "bảo vệ" bạn khỏi những căn bệnh viêm nhiễm và chứng cảm lạnh rất thường gặp.

Minh chứng này đã được các nhà khoa học thuộc trường đại học Wilkes - Barre tiến hành bằng cách xét nghiệm các mẫu nước bọt của 112 người tình nguyện (những người này phải thường xuyên quan hệ tình dục lành mạnh). Các mẫu nước bọt của họ đều cho thấy có chứa hai loại globulin A và IgA cao hơn so với những người bình thường khác.

Tăng khả năng sinh sản

Nghiên cứu trên những người đàn ông có lần quan hệ trước đó không quá 2 ngày cho thấy lượng tinh trùng trong tinh dịch của họ cao hơn nhiều so với nhóm đã có 10 ngày kiêng khem. Vì vậy, các cặp đôi đang muốn có con nên quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần. Đối với nữ giới, việc quan hệ thường xuyên cũng giúp họ cân bằng các nội tiết tố và tăng khả năng thụ thai.

Đánh bay cảm cúm

1-2 lần “yêu” mỗi tuần sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là tăng cường kháng thể IgA, một kháng thể quan trọng bảo vệ chúng ta khỏi cảm cúm. Một nghiên cứu cho thấy người có quan hệ tình dục nhiều hơn 1 lần mỗi tuần có nồng độ IgA cao hơn đến 30% so với những người đang kiêng khem.

Tràn đầy năng lượng

Cực khoái trong quan hệ tình dục giúp tăng nồng độ hormone DHEA – một steroid tự nhiên được mệnh danh là “hormone chống lão hóa” – lên đến 5 lần. Loại hormone này được cho là chìa khóa để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái sung sức, tràn đày năng lượng.

Hạ huyết áp

Một nghiên cứu ở Scotland (Anh) chỉ ra rằng người có đời sống tình dục viên mãn sẽ đối phó tốt hơn với stress và có huyết áp thấp hơn những người không hài lòng trong quan hệ chăn gối. Tương tự, một nghiên cứu của Đại học Brigham Young (Mỹ) cho biết siêng “yêu” là một liều thuốc hạ huyết áp hiệu quả.

Loại bỏ trầm cảm, đau đầu

Tương tự các bài tập thể dục làm tăng nhịp tim, hoạt động tình dục giúp giải phóng các hóa chất thần kinh cần thiết, tăng mức độ của serotonin – “hormone hạnh phúc”. Đây là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên.

Nhiều người lớn tuổi viện lý do đau đầu để từ chối tình dục. Tuy nhiên theo các nghiên cứu, tình dục gây ra sự đột biến trong việc tăng tiết hormone oxytocin và edorphins, rất tốt trong việc giảm đau. “Liều thuốc” kỳ diệu này cũng có tác dụng với cơn đau đớn do viêm khớp.

"Chuyện ấy" giúp ngủ ngon hơn

Oxytocin tiết ra khi đạt cực khoái còn có tác dụng giúp ngủ ngon, vì nó thúc đẩy sự thư giãn và tạo cơn buồn ngủ. Vì vậy đừng trách “đối tác” khi họ lăn ra ngủ ngay sau cuộc ân ái.

Kéo dài tuổi thọ

Một nghiên cứu tại Úc cho thấy việc quan hệ tình dục ít nhất 3 lần một tuần có thể giảm đến 50% nguy cơ tử vong sớm vì các lý do sức khỏe, so với nhóm người chỉ quan hệ mỗi tháng 1 lần.