Zen Tổng: “Sống nhẹ nhàng hơn khi bạn là chính mình”

Đó không chỉ là một lời nhắc nhẹ, mà là tiếng chuông tỉnh giữa thời đại của so sánh và kỳ vọng. Giữa vô vàn khuôn mẫu mà mạng xã hội vẽ ra, có lẽ điều can đảm nhất mà một người trẻ có thể làm, là dám sống thật với chính phiên bản chưa hoàn hảo của mình.

Thời nay, nhiều người trẻ dễ cảm thấy áp lực khi nhìn quanh: ai cũng thành công, xinh đẹp, giỏi giang, có cuộc sống “đáng mơ ước”. Mạng xã hội khiến chúng ta dễ rơi vào vòng so sánh mà không nhận ra. Theo một khảo sát gần đây, hơn một nửa người trẻ nói rằng họ thấy mệt mỏi vì luôn phải cố gắng để không “tụt lại”.

Nhưng điều Zen Tổng muốn nói ở đây không phải là ngừng cố gắng, mà là học cách sống thật với chính mình. Bởi đôi khi, trong hành trình vươn lên, chúng ta vô tình đánh mất thứ quan trọng nhất là cảm giác được là “mình”.

Có những ngày, ta thức dậy và tự hỏi: “Không biết mình đang sống cho ai?”. Chúng ta chạy theo tiêu chuẩn của người khác, cố để được công nhận, cố để được yêu, cố để trở thành “phiên bản mà ai đó mong muốn”. Dần dần, ta quên mất mình từng muốn gì, từng thích điều gì, từng là ai trước khi mọi kỳ vọng kia xuất hiện. Khi không còn phải gồng để giống ai, con người bắt đầu có cơ hội lắng nghe chính mình. Lúc đó, ta sẽ nhận ra rằng bình yên không nằm ở việc có bao nhiêu thứ, mà ở chỗ ta cảm thấy thoải mái khi sống như thế nào. Có thể là được làm công việc mình yêu, được sống chậm một chút, được nói điều mình nghĩ mà không sợ bị đánh giá.

Sống thật không phải là từ bỏ cố gắng, mà là chọn cách cố gắng đúng hướng vì bản thân, chứ không vì ánh nhìn của người khác. Đó là khi ta dám nói “không” với điều không phù hợp, dám đi con đường riêng dù ít người chọn, và dám tin rằng mình vẫn đủ giá trị ngay cả khi không hoàn hảo.

Thực tế, rất nhiều người từng đi qua cảm giác đó. Có người theo đuổi công việc mình không yêu chỉ vì “nghe có vẻ ổn định”. Có người sống đúng khuôn mẫu “giỏi, đẹp, được ngưỡng mộ” nhưng lại thấy trống rỗng. Chỉ đến khi dừng lại, họ mới nhận ra: sống thật không có nghĩa là bỏ hết mọi thứ, mà là chọn điều khiến mình thấy đúng và thoải mái.

Một bạn trẻ từng chia sẻ với Zen Tổng trong một buổi trò chuyện ngắn: “Trước đây mình cố để ai cũng thích mình. Giờ thì chỉ cần mình thấy vui là đủ.” Câu nói nghe qua tưởng nhẹ, nhưng lại chạm đúng tâm trạng của rất nhiều người trẻ hiện nay. Khi không còn cố để làm vừa lòng người khác, con người mới có thời gian để hiểu mình hơn, hiểu điều gì khiến mình vui, điều gì khiến mình bình yên, và điều gì thật sự có ý nghĩa.

Zen Tổng cho rằng, “sống đúng với mình” không phải là làm ngược lại tất cả, mà là biết dừng lại khi thấy mệt, biết lắng nghe cảm xúc thật thay vì ép bản thân chạy theo kỳ vọng. “Khi mỗi người sống thật hơn, xã hội cũng trở nên dễ thở hơn,” Zen Tổng nói. “Khi mỗi người biết sống đúng với mình, xã hội cũng trở nên nhẹ nhàng và tích cực hơn. Ít ganh đua, ít so sánh, và nhiều thấu hiểu hơn. Bởi ai cũng đang đi tìm cách trở thành “phiên bản thật” của chính mình và đó có lẽ là hành trình đẹp nhất.”

Câu nói của Zen Tổng không chỉ là lời nhắc dành cho mỗi cá nhân, mà còn là thông điệp tích cực cho cộng đồng: hãy sống thật, đủ dũng cảm để không chạy theo hình mẫu nào khác. Khi ngừng cố trở thành ai đó, ta học cách yêu lấy chính mình, tôn trọng sự khác biệt và biết trân trọng người xung quanh hơn. Vì đôi khi, điều tốt đẹp nhất không nằm ở việc ta trở nên nổi bật, mà là khi ta sống đúng với mình, giản dị, chân thành và bình yên.