Tình dục: Yếu tố nền tảng để hôn nhân hạnh phúc

Vai trò tình dục là cực kỳ quan trọng trong hôn nhân

Thứ duy nhất bạn chỉ chia sẻ với người bạn đời mà không chia sẻ với bất cứ ai khác chính là quan hệ tình dục. Vì vậy, quan hệ tình dục cũng là thứ duy nhất giúp bạn và người bạn đời của mình khác với tình trạng của những người bạn cùng phòng. Nó là một phần quan trọng của hôn nhân.

Không chỉ thế, quan hệ tình dục cũng đòi hỏi một mức độ sâu sắc hơn về giao tiếp mà bạn không thường làm với bất cứ ai. Nói đòi hỏi cả hai phải tâm sự với nhau về mọi cảm xúc, về sự thân mật. Ví dụ, để có một đêm thực sự thân mật với người bạn đời, bạn cần nói cho người ấy biết muốn được động chạm vào đâu và cũng có thể đề nghị một số hành động. Điều này chỉ có thể xảy ra khi cả hai cảm thấy chung một mức độ thoải mái với nhau mà bạn không bao giờ cảm thấy với bất cứ ai khác trước đó. Cả hai cùng phải rất nhạy cảm khi yêu cầu, khi cho và nhận. Sự tin tưởng của bạn đối với người bạn đời phải đạt ở độ sâu sắc nhất định, rằng người đó sẽ sẵn sàng đáp ứng đòi hỏi của bạn và không phán xét.

Hoạt động tình dục giải phóng Hormone hạnh phúc. Khi đạt cực khoái hoặc có những tiếp xúc thân mật (ôm ấp, vuốt ve), cơ thể giải phóng các hormone quan trọng như Oxytocin (hormone tình yêu, gắn kết) và Endorphin (hormone giảm đau, tạo cảm giác hạnh phúc). Các hormone này giúp tạo ra cảm giác tin tưởng, an toàn và gắn kết sâu sắc hơn giữa hai vợ chồng.

Tình dục là một hình thức giao tiếp không lời, thể hiện tình yêu, sự mong muốn và sự thu hút lẫn nhau. Nó giúp vợ chồng cảm thấy được yêu thương và khao khát, làm tăng lòng tự trọng và sự hài lòng tổng thể về mối quan hệ.

Quan hệ tình dục được chứng minh là giúp giảm mức hormone Cortisol (hormone gây stress), giúp vợ chồng thư giãn và đối phó tốt hơn với áp lực cuộc sống, công việc. Đời sống tình dục tích cực giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện chất lượng giấc ngủ, và thậm chí còn có lợi ích chống lão hóa nhờ việc giải phóng các phân tử chống viêm.

Tình dục đôi khi hoạt động như một "van xả" để làm dịu những căng thẳng, bất đồng nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày. Sự thân mật thể chất có thể giúp hàn gắn và đưa cả hai trở lại trạng thái hòa hợp cảm xúc nhanh hơn.

Tình dục đảm bảo hôn nhân ngăn ngừa ngoại tình. Việc thiếu vắng hoặc không hài lòng với đời sống tình dục trong hôn nhân là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến việc một trong hai người tìm kiếm sự thỏa mãn bên ngoài, gây bất ổn nghiêm trọng cho mối quan hệ.

Quan hệ tình dục cũng tạo ra niềm đam mê

Nói chuyện về những vấn đề thầm kín và những động chạm cơ thể có thể tạo nên một sự đam mê cho cuộc hôn nhân của bạn. Điều đó nói với người ấy rằng, bạn đã đặt người đó cao hơn mức bạn bè. Bạn nghĩ về mối quan hệ giữa hai người là một thứ gì đó sâu sắc hơn. Không có điều gì giúp các cặp tình nhân tạo ra sự rung động, niềm đam mê và sự lãng mạn mạnh mẽ, hiệu quả hơn quan hệ tình dục.

Khi các cặp vợ chồng đến gặp tôi để xin những lời tư vấn về khó khăn mà họ gặp phải trong đời sống tình dục, đôi khi họ ngạc nhiên khi không thấy tôi tập trung vào những khía cạnh kỹ thuật hay số lần quan hệ trong một tuần. Cho dù họ có gặp nhau 2 lần hay 10 lần trong một tuần cũng không phải là điều đáng nói. Điều quan trọng hơn là sex phải trở thành một trải nghiệm thân mật và giúp họ xích lại gần nhau. Nếu điều này không xảy ra, quan hệ chỉ đơn giản là nghĩa vụ trả bài thì hôn nhân của họ không thể nói là hạnh phúc.

Vì thế thay vì tranh cãi về sex và tạo ra khoảng cách giữa hai người, các đôi cần học cách nói chuyện thực sự về vấn đề này. Họ cũng cần học cách mở rộng trái tim để lắng nghe những gì người bạn đời muốn, cảm thấy và cần, đây không chỉ là công thức cho một bữa tiệc trên giường mà còn là công thức của một cuộc hôn nhân hạnh phúc.

Hôn nhân có thể tồn tại mà không có tình dục trong một thời gian ngắn (do lý do sức khỏe, sinh con, căng thẳng...), nhưng để đạt được trạng thái hạnh phúc, viên mãn và bền vững lâu dài, sự hòa hợp và thân mật tình dục gần như là không thể thiếu.